集成的情绪:

1. 

   南希 2021年2月10日14点

   有一个链接到杰克的大名单,但感觉不会导致任何东西。有另一种方法来访问这个列表吗?

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2. 

   Huda的Murad 2020年8月24日,7点45

   谢谢你约书亚一篇鼓舞人心的文章。我情商部落的新时代,我想说,通过这篇文章让我反思中是如何“情商”智能传动装置适应读者/最终用户/客户机在他/她的情商策略。我完全共鸣好的和坏的,黑色和白色,相反的感情并不是真正的相反,他们就像阴阳(non-dualism)和不完整的一圈线两端,镜像彼此,他们存在的理由。因此,当我们遇到一个不受欢迎的感觉,让我们不要压抑它,忽略或夸大它,实际上,有原因,知道原因是一种美德使我们前进。在当今世界,我们往往会陷入“积极思考”的规范,“保持积极的人”,保持快乐的人”等等…我同意其健康和传染性被积极和快乐的人与环境。但是,另一方面,如果我们有一个客人叫“悲伤”、“愤怒”,孤独”等。让我们欢迎它,和它聊天,得到的信息是什么,我们需要知道,使它成为一个短暂的访问和规模。思维在跑步者和有一个开放的意识思维模式是我所认为的哈佛峰会指出情商上“我们第三种选择的谈判”。Plutchick模型是一个足智多谋的工具,似乎与如何利用可能性是无限的。最后,当有人强调,生气,难过,背叛等等. . most likely that person is not in a state of being resourceful and reflects clearly on whats the message he/she is to get from this. I personally, allow the feeling, use some techniques to prevent being in that state for long such as (counting till 6 (6s), take deep breaths, change my physiology, change the picture I make in my head to be able to change the feelings towards it, meditate is possible, and more ) . I do see the emotional intelligence field is a very grounded one, supportive to human beings, and it is a life long journey. I am personally planning to dive more into this field of science aiming to serve others as well. Thank you again

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   • 

     约书亚·弗里德曼 2020年9月21日上午9:56)

     我喜欢欢迎情绪和聊天

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3. 

   德雷克病房 2020年6月18日8点

   谢谢你这美妙的文章。我经历过很营养。一步一步我对情感的理解以及如何欣赏的意识情感和与他人的关系是我神经系统开放我的心平静。这是一个发现的过程将持续一生,一个有趣的以心传心,取代了追求其他一些经验或成就的形象,让心灵放松身体的内容在当下。

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4. 

   Leckey哈里森 2020年6月12日下午57分

   我喜欢这篇文章!我喜欢Plutchick插图,虽然我有一些想法与共享的概念不同。一个是连续的想法,我看,通过镜头的压力和创伤。在应激反应(自动反应的威胁),有缩小的情感,我认为随着神经生理学变化,它是有意义的一种急性的经验。不过,一旦它成为慢性缩小领域变得“正常”,态度像怀疑和愤世嫉俗变成礼物,我认为这是与不信任,怀疑。自压力是确定为战斗或逃跑,情绪是因此,当他们出现在此例子中,彼此相反。响应通常要求一个或另一个。我相信这是威廉·詹姆斯说,“我们不运行,因为我们害怕,我们害怕,因为我们跑,“我喜欢附件的身体,以及情感的结合。神经状态,在我的世界里,连续报警,害怕,焦虑,恐惧。恐惧让我们接近神经冻结状态,根据无助的水平。 That would be the flight side. The fight side starts with annoyed, irritable, angry, enraged. In watching people defend themselves, rage is anything but precise or styled. I like the word apprehensive though. I’m going to play with that!

   这是另一个地方会有所不同:我把这两种情绪在收缩阶段。生理上这正是身体在战斗或逃跑。合同和收紧,托马斯·汉娜所说的红色的光反射。回到社会参与的神经状态是绿色的光反射,肌肉放松,心脏和呼吸甚至和温和,和情感的一个更广阔的表达——甚至,快乐,幸福,内容,宁静,爱。生活本来有规律地跳动,这是一个持续的收缩/扩张行动。它每一个心跳。那些日子,吸吗?这是收缩的一天?的两个月,损失,汽车,工作,住处和两个朋友死了吗?这是收缩。 Even in a state of social engagement, that’s contraction. And every contraction is followed by an expansion unless the new normal is a state of stuck contraction, and that’s pretty much what I call trauma.

   谢谢杰克!

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5. 

   特蕾西 2020年4月30日下午4:54点

   当我读这篇文章的时候,成就,归属感,目的和安全是所有的工作韧性,个人和专业。如果我们考虑职业韧性的问题我们要求评估弹性的:你觉得团队的一部分(归属)?感觉你有技能实现(成就)?可以随着不同,自我效能感(目的)?和你的工作环境/小时的营运符合需求的家庭生活(安全)?

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6. 

   迈克尔•沃克 2020年4月30日下午'

   嘿,约书亚,第一次评论,所以感谢你的洞察力和灵感。我总是多一点了解我,看到新鲜的方式支持我的客户阅读你的文章。在我们的商店,我们喜欢看情感通过举重和柔道的镜头。有些时候你卧推,举起更重的重量需要“感觉”,可以这样做,知道它不会迷恋你,因为你的确保者(教练)正在与你的重量。感觉重量的情感是真的好奇没有任何期望,判断或意见从自己开始,探索“为什么”的情感。本质上创造一个安全而挑战空间增长通过这让我们柔道。当我们面对情感时,我们或别人的,我们有一个选择采取它的能量或者像柔道的艺术能量转移到所需的位置。当这是一个积极情绪我们庆祝胜利;这种情绪是如何帮助我告诉我是谁,我为什么重要。负面情绪是关于重申它不是障碍,损失或恐惧,而是一种求救的呼吁和学习的一天。 I know this sounds very simplistic versus all that has been shared here but we find that it is often the simplest catalyst that creates momentum (relational capital) that starts moving a wall versus more acceleration (transactional capital) that becomes about how fast you are going to hit the wall; often again. Thanks again Joshua for your leadership!

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7. 

   Smita博士 2019年12月23日为止在1:48

   神奇的输入。希望我知道这些概念当我还是个孩子的时候. .阴阳符号是迷人。

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8. 

   粒子和波 2017年11月22日,58点

   什么一个了不起的文章!非常有趣和有价值的评论。谢谢你！
   我阅读所有的评论(我花了两天在地铁里阅读和消化)。我不得不说大多数人(也有许多例外)听起来好像他们正在研究自己的身体以外的情感。情绪听起来好像他们是外国研究对象的外观和想出方法来显示他们是闪亮的东西…这是我尝试挖苦人的。

   我想加几个点。首先,我需要声明。我的免责声明是我童年很动荡和暴力,但力量的东西,我有一个非常快乐,满足和功能性的生活。我也是一个学生的心理治疗作为第二职业。现在我得到的,我想添加一些评论讨论。

   这些是我的观点对于今天和改变当我成长和学习更多的知识。
   情感是需要不符合(早在语言学习时),或没有今天开会,明天将不能满足。情感经历所有时态不仅今天或明天。
   我们的个性都是基于情感和我们受到年轻时的事情。可以有一个伟大的童年(尽管很难说存在…即使是一个伟大的父母也会有一个糟糕的一天,可能发生在关键时刻学习的孩子);或者可以在光谱相反的一个人喜欢我。然而,所有我们的个性都是基于模板创建。是非常重要的意识到这个模板和它如何影响情绪感觉,今天学习,对成年后的反应。没有承认,确实是很难讨论情感。

   我最大的反应是为什么我们相信有些情绪不愉快吗?是因为他们对大脑的影响以负面方式?为什么愤怒被认为是坏的或不愉快但幸福被认为是好或愉快的?

   我知道一些人在创伤长大投资房屋或在战争或监狱(我读),他们似乎都开始欣赏他们然后让他们的感情已经成为(Victor Frankl任何人吗?)所以即使情感或感觉我们考虑生物目的不好/不愉快的有一个非常幸福和快乐一样重要…同样重要。生物学,你的快乐或愤怒不差但你轻或重的对你的身体!我们不喜欢或者是沉重沉重造成一些神经元损伤吗?

   许多人已经说过在一个更好的比我能做表达,所有的情感都是好的。甚至坏的有很好的理由和感觉很好当我们讲故事的时间感觉或情感救了我们的性命。想象你踢进的时候拯救一个孩子的保护(恐惧)。恐惧并不好(按我们的谈话在这里),但在这一事件恐惧是很好的,因为它让你做一个伟大的事情来拯救一个孩子,而不是每个人都有相同的恐惧反应。有些人可能会说,我想把我的快乐和不参与。

   如前所述,我成长在一个充满敌意的环境,但我知道幸福的感觉,坠入爱河,生活在爱的环境,然而,我的个性了,我觉得“威胁”,我的母亲是一个非常年轻的年龄(可能在语言学习)。我必须掉进了一个威胁的状态。我已经在我的大多数“威胁”人格成年。然而,我爱上了你。我经历了瞬间的幸福。为了理解我的情感成长作为一个年轻的成年人,我在叙述自己,我是一个保护的人(因为我的大脑要选择温和的词让我感到安全)。我从来没有真正表达了明显受到威胁,即使我没有保护自己从我妈妈当我还是个孩子。我可以做的就是从我的身体感到威胁和分离(完整的主音静止)。

   所以作为一个成年人,问题是(我问自己)我从什么保护?因为我觉得威胁驾驶我的内心的情感。然后我学会了,我不是受保护的(因为没有孩子能保护当滥用)但我受到威胁,永远呆在那个状态,直到我点击。
   语言的使用帮助我。我不是受保护的人。我被威胁,被困在这威胁,从未真正离开之前…当然,我联系了在激烈的冥想,我听我独自…关闭心灵的感受。

   这教我什么?

   情绪就像波。他们都是好甚至是愤怒和恐惧的感觉,当你面临一个危险。面临着危险和快乐并不好(好的和坏的情绪是我们创造的东西为了使用语言)。波清洗在我们的世界,任何人都感到很强烈的情感。波即情绪是什么使我们连接没有碰到任何东西,从距离让我们看到事情的感觉。很多父母觉得他们的孩子生病的时候即使孩子是成人生活在另一个国家!这是一种情感。它没有形状或空间。他们不是连续还有一些其他人说。情绪就像水或空气。 They have no shape or line or direction. I call them wave. Some of us can have a tsunami hitting on them and that can be overwhelming and some of us can have draught and just as the same. Even too much happiness, one does not get to be too motivated to go and save the children from a war. So the wave has to be certain balanced to wash us over not overwhelm us.

   也许压倒性的或者平庸是描述一个情绪的好方法。

   我以为我们失去联系是比较理性的思考或做什么当一种情感和理性的认识。(今天我的信念),理性思维是一个粒子。我们有理性思维我们可以造东西,计划和创造新事物的感觉。我们在工作中使用rational多情感,因为我们想要一个结果。我们想看看我们做了什么。理性做事,把事情和创造的东西。情绪感觉(不是好的/坏的不愉快和愉快的),但事情使我们感到一个图像在我们的头温暖我们的身体或让我们寒冷的和寒冷的。
   所有的情感都是好的。同情心的人感到愤怒,因为愤怒的不公是好的但仍感觉愤怒。只有它仍然不是压倒性的…所以我们函数来做我们想做的事。情感不应该影响我们。应该提高我们的能力。

   比较和混合情感和理性的头脑混乱。

   那么对我来说什么是情商?知道什么时候是在粒子波洗涤我的一部分,我不完全溶解。不管什么波。我体验全波没有顺应它,仍然觉得宇宙粒子的一部分我接地/地球/平面等。

   换句话说,如果极端愤怒过来我(比如看电视),我让它感觉一波我的粒子(我的身体和心灵),让它一直在地上。可能感到有趣或奇怪但很好/通过观察粒子的波愉快的原因是没有好或坏的状态。

   如果一个生气,不遵守,让波接管,这不再是一个情感但行动和危险根据其严重程度和后果。

   同样也幸福(每个人都说它是短暂的东西),但它是一样的愤怒。也是一个波在身体和感觉完全不附带任何东西,直到它消失在地上或树叶的头(哪个适合你)。

   我希望这是有意义的。英语不是我的第一语言。

   我想我只会增加我的两个美分。我爱这种东西,每一个评论者听起来如此聪明,口齿伶俐。

   谢谢你通知我。

   米

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9. 

   欧文gualberto尤安Dzul 2017年4月24日上午6:25

   谢谢

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10. 

    詹妮弗·贝克尔 2015年10月31日上午1:01

    一个简单而美丽的原则:情绪既不是好的也不是坏!

    生长在一个家庭和社区,回避情绪显示,谈论感情,拒绝去看什么好来自传统的信仰和宗教一样,我可以有把握地说,这是一个启示。我可以看到我已经复制这些模式在我的生活中,我特别把他们自己。最近我失去了我的亲爱的父亲,我发现自己仍然通过我道歉的时候,悲伤的洪水。我们的许多西方文化规范谎言深的表面下,如何提高和教育我们的孩子。

    另一方面我见证秀很多放纵的情感在现实电视和社交媒体,对未来我让我知道。没有用的愤怒或digust似乎在某些圆圈和年龄组成为常态。为什么我们似乎从一个极端走向另一个极端?我只是意识到我需要在我的儿子和他的情感通过这个未来的浑水。谢谢你为做连续提供光和研究。感觉那么多授权也是挑战。

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11. 

    爱丽丝Tubley 2015年8月19日下午六点半

    我喜欢认为,每一个都感觉是一个更大的故事的一部分——看看为什么我们感觉我们做的方式可能会给更大的理解故事的感觉本身。

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12. 

    杰斯林 2013年12月31日上午11点

    如果一个人觉得他是不安/嘲笑/被别人取笑,他自然会学会忽略那些嘲讽,或者在适当的时候。他就会听见所有的最严酷的言论并不是一次,但是几次的时候他就老了。因此,言语伤害最终会失去预期的刺痛,无法阻止他在生活。这仅仅是公平的。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2013年12月31日11:09点

      嗨杰斯——这是一个可能的结果。另一个是“自然”内在化的这些消息的人,来看自己是“更少的东西。“您可能希望谷歌“内化压迫”…我希望生活更公平的,不幸的是,有时不是。

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13. 

    布鲁诺 2013年8月15日4:03点

    约书亚,谢谢你,我真的很喜欢这篇文章,它是有用的反射和增长。
    我分享一些想法在一些问题上,强调基督教的角度来看,我学会了(还有其他):

    今天,在一个并不完美的世界(因为我相信恢复),真的需要所有的情感(然而恢复后,悲伤将不是必要的)。我理解,我们觉得所有的情感,我们必须知道,考虑所有的情感和行动(我们不能忽略它们或法官:对或错)。然而,我们必须提到我们必须反思什么情绪是对每个情况(我们不能忽视这方面):背叛(夯)一个人,不是一个快乐的情绪(我相信有时候是因为那个人仍然倾向于错误)。感觉快乐在这种情况下,它是不正确的,然而,在这个世界上(这是不完美的)这种情绪可以证明这个人有其他诸如:自私。在基督教视角(我知道和相信)他一定后悔,在这种情况下,我相信一个流(等),将会发生:思考,行动和感觉。

    然而上述流提出了以下的可能性方案:认为(从耶稣的角度),(没有完全理解),感觉(如果调整他的情绪的人)和内化这种理解(如果改变主意的人)。
    我相信,在很多情况下这个过程源于信仰。

    非常感谢。

    布鲁诺

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    • 

      杰斯林 2013年12月31日14点

      你具有相同的名称作为布鲁诺火星,南美流行歌手唱“你让我觉得我拒之门外天堂…”我认为那些选择歌词是高度危险的。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2013年12月31日上午11:13

      谢谢你分享布鲁诺。我的基督徒的一个同事和我共享这个角度看:“我们是在上帝的形象,包括我们的情绪。我们是有原因的。“因此而不是拒绝这份礼物,我们的工作是要找出如何使用它。

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14. 

    斯宾塞纳什 2013年5月28日凌晨5时

    一个伟大的这篇文章. .我喜欢一点更深的看着自己的情绪在过去的几天里…为什么我感觉我感觉什么?背后的情感是什么?它告诉我关于我和我在做什么/思考/寻求呢?而不是我发现自己反应反映. .很一程当你开始挖掘背后的信号——了解自己通过这些情感的时刻! . .现在申请,你周围的人! !

    同时,我特别喜欢的想法无法愤怒没有诺言…想到那家伙在你的办公室谁真的生气你的公司/组织/团队运作方式…他的人也把最小时(至少如果问)?他不是第一个你所说的“模型”企业公民/团队成员但他的队列中谁是第一桶水当火开始肆虐…也许这只是我,但我见过这样的人在公司我已经工作了. .我想他们的愤怒可能放弃他们的“致力于事业”…。领导人面临的挑战也是为了更好地理解和利用这种愤怒/承诺以一种积极的方式? ?

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2013年5月28日下午12:02点

      嗨,斯宾塞-这是一个有趣的观点:如果我们看到强烈的情感信号的强有力的承诺…即使这情绪是“消极”也许只是现在因为一些“积极的”?如果我们远离+ / -的判断,而不是只看价,我们看到有很多能源在这些人&情况下,我们需要利用能量!

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2013年12月31日上午十一17

      嗨,斯宾塞-我同意的挑战是领导人看到和使用这种能量——第一步是看到这是一个资源。在工作(和孩子)我们经常看到“负面”情绪的消极的东西(“他生气所以他不是一个团队球员。”“我的孩子发脾气所以我糟糕的父母”)。如果我们的判断,很容易重新定义:冷漠是增长的敌人,所有情感交战是一个信号。

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15. 

    vs库马尔 2012年6月18日下午10:56点

    受人尊敬的约书亚·弗里德曼,

    我重视你的贡献在情商教学和很高兴阅读本文。目前我正在做认证项目在ICA和工作在我的论文EQ意识。我请求你允许引用你的文章,因为它是。

    用温暖的问候

    V S库马尔

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2012年6月19日凌晨6:16)

      谢谢你问库马尔-我将很高兴你这么做。
      ——杰克

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      • 

        vs库马尔 2012年6月19日下午车

        约书亚·弗里德曼,

        先生,

        问候。荣幸与您的及时回复和许可。事实上我希望被6秒注册EQ。目前我ICA的学生。我找到了收费结构是目前我够不着。如果有scholorship设施和其他可能的支付部分,我真的愿意参加theCertification孟买。我酷爱理解情商和支持我作为一个教练之旅。

        先生,我欢迎你到印度。

        与感恩,

        V S库马尔
        再现生活。我可以帮助你吗?

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16. 

    JVLNARASIMHA饶 2011年9月16日,在十二13点

    亲爱的约书亚先生,你的情商是有用的和教育的文章。你在做全球的世界好读者。
    你的真诚,
    JVL NARASIMHA RAO
    印度

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年9月17日上午3:06

      谢谢你哈,这样的评论帮助我想继续!我刚刚抵达孟买几小时前准备一个激动人心的10天的转型EQ教学。

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17. 

    奥林 2011年8月8日下午3时40分

    可以预测,我继续思考这个问题后我冗长的文章。首先,除了“pre-rational”、“sub-rational”和“supra-rational”可以用来描述情感和理性思维之间的联系。做任何其他人在这些更有意义?也,我想我的摘要感知模型可能有帮助。所以,在这里。

    不愉快的情感是一个迹象表明,一些需要没有得到满足或没有遇到的危险在未来,在愉快的情绪指标,需求得到满足,或者很有可能在不久的将来见面。复杂情绪可能表示一些矛盾或混乱的需求是否得到满足。这里使用“需要”,还包括“想”(而不是对生存至关重要的)。

    一旦你经历了情感,欣赏的情感和情感表达感激提醒你已经改变了对满意度或您的需求。找出思想,行动,和/或情况发生了变化,促使情感。情感的类型(愉快或不愉快),将帮助您确定是否寻找未被满足的需求,或寻找是否需要被满足。

    如果情感是不愉快的,确定是否non-satisfaction与想要的,或需要的东西。不执的概念在这里派上用场。如果这与希望,考虑如何合理的希望可能。如果这与需要,调整你的活动(如果可能)维持满意的必要性。考虑情感是否准确。需要被实现的危险吗?如果不是,调整你的想法。

    如果情绪愉快、确定满意度与希望,或需要的东西。表达感激和欣赏需要/想要满足相应的变化。无论哪种方式,尽情享受需要的经验和满意度。

    作为一个人的同情和怜悯,需要考虑将超越自己的个人需要包括所有人的需要。也许,如果这个人是在真正的启蒙运动,这种看法可能扩展到所有的众生,然后一切,一无所有。

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18. 

    奥林 2011年8月6日凌晨3:57

    问候我的朋友杰克,罗宾,Sushma内里,朱莉D。莉莎克里斯蒂,梅丽莎,英国央行行长默文•安东尼,查尔斯,安琪,劳拉,爱丽丝,艾伦,Sandeep,帕尔,Kari,摩根,洛林,小天使,Rosiemerry,朱莉B。Uday,其余的6秒的家庭!现金网赌钱网站

    似乎大部分的谜题围绕这些问题与我们的适应语言和滥用或盗用我们的言语。然后,杰克说,我们经常加强对自己和他人不准确或无意的意义。这可能是我们所做的很多的词用在此讨论。

    正如Sushma指出的那样,“好”和“坏”的判断。这是因为他们是伦理(道德)条款用于表达我们判断对的行为。我怀疑这些术语的使用受到很大限制很久以前,但挪用和超负荷使用使得他们使用最普遍的评价和描述性术语不仅赞扬和谴责的行为但大多数我们所知道的一切。许多人使用条款没有任何意图的道德声明。当一个人谈论吃香蕉好,她不太可能试图表明,香蕉有一些道德上的善。然而,说香蕉是“好”仍有一些道德善的内涵。一个人更有可能获得某种类型的受益于吃香蕉好,更不可能从中受益(甚至遭受)吃香蕉不好。

    以来,在道德意义上,所有的情感都是“好”,几乎是没有丢失,避免“好”和“坏”,参照情绪。这就像放弃使用单词“圆”和“三角”在讨论保龄球球。因为很少有,如果有的话,保龄球球都是三角(或任何其他形状除了圆形和球形),是毫无意义的区分或保龄球球这样的特点。

    唯一的情绪,可能被称为“坏”会被那些不适合事件引发的情感。这是“坏”虐待小狗时感到高兴。但是,与其说,情绪不好,但挪用的情绪是不好的。我们使用单词病理和严重精神疾病的人,经常不恰当的情绪的受害者。有时候,我们甚至走这么远来叫这样的人邪恶。

    劳拉的“非理性”一词可能更适合这些案件。然而,情感不应该是合理的。说一种情感是“非理性”可能毫无意义(因为它不应该是合理的)。一个平行的可能调用一个咖啡杯不负责任。以来我从未期望一个咖啡杯负责,说它是不负责任并没有说太多。要有效,必须“pre-rational”情绪。简而言之,放弃“理性”和“非理性”对情绪应该比放弃更容易“好”和“坏”,也没有不同于我们放弃“三角形”和“长方形”当我们谈论保龄球球。

    例外,使用“非理性”这个词可能是合适的,将那些过于极端的情绪(无论是在强度或持续时间)的情况。但只需要一点思考认识到这只是挪用情感上面讨论的一种变体。再说一遍,这不是非理性的情感,但挪用。这似乎是暗指内里是什么。一旦你认识什么是情感是为了传达,没有一个理性的需要继续感受到了情感。一个人可能非理性想出的想法或参与活动,引发各种情绪。这些可能比较准确地称为“非理性”的情感,即使不是自己的情感是非理性的。这些可能是劳拉所指的情感。导航的情感,运用相应的思考,乐观和练习(和其他理性的思想/行动)是很好的解毒剂这些情绪。

    我认为使用术语“积极”和“消极”是另一个盗用——这次数学术语。也许是为了逃避道德判断需要使用时使用“好”和“坏”。但是,因为感情是不以任何方式的数学,数学意义上的条款不是描述性的。也许“正面”的目的是意味着某种类型的增益,而“消极”是意味着某种类型的损失。如果是,术语暗示一些事实,因为我们经常有“积极”的情感,当我们获得我们需要的东西,而且常常有“负面”情感当我们失去了一些我们所需要的。然而,条款是没有什么用处的。

    虽然我支持放弃使用上面讨论的术语描述或描述的情感时,我认为这将是非常不明智的,和彻头彻尾的愚蠢,放弃使用“令人愉快的”和“不愉快”的情绪。是非常不愉快的恐惧、内疚、焦虑、愤怒和其他类似的情感,使他们非常重要。正是他们的不愉快给他们带来价值,使它们“好”。正如身体疼痛(我们以同样的方式学习是由大脑处理情绪痛苦)是有用的因为它是不愉快的,所以情绪痛苦。如果恐惧没有不愉快,我们会发现自己更多的危及生命的情况下。

    同样,它是快乐的愉快,狂喜,满意和满足,让他们有价值的情绪和状态的存在。如果我们获得这些没有乐趣,如果他们不愉快,我们会不感兴趣或者想体验它们。(虽然,我们应该记住,有时我们可以得到有限的乐趣一般不愉快的情绪。杰克提到有时感到愤怒的感觉很好。即便如此,愤怒会影响一个人的大脑化学物质不健康的方式。我可以向你保证,愤怒是不愉快的人,即使不是完全被认为是令人不快的愤怒的人。)

    我相信我们可以拥抱这些看似相反的分类的情绪(愉快的和不愉快的)没有“屈服”刚性二元论或假设特定的情感极性相反。像情感,可以彼此不同分类不对立。连续或频谱是一个有用的视觉。然而,尽管它不是严格意义上的二元,它仍然是线性的。我不相信愉快的或不愉快(或什么)可以精确地想到用这种方式。

    在我看来,大部分的强调佛教的非二元论的本质是西方人谈论佛教;当我(当然有限)的佛教文学展示了文学阅读充满了二元语言和比较。常出现的主题包括并列的善与恶、爱与仇恨,同情和自私,附件不执,和平与暴力,痛苦和幸福,和无知的知识,智慧,启迪。也许这不是二元语言,我们应该避免的。也许是二元认为是要避免的。因此,尽管有二元比较频繁,佛教文学也不断强调(有时在同一个句子作为限制二元论)关联,相互依存,inter-being,无限性、无常、包容。启蒙运动路径上的人佛会敏锐地意识到,考虑到便于沟通的二元语言只是一个工具,而不是一个真正的或完整的反映了现实。

    回到情绪,夏皮罗似乎触及真理认识到情感的需要。一旦我们可以确定的基本需要驾驶的情感,我们可以,Allen建议,使用情感信息的方式来提高我们的生活质量。或者,正如Josh所说,我们可以利用情感数据来实现我们的目的。但是,情绪可能会非常棘手。我们可能是明智的做梅丽莎建议,“确定一种情感是否帮助或阻碍的成就需要”。如果一种情感阻碍实现真正需要的东西(或者我们真正想要的),这将是非理性的继续窝藏情感(至少在这种情况下)。不管怎样,我们要记住,情绪总是告诉我们一些,总是为我们工作(除非我们落入这类病态或严重精神疾病)。他们怎么能不呢?他们是我们的。

    最后,我将忽略我崇高的目标如果我不评论幸福的想法。幸福被认为是理想的,因为它是理想的(据我们所知)。乔什-成就,列出的需要安全、归属感,和目的——要么是和/或条件意味着幸福。如果这些不以某种方式有助于我们获得幸福,我们不需要也想要这些。(顺便说一句,马斯洛的需求层次理论也为构建模型工作。)

    请记住,我说的不是一种短暂的情感称为幸福——你的经验当吃你最喜欢的冰淇淋在炎热的一天。(我怀疑是“幸福”这个词遭受同样的滥用有“好”和“坏”)。我考虑是一个连续和持久的幸福喜悦的状态包括满足,和平,宁静,甚至幸福和狂喜。它不仅仅是一种情感。情绪是有价值的,一种情感永远不会足够的目标或目的的生活。然而,我写的幸福是所有人的目标(显式或隐式),我相信这是主要的,如果不是唯一的,生活的目的和意义。幸福是快乐的,是更多的幸福使一个完整的解释,这个信念行不通。此外,你不觉得我已经说得够多了吗?我只想说,我认为有足够的证据提供的东方和西方哲学家,大多数(如果不是全部)的宗教,和新兴领域的积极心理学来支持论点。

    谢谢你丰富有益的讨论。这种非二元论的,即模型肯定会受益很多,因为它出现和发展。

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19. 

    Uday Acharya 2011年8月5日上午七18

    嗨。我促进EQ /平方车间管理主管,我谈论所有的情感好而不一定是积极的还是消极的。的表达愤怒或恐惧等可以正面的还是负面的,或者他们引发的信念可能是不合适的,但情感这样的能量,需要通过管理意识,理解,和适当的表情。
    我的笔记在情商的一部分我的笔记《谁是你的船的船长。发送你的链接是一样的

    http://www.scribd.com/doc/18752567/Who-is-the-Captain-of-Your-Boat

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20. 

    朱莉少女 2011年7月29日,在下午4时32分

    我真的很喜欢,并受益于本文乔希。我发誓你一定阅读我的介意,因为过去几周所选主题非常及时的为我做的工作。感谢你把马歇尔罗森博格的非暴力沟通对话。几年前,我被介绍给他的教导,刚刚回到他们在创建一个研讨会解决冲突的方法。情绪智力之间有强烈的联系和他的哲学,它使我回去深入挖掘如何教导别人的情感素养和情感的价值。在我试图摆脱判断/标签的感觉是好是坏,我选择使用“愉快的/不愉快”作为妥协,但从不觉得完全正确。你的文章能够帮助我意识到没有什么“正确”的感觉。你不就是喜欢“啊哈”的时刻吗?这是6秒!现金网赌钱网站

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21. 

    奶奶Rosiemerry 2011年7月29日下午14点

    谢谢你,杰克,分享你的收集见解。的美丽我们的感觉是,我们都有他们,我们如何应对他们是我们个人和集体增长合一的目的。

    你的分析作为对我肯定。这种感觉出现;它是公认的;确定其来源;选择响应为自己带来和谐的目的,其他情况;同情的过程导致一个意识;

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22. 

    小天使Antwi-Nsiah 2011年7月29日下午3:05点

    谢谢你！这是非常有趣的和有用的。我相信如果我完成它,它会帮我把“失败”的麻痹效果我迄今为止视为消极情绪。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月29日下午3:15

      伟大的小天使——让我们知道发生了什么!

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23. 

    摩根 2011年7月28日,51点

    我的组织发展总监指示我这篇文章。我特别觉得有趣,你选择了佛教作为一个镜头来查看什么是共生而不是二分法。我非常感兴趣的探索积极心理学和禅之间的联系所以你的风险在一个类似的方向当然有助于吸引我。我认为你做一个很好的观点。

    我对你的主要问题是关于愤怒。你认为这是一个障碍当有人侮辱你,你生气吗?他们阻止路径是什么?在多大程度上是愤怒的人侮辱你的过错和到什么程度,我们应该自己的反应。(如那些说:“我没有让你生气,让你生我的气。”)

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日晚上10点

      你好,摩根,我欣赏你的关于愤怒的问题。我不知道。
      我的第一反应是:
      ——如果有人侮辱我,我感到愤怒,因为我想要的东西(我想去的地方,不是真的,但是在术语的关系)。我昨天我发现微妙且一致地侮辱我,如果我真的不在乎,我也不会在乎。然而,我想要,我想谈话在一个特定的方向移动…,这对我来说绝对是一个障碍导航…在这种情况下,我选择把愤怒放在一边,认为它后来成为明确的是什么,我真的感觉。也许恐惧、受伤,和厌恶——这是冒泡的愤怒。

      人是社会人。我们是有线连接。所以,这不是“可选的”,我们彼此的情感反应。它是直接和内脏。所以,我想说
      )的设置,我们在一个国家,我们选择。也许平静和收集,疲惫不堪。
      b)触发——有人说
      c)自动解释——我们开始反应,我们也开始做它的意义。
      d)反应,我们继续定义的含义,这形状展开如何反应。
      e)升级(或不)——我们继续处理数据,要么我们继续“上梯子”或选择离开。
      这一点现在的下一次循环的一部分。我们称之为反应周期和我们有一个工具叫反应路线图——我希望尽快写更多关于它。

      如果这个观点是有趣的,看看这篇文章,我写儿童://www.texturesrug.com/2010/09/15/smarter-about-feelings/——看看小章节“情感信息”

      热烈,
      ——杰克

      回复
      • 

        洛林Maddams 2011年7月29日,44点

        一个非常有趣的和深思熟虑的杰克和迷人的条回复,谢谢。

        作为我的工作与个人客户和组织我容易用EI的概念。它还在我的生活中起到了很重要的作用在一个更广泛的社会意义上——通过我属于的公民和志愿组织。和他们解决的问题。我感兴趣在教育系统太——所以说太多,太多的问题,这个答复!

        所以几个评论和问题。

        怎么你把‘愤怒’或‘愤怒’而不是愤怒模式乔希?

        在回答的回答——当“说话”之一情商不是工作,(如:一个经理有一个愤怒的问题,了解情商的概念但未能将它们应用在工作场所)我发现恍惚工作和“时间线”工作(美国早些时候,童年,常常情绪存在,然后期待成年状态通知过去与现在成熟度和签证versa)可以有效。还在恍惚状态也可以得到帮助——角色扮演或视觉隐喻。

        我感兴趣的情绪如何工作在较大的组或人口和受到一群是多少过去的历史和事件吗?“期望”扮演着什么样的角色在一组的情绪反应?什么是本能,学到的是什么?(一个的受访者谈到教它们如何发挥“自我控制”为例,一个期望的行为强加于情感)。什么是可能的各种情绪和行为之间的联系?

        大多数人很善于识别他人的情绪反应,之前说出单词。然后我们经常使用“文字”的反应或谈判我们通过这种方式回应,这时我们说什么,我们如何说它变得重要。不仅仅是我们自己的情绪,我们需要了解和思考,但我们如何处理,然后对别人的情感。

        我认为你的评论父母和孩子相关的杰克和我们所有人的父母可能会受益于一些“养育”研讨会的时候。

        我知道周围的人开发了一个优秀的项目有孩子的EI的概念,如何识别和使用的情感感觉作为一个家长来帮助孩子发展。她给了一个例子是如果你的(老)孩子告诉你他们会徒步旅行在泰国和你的反应是立即的恐惧和痛苦,而不是说“不,你不是,它太危险能够认识到,自然要保证孩子的安全,但也自然希望他们成长,体验生活为了部门对危险在未来,所以保护他们的安全。

        可以讨论一个方法来减轻企业的危险方面无需否决整个项目。换句话说你可以尊重的情感反应作为一个家长,但承认它是一个信号,一个是边境发展的孩子,他们可能需要帮助导航方法。

        洛林

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        • 

          约书亚·弗里德曼 2011年7月29日下午3:15

          谢谢洛林,有趣的点。“愤怒”可能是一种感觉,结合了愤怒和其他一些东西,包括判断,“我对你错”以及可能恐惧——我们的注意力集中在敌人和激励我们摧毁。仍然绑在需要完成,和这一决定的唯一方式来完成我们想要摧毁。不太可能是客观事实,但有时感觉这样!

          你在倒数第二段讨论青少年谁想去泰国,我刚刚添加,这是一个美丽的例子我们实际上有多个,常常在同一时间矛盾的感情。在这篇文章中我谈到恐惧现有是因为关心我们的孩子。我们可以感到骄傲和兴奋的他们的成熟度在完全相同的时刻,我们希望我们可以抱紧他们。

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    • 

      eqtrainer 2014年5月2日凌晨56

      如果我们生气因为有人侮辱我们可以是我们渴望接受(归属)或低自尊(拒绝的感觉)。我相信人们说侮辱我们,他们需要我们的共识,它同样适用于引发愤怒。

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24. 

    Kari流行病学 2011年7月28日下午53秒

    谢谢约书亚!
    这实际上是在完美的时机。我对高中学生写教案对工人安全,我教他们在情绪智力技能。这个关系很好我想教他们如何成为恐惧的感觉的情绪上的修养,帮助他们认识到工作场所的危害,学习如何有效地处理这些问题。你的想法接近所有的感情,无论是好还是坏,但只是有利于理解自己正是我需要添加的块。我很难描述情绪是重要的我们提供一个了解自己没有太多推理和直觉如何成为一个伟大的事情如果我们关注它。
    我很高兴为你工作和努力到EI。
    真诚地,
    Kari

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日,26点

      感谢卡尔!我很高兴你找到了一个使用如此之快,和如此重要的使用。如果你没有看到它,这是我们的一个网络成员的一篇关于情商的工业安全://www.texturesrug.com/2009/01/10/taking-industrial-safety-to-the-next-level/

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25. 

    Parag凯尔 2011年7月28日下午5点

    精彩的文章和全新的视角。有可能做一个表5列需要-希望-情感状况最好的回应。我知道我试图简化它但是没有这种准备使用的工具,这将是非常困难的对于一个普通人受益于这方面的知识基础。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日10:30点

      一个强大的想法帕尔。我认为这是我们,但是我们会说“这是一个例子”(不是“这是完整的故事”),这是一个锻炼我们所有的人。在6秒现金网赌钱网站,我们的方法通常会增加很重要吗?马克结束:
      需要-希望-情感状况最好的反应?

      我认为它是有用的提供示例和故事,这是至关重要的,我们鼓励人们找到他们的解决方案…因为真相是我的解决方案“的工作”对我来说,他们不可能对每个人都有效。
      

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26. 

    Dr.sandeep kelkar 2011年7月28日36点

    这是令人难以置信的东西! !用这么多清晰。非常感谢杰克的这一个。我喜欢你解释情感专注的方式和动机的角度也关于anger-commitment nonduality。这鼓舞人心的文章,用更深刻的理解,将引导我们向别人伸出更清晰。这反过来将帮助许多接触的“生态系统”(85%的冰山)我们的身心,这是绝对必要的有效和优化性能,

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日10:30点

      我很欣赏这种Sandeep。让我们如此!

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27. 

    艾伦Zingg 2011年7月28日点08分

    很长的帖子,读你的自己的风险,不操作重型设备而这样做。

    你的文章很有意义,签证中心的支持者和他们的清晰度的需求和需要如何影响我们的生活和谈话,你的文章的方向与我共鸣。情感作为一个连续体……注意我们的情感是我们…. .解码信号,等等都是在舞台上更好的自我理解和建筑内情商。
    同时,实际上,我们的讨论是认知,这样当我们遇到与他人讨论教育和“登记”,认知方法本身可能还不够。我感觉,当你告诉你的故事你正在努力为这些讨论包括情感的基础。一个有用的方法或许仍然没有足够的突破。(我并不是说我们不应该采取这种方法,这是非常有效的,我用它来让事情更人性化,更真实)。

    当然,学习方法,6秒模型是另一个拼图的教育,“登记”,和帮助别人使自己的突破。现金网赌钱网站也许有更多的…
    我一直工作在过去的六个月与大多数的领导人(经理和主管)使用6秒设计马力领导模块。现金网赌钱网站这是一次极有启发性的体验。我不仅成为了更善于学习方法,我注意到增量与人发生变化,每个按照自己的节奏,有些人并不多。期望短时间内急剧转型不现实在我们的环境中,这些人多年来一直嵌入在一个非常具体的文化(15 - 30年+)。不过,我鼓励。

    考虑一下这个。如果这些人慢慢地向更大的效率和更大的情商在这种文化中,想象任务的大小与人类经验的工作与成年人他们中的许多人已经长大了家族、社会和文化的影响对于大多数的全部生活经验。一口,但你得到了漂移,希望。

    今天,我们在“速度”/过载区。把你的信息传播迅速或——你失去了不到30秒电梯演讲。顺便说一下,我不认为我们真的生活EQ如果试图减少它,但这是个挑战。

    我还注意到在工作与我们的组织领导人模块,是他们似乎“得到它”,真正想要应用他们的见解和新的工具,但这样做有困难。我不认为这是一个技能,实践问题。感觉它是更多的情感障碍和模式成为灌输他们的生活经验的广度。突触的学校和孩子们从小就开始,这样更有效的与情感是培养模式和关系。现在成人?

    上述举措我们生产方向,但是需要添加的东西,一些更深层次的(没有被精神分析)的方法帮助人们突破?
    也许杰克和一些其他的6秒和EQ学习者在这一段时间,可以看看自己的旅程和现金网赌钱网站突破的时刻,他们的经验是什么,似乎什么触发或者至少是有用的在发生。也许有一些线索。和分享,在这个网络可以帮助我们更有效地帮助别人(和我们自己,因为它似乎是一个生命的旅程)。

    这是一个想法(没有深思熟虑…更直观):

     Share 从 当 你 还是 一 个 child. 个人 见解例如,“我曾经疯狂,或哭当孩子会叫我的名字和取笑我。我妈妈会尽力帮助说“棍棒和石头会打断我的骨头,但名字永远不会伤害我。但它确实伤害。我有一个非常慈爱的母亲,有时当她试图帮助,这让情况变得更糟。像我石化的水时,当别人在我的家庭是一个游泳健将,她说,你不需要害怕,每个人都可以浮动,学会游泳。这很有趣。并非如此。”

     Then 问 有人 提问“任何人都有,当他们一个孩子?”

     Ask, “How feel?”

     Ask, “And then?” 你 做 了 些 什么

     Ask, “Would 你 喜欢 做 一些 different—what helped?”

     Show 感谢 他们 的 分享 。

     Share 成人 经验 涉及 emotions, 和 它 如何 影响 你 。 男士然后回到与你学到了什么小时候没有给出任何解决方案如何现在更明智和做出更好的选择。如果你做了一个更好的选择,保存后的启示的谈话。你的目的是邀请另一个人(s)到共享在一个安全的地方。

     Invite 他们 问 question, “Does recently?” 发生 的 任何人 有 这个

     Ask, “How feel?”

     Ask, “And then?” 你 做 了 些 什么

     Ask, “Would 你 喜欢 做 一些 different—what helped?”

     Show 感谢 他们 的 分享 。

    现在你有一个真正的连接情感和他们如何影响每个人。然后你可以seque声明中介绍了情商在任何你想要的时尚。对我来说,它的样子:“所以在这些情况下,作为一个孩子,或者现在,作为成年人,情绪是在某种程度上,永远存在的。当我们工作(参考一个“好”的故事有人告诉),情感是为我们工作。不工作时,情绪不为我们工作。情商是包括情感信息的方式在我们的生活提高我们的生活质量,和我们与他人的有效性。我们做出更好的选择。”
    以上是意识流的东西,也许不是很好,但它表明一个方向可能会使主题更真实和可访问。
    只是为了论证,是否你做这样的一些方法,你已经找到了工作,下一个挑战是帮助人们意识到和分享谈论情商之间的区别,并应用它后离开。在设计马力模块,总有一个行动计划和反射分量。对于那些拥抱,坚持到底,我毫不怀疑,这是非常有效的。我解决的问题是“什么会感觉舒服的共享和角色扮演的会话,但是不想看脸后他们离开现实生活应用程序。

    我有一个这样的例子。我不是寻找解决方案,我有自己的思想和途径,但我想说明实际情况。在这儿。

    通过设计马力编织模块是6秒模型。现金网赌钱网站我们有非常有用和洞察力的练习、经验和见解在信任、同情、动机等等…。
    我最近会见了两个大员工团体做一篇文章审查重大组织变革。总之,他们很痛苦。很多的问题。标题是:“我们的管理不会听,也不在乎。”当被问及他们想让他们的管理知道他们的问题,他们有两个问题:“我们会报复吗?”和“它甚至会使不同吗?”

    我们小组的领导人,他在我们的会议不仅把握情感的力量,但谁也表达了自己的情绪,压力、挫折、等,并确定其最佳实践构建信任、管理变更,等很不情愿做这个组织最希望的一件事:倾听和表达你的关心。

    很明显,有一些障碍“在路上”并将它应用到一个真实的情况。他们宁愿希望它“死亡,消失。”

    我有想法,我们将会处理它,但是我认为这说明了情感的深度模式和障碍…和需求,在我们的工作带来挑战。
    足够多的说………

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午北京时间点

      值得一读的艾伦,感谢分享。我想简要回复3元素:
      1)改变很容易,但很难,因为有太多的去做。你写,只是很多线程的织物“事物”。
      2)这就是为什么你采取的方法与发展中人类绩效课程是如此重要——而不是一个研讨会,你创造一个学习的过程,你写道,过去几个月你开始看到这艘沉没!
      3)我很欣赏你阐明问题的顺序。我认为这是非常“Self-Science-like”的方式从自己的经验,我们鼓励人们注意他们所做的选择和原因,然后考虑如果他们可能有其他选项,将它们向他们真正的目标?
      保持摇摆船,我的朋友。

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28. 

    爱丽丝 2011年7月28日下午56点

    错误:你写的“接触”,我相信你是“合同”…
    “当我们感觉Disgust-Trust,这意味着生产秩序的社会契约是脆弱的(这种联系可以在自己,当我们违背自己的戒律我们感到厌恶转而向内)。而恐惧也风险信号,它不是通常与合同但人类的暗示。和信任,信号安全;或许信任的具体担保余额与特定危险的厌恶,在这种情况下,这种构造与安全的基本需要。”

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日20点

      哦亲爱的。由于爱丽丝,现在就修复它。
      

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29. 

    劳拉 2011年7月28日早上1点38分到来

    杰克,
    我继续EI灵感来自你的奉献精神。真的是很难与我们的情绪,很难教这种材料。在我的生活中,我被需要“熬”的情感,似乎不合理,直到“穿过我。”

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日20点

      嗨,劳拉-也许这将有助于重塑而不是“忍受”可能“观察”吗?
      

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30. 

    安吉黄 2011年7月28日,59点

    什么是美丽的文章——挑战我们去深入我们的情感,理解情绪的二元性,以及它如何与需求之间的联系。

    Josh一如既往地欣赏你的见解。

    安吉黄

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31. 

    查尔斯·j·沃尔夫 2011年7月28日12:56点

    嗨,杰克,

    这是一个优秀的作品。我认为这可能是最好的我见过谈论一个非常困难的概念,即。,确定所有的情感价值,而不是积极的还是消极的。对我来说,有一部分不工作,这是最后一节将情感与需求。混乱,部分原因在于你包括Plutchik比提供模型和愤怒承诺和恐惧爱情是物品从别人的模型。更重要的是我认为你已经有了一个有用的方式来思考情感通过引入你的图表,早些时候处理情绪的动机。而不是介绍夏皮罗,需要考虑你的想法背后的动机基础上的情感。总体很好,如果你不介意的话我想使用你的文章在我的工作机会。顺便说一下你可能会考虑使用这个词的价值整体描述所有的情感。这就是我一直在做当我地址,人们想要废除负面情绪。

    温暖的问候,
    查克

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日凌晨2点

      谢谢查克-我也喜欢Plutchik的“双”,和我的感觉是,他们仍然在“对立”的概念,而不是单一的实体。所以在他的模型中,恐惧和愤怒是在一个连续体,它们都与一个问题,这就是为什么我远离。
      我很荣幸有你分享这篇文章的时候有价值。
      热烈,
      ——杰克

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32. 

    安东尼Mersino 当天早上11时51分2011年7月28日

    约书亚,伟大的文章和优秀的精神食粮。我喜欢使用情感识别需求以及情感在一个连续的概念。有很多从我们的情绪虽然我觉得对我来说,挑战是放慢速度,反映和更加意识到自己的情绪。这并不是说我忽视他们,那就是生命是如此忙碌的人们很容易忘记。当我收听我的情绪,我发现我有很多情绪在同一时间。
    谢谢,安东尼

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日,27点

      嗨,安东尼,我同意。我只想着做,有时我想念的…我想这是我写的一个主要动机,因为它把我观察和参与方式不同。

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33. 

    英国央行行长默文•默里 2011年7月28日上午十一14

    约书亚
    这是一个非常鼓舞人心的你的工作,谢谢你的分享!我也一直在思考“事件”。事件我们判断是好是坏,产生情绪,我们如何判断相关事件。如果我只是决定事件只是…事件?无论是好的还是坏的。我该如何应对呢?这个思路比生活更容易写!我仍然对事件的反应是好是坏当我盲目,但是当我有意识的思考事件,那么我可以练习不评论他们。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午2:31点

      你好默文-我爱要后退一步说,“啊,有意思。“我有几个挑战昨天的对话,我在这种做法没有成功,但是我今天重新看到你描述这些事件的方式,谢谢!
      我想说,“感觉”源于观念的结合,情感,和我们思考这些事情。,它是非线性的。思想创造情感创造行动…和感受创造想法…和行动创造感受…等等,这是一个动态、连续系统,而不是一个简单的线性序列。
      
      - - - - - - J

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34. 

    梅丽莎 2011年7月28日24点

    嗨,杰克,这是一个非常发人深思的文章。谢谢你！丹·夏皮罗的了解解码的需要推动情感类似于6秒的问题“我真的想要什么”?现金网赌钱网站当我们考虑情感背后的故事,我不知道还有另一个步骤确定的情绪是否对我们帮助或阻碍的成就需要,然后选择对我们是否“放手”?

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午2时34分许

      太棒了梅丽莎-因为情绪不只是生存的“适应性”,但是在你描述我们迈出这一步更高的从“生存。“实际上利用这些数据来达到目的。
      默文我想,正如我所提到的,有时“热”的感受,我很难后退,所以这种“快速查看”将是有益的。
      感谢这个重要的评论。

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35. 

    克里斯蒂达灵顿 2011年7月28日凌晨26

    反射:幸福或许是能够识别所有州和。你自己和你的情绪,你给自己awarness和能量来帮助你学习和成长。而不是忽略或压制自己的情绪,抑制学习和成长。也许这就是幸福,也许不是,也许幸福是nonjugdement和nonattatchment也许我们的情感让我们知道当我们判断,在人们和信仰的东西。也许我们不能把一个标签,也许幸福只是。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午2:36点

      嗨克里斯蒂-看来,当前的趋势是让“追求”幸福。在您反映我看到幸福的想法只会在我们停止追逐并参与的范围我们目前的情绪,甚至困难的成为幸福吗?
      谢谢你！

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36. 

    丽莎 2011年7月28日凌晨6:39

    错误——第一句话,“…(?)它发生什么事吗?”

    我爱和你的整个概念作品多年来帮助我。谢谢。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午2点37分

      谢谢!固定的。

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37. 

    朱莉Deegan 2011年7月28日凌晨截止

    嗨约书亚,这是令人难以置信的材料,谢谢你你继续帮助我们变得更加情商。你的文章是绝对最好的/最亲密的答案最有趣的科目和巨大的重视我们的生活和我们所有的生活方式。是的,我发现它很有必要提出一个“名字”和其他很多问题在我们的新进化和发展的意识和对情绪智力的理解。我发现人们使用不同的语言/言语具体…和我发现mytself问”和你具体指的是当你说”,“…没有统一的语言使用。约书亚你会发明一种新的语言哈哈!我将快乐地等待(当然non-dualistically)。健康,朱莉。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日下午2点

      嗨,朱莉!不是单词迷人?我很感兴趣的各种情感和意义我们可以附加到他们——然后我们使用的词语,常常无意中,加强对自己和他人,意义。
      

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38. 

    内里gantuangko 2011年7月28日凌晨6:01

    从经验来说,处理情绪与压力相关的是更加困难比情绪快乐的表情,关系,骄傲。我刚刚起床的情况导致了情感…将在一个更大的角度…允许情感表达一段时间,但不是over-whelmed或困在状态。“控制”我认为我的能力已经受到我的教养,我的父母和祖父母'检查'当我们或快乐或悲伤…或呆在任何情绪状态也渴望安慰。我们总是提醒,生活必须继续,无论情况,只拥抱的那一刻。我们总是想起死亡的现实,我们都是路人,只是情况作为另一个经验教训。虽然这个透视图允许我继续前进,现在我意识到,我认为我从来没有感觉到什么是幸福快乐(这让我有点难过)另一方面,它使我成为一个坚强的人,无论问题的沉重。换句话说,它是罕见的,我打一个…的问题。我解决它或让它去。当然,这需要智慧来决定什么时候是正确的时间放手。我祈祷很多智慧…与信任的朋友分享我的情况并得到他们的意见…澄清我的心灵,试着平静下来之前我决定放手的情况。
    当然必须达到一定的成熟度能够决定以智慧和恩典。

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日晚10点

      我同意内里——随着压力增加我们更多的可能反应。这是压力的目的…但我们需要解决的问题是很少fight-flee-freeze方法解决。我爱的想法达到一个比较成熟的程度,我可以从事这些时刻以智慧和恩典,和我不在那里…但我发现很有价值的“工作过程”。
      谢谢你的分享。

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    • 

      罗伯特·约翰逊 2019年5月16日上午9:30

      我的情商的方法始于理解之间的联系思考,感觉和行为。我发现大多数的情绪反应是基于感知。我还发现,知觉是基于范例模式是基于一个人的文化和经验和他们结构化方法的方式响应变量在它们的环境我发现重要的是探索的情感思想植根于我寻求认为这就像理解DNA。

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39. 

    Sushma 2011年7月28日在上午5点55分

    嗨,约书亚,
    真的很喜欢你的文章和你的区别。我有强烈的相信上帝坏的不是感情而是判断。个人我的愤怒一直是一个非常乐于助人的进入更深层次的情感,像一个螺旋打开新的大门。你有了过程,简单来说。我喜欢与你在一起在你的发音。这就是我一直在促进实验室但是你给单词以系统化的方式在我的东西是天生的。
    谢谢你！
    这次你想参加认证在孟买,但促进19只在匈牙利和回报。让我们来看看。
    热烈,
    Sushma

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    • 

      约书亚·弗里德曼 2011年7月28日,41点

      嗨Sushma -我同意你的“好”并不是一种感觉。“坏”并不是一种感觉。我们使用他们的捷径,如果我们能注意到自己我想我们可以更多的情商。
      我希望它是对你加入我们在孟买9月——但是如果没有,我将期待着下一个。
      - - - - - - J

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      • 

        玛丽安willcocks 2017年7月24日,51点

        或许我们反应我们的情绪是由社会选择的一部分。我们的父母教我们如何应对我们的情感的方式,他们认为可以帮助我们在社会整合,他们认为我们会的一部分。在大多数社会中,表达了失望的情绪,如噪音和愤怒被认为是消极的,我们应该对失望的验收和优雅。不应该大声哭泣和悲伤桶眼泪但没有噪音,也许几的水滴。教学技巧我想是一个孩子,他的情感是没有错,但为了成为一个受欢迎的社会成员接受这些情绪和表达他们在时尚视觉的方式。观点吗?…

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40. 

    罗宾·沃尔什 2011年7月28日,在41点

    我喜欢把情绪“烟雾报警器为我建筑”(我可能借来的,从某个地方!)他们提供一个消息我们应该注意的。你的文章详细说明这个信息是什么。我非常喜欢这篇文章,文本内的“讨论”。谢谢你！

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