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几周后,我远离我的家的六年新城31-hour赶走。如果你曾经感动,你知道,它可以是一个情感和后勤过山车。我如何使用我的崇高的目标作为我的真北集中我的注意力,减少焦虑?继续读下去。

说明:注意力分散?感觉不知所措吗?利用你的真北。

几周后,我远离我的家的六年新城31-hour赶走。如果你曾经感动,你知道,它可以是一个情感和后勤过山车。

一方面,我感到悲伤,怀旧,感激。我感觉温柔思考离开我亲爱的朋友,家庭,工作,例程我已经逐渐开始喜欢。

另一方面,我感到焦虑,压力和紧张。我的待办事项清单在血脉里流淌,剩下的天数完成似乎太迅速萎缩。我的大脑感觉划分在十亿小任务,我跑得越快,越要点列表似乎产卵。

通常,我感到迷失在这些思想和情感的挂毯。一个时刻,怀旧。第二,压倒。下一个,必须做待办事项列表项。通常,我完全沉溺在我现在的思想和情感,我忘记问自己:我真的想要什么吗?我有很多选择如何度过我的最后几周在这地方我爱。我怎么想关注我的时间和精力在这宝贵的时间吗?

这就是我的崇高的目标作为我的真北。在暴风雨中压倒性的情绪和焦虑的想法,我转向我的崇高的目标:培养内部照明。我选择可以选择培养内部照明,在自己和别人?

当我问自己这个问题,这个问题的答案“我应该集中我的注意力在哪里?”变得清晰。对我来说,培育内部照明建立连接和关系。我想关注我的人。这意味着放手对我的待办事项清单的严格控制和优先考虑质量和那些我爱的经历。

寻求我的真北为我指出连接在最近几周。

你真的想要的是什么吗?你想要集中时间和精力?

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你感觉如何反思崇高的目标吗?

在什么方面可能你住你的高尚的目标进一步吗?

你想如何推进你利用今天好吗?

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