同一个词,不同的含义吗?“我很高兴新鞋我有出售。”“我高兴的诞生我们的孩子。”
我们甚至知道“幸福”是什么意思?我们似乎越来越痴迷于“幸福”,而我爱的积极火花这个概念,我想我们没抓住要点。
当托德最近写道幸福的问题(赫芬顿邮报),我们的“追求幸福的权利”,实际上是破坏幸福!
“…随着人们更重视幸福,他们变得更加不高兴和沮丧。”
我经常问父母:“你最希望你的孩子?“我跑在一个小的民意调查显示,73%给他们满分…你猜到了,”幸福。“不幸的是,最近的研究表明,不仅减少了happiness-obsession真正的幸福,这一趋势也可能增加自身利益和减少照顾别人。
我怀疑,核心是这个词本身的一种误解。
幸福产生不快乐?
你可能听说过布朗布琳的一个引人注目的TED演讲关于她的脆弱性研究。一个重要的发现:抑制一个情感,你压制他们。我们应对过载分离——我们在神经水平上抑制我们的情绪反应。这让我们“应付”严重困难的时刻(例如,战士在敌对领土),但有巨大的成本在生存模式生活。
在“追求幸福”,人们经常拒绝困难的感觉,甚至责怪自己感觉比幸福“少”的东西。我记得有一次在夏威夷度假,想,”我应该幸福快乐的,“但我不是。在佛教思想,期望和现实之间的不匹配是造成不幸。我增加不快拒绝自己的真实的,有用的担忧和不满,试图把“真实”换成“愉快”。
我怀疑很多人掉入这个陷阱:我们应该快乐,和为了如此,我们排斥的感觉,似乎与幸福。我们抑制不舒服的感受,认为将为快乐腾出空间;但当我们压制任何感觉,我们压制所有的感情。而不是增加幸福,拒绝那些“负面”的感情产生了麻木。
更糟糕的是,这种情感上的偏袒使得很难前进。情感信号的机会和威胁,在核心,我们让他们来解决问题。我们用数学数据来解决数学问题,我们使用情感数据来解决情绪问题。如果我们决定只使用偶数,我们很难与代数——同样的事情也发生在情感和关系的代数。
渴望幸福,如果我们拒绝和贬值悲伤,和许多其他有价值的情感”的幸福,“矛盾的是我们失去了伟大的数据,会帮助我们找到更深刻和持久的幸福。
肤浅的快乐
在英语中,我们用“幸福”这个词来表达各种各样的经历。从暂时的满足欲望的时刻,深刻的联系我们自己的灵魂,我们的快乐。我的同事吴温迪和娜塔莉Roitman从6秒中国告诉我幸福在中国有多个单词,两个是:现金网赌钱网站
快乐(“快乐”)代表的幸福时刻。冰啤酒在炎热的一天。一个令人垂涎的一双鞋出售。学会欣赏日落的美景。
幸福(“幸福”)意味着一个更持久的满足。互惠的关系。现在和未来之间的平衡。增长智慧。这种“幸福”是更深层次的,每个人“拥有”,没有人可以拿走它。更稳定、可持续的。
我的同事在中国说英文翻译为“幸福”,尽管截然不同的含义。如果我们无法区分这些方面的幸福,我想我们会很难获得。
我的一个大学的导师,科林•多贝尔曾在他的脆Anglo-Canadian口音问我:“为什么美国人都这么沉迷于幸福吗?在生活中没有目标更重要呢?“当时,我以为幸福会很充实。几年后,我想更深层次的东西。也许“深刻的幸福”——我想感觉完整,连接到生命的织物。我想感觉值得令人难以置信的礼物和生活给了我机会。我想成为的历史,让世界更好。而这将让我快乐,我也愿意为这些目标奋斗和牺牲。
新的研究表明,大多数人会称之为“意义”,司机的意思有很大的不同从“幸福的司机。“罗伊·鲍迈斯特即将发表的论文的第一作者,一些关键区别一个快乐的生活和有意义的生活。基于调查的意义和原因这两个目标,一个关键的结论:
“幸福似乎与别人的好处一个接收交织在一起。意义却与利益相关人收到自我。”
本文提供了一个重要的见解:幸福,或繁荣,不是来自追逐短暂的幸福,但从深入参与生活。“幸福主要是得到自己想要的东西和需要,包括别人甚至是通过使用钱。相比之下,意义与做的事情表达和反映了自我,特别是为他人做积极的事情。”
我现在很高兴
许多研究表明,我们可以增加我们的幸福水平,甚至更多,我们的幸福。与生活是关键。连接。深的关系。的意思。
BBC最近发表了一篇文章,我们可以让自己更快乐吗提供,“研究表明领导积极与幸福生活相关性最强的。”
其他的研究表明,金钱可以买来幸福——当用于其他人的利益。慷慨、感恩、同情心和服务都似乎与深度呈正相关,持久的幸福。
就像艾米丽Esfahani史密斯最近写在大西洋,有更多的比快乐生活”,将我们的生活“给予”而不是“花”——我们不仅仅是表达我们基本的人性,但也承认有比追求更美好生活的简单幸福。”
完全活着
在英语中,我们没有一个词来表达“完全活力”的状态,可能转化为持久的幸福。马斯洛鼓励“自我实现。“幸福研究员Martin Seligman现在提倡,蓬勃发展。“我喜欢这个词,“繁荣”。
所有这些词描述生活的丰富多彩。像那些传统婚姻誓言,而是生活时很容易也很难。最有可能的是,我们实际上成长和深化的挑战。这是一个原因我们需要开放给所有我们的情绪,而不仅仅是“愉快”的。
情绪帮助我们知道什么是重要的,是重要的“成熟的判断”以及伦理决策。他们告诉我们我们站的地方,我们可以信任谁,谁推开,谁接受。他们还提醒我们,要照顾好自己和对方,和燃料阻力和创新。
所以我们不要限制自己追求幸福的权利。让我们全面参与生活,欢迎的恐惧以及安全、悲伤以及幸福,甚至羞愧和骄傲。让我们用我们所有的情感顾问和信号在一个冒险生活的全部。
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大家好！
你能找到矩阵来衡量幸福吗?
谢谢约书亚的最深刻和发人深思的文章的主题“幸福”,我读过已经熟悉戈尔曼和男爵EQ框架。
我认为这是一个及时的讨论的高度破坏VUCA今天我们生活的世界有时导致混乱和压力条件的状态。
这是一个必须阅读文章对所有我的教练,管理人员和研究生。再次感谢。欢呼。
谢谢Bawany教授,非常慷慨的赞美。我同意你的看法,VUCA上下文(这似乎更多V, U, C,和每个月),人们可能会找到更多的紧迫性追逐surface-happiness由于疼痛的复杂性。这是一个陷阱,单独对我们有危险的影响,组织和集体。
奥托,根据你自己的话说你发现后“激怒”,你“觉得挑战、威胁和攻击”Josh篡改你的高尚的目标。说话´不是你的自我?你如何设法把这个自我和寻找幸福吗?苏格拉底,你所提到的,“推荐获得理性的控制你的欲望和协调你的灵魂”的不同部分(这里没有全方位的情绪,当然也没有愤怒)。佛说:请先删除“我”,自我,然后移除“希望”,这是欲望。现在看到你只剩下幸福”他们不是威胁,挑战,袭击并激怒了那些不同意他们的观点。实际上,苏格拉底是喝毒药惩罚他的教导,但是他教到最后一口气。´为什么不首先定义幸福,如果这是古代哲学家意思相同含义的普及在我们这个时代,我们的社会,然后比较佛´s“desirelessm无私的”幸福与你自己的定义和他们匹配的程度吗?
嗨,伊丽娜,
谢谢你的回应。我不能承认没有自我,但我可以承认夸大我的情感。你可能见他房子周围有人跺脚,大喊大叫,冲墙。没有我。然而,这是为数不多的几个主题,我觉得激情。我至少是激动。说,我最大的担心并不是为自己,但对于任何人都可能被误导认为幸福只是短暂的,愉悦的情感与琐碎的事上或物质利益相关。文章您引用指示,苏格拉底和佛陀一定是提倡更重要。
嗨,杰克,
我发现你的帖子被激怒——你跳水匕首刺进我的心脏崇高的目标!我觉得挑战、威胁和攻击。我是担心你的话可能会混淆,伤害我爱的人。我担心的是悲伤,悲伤和空虚的那些可能已经读过了那篇文章没有阅读评论,或寻求其他地方另一个视图。我是怒火中烧。我很激动在阅读你的文章,我无法入睡。
全世界的哲学家一直认识到幸福是人类成就的顶峰。这个识别可以追溯到几千年,至少早在苏格拉底和佛。正如Rosemarie所说,幸福与生活的实际定义这是完整的和有意义的。幸福是一个通用的、普遍的和持久的感觉快乐,满足,与和平;它是持久的满足(你给欣)的定义和宁静。瞬态更稳定,低于一个人的心情。它当然不是一个临时的,短暂的情感源自short-tern满足自私或琐碎的欲望(高兴或快乐或高兴)。事实上,它不是被外来的或直接的欲望。幸福和繁荣和(真正的)成功。虽然我们可能没有一个英语单词“完全活力”,我们有一个英语单词“完全活力与快乐”。 That word is “happiness”.
我可以写页面的所有事情了你引用的鲍迈斯特等人的研究,和(进一步扭曲)的艾米丽·史密斯的文章。仔细阅读显示,鲍迈斯特等人有其他动机比深入研究(推一个议程)。有许多元素的问题包括前假设(例如,“我们假设幸福的简单形式”)和方法(例如,使用一个不具代表性的样本和转移的观点更小和更少的代表性样本到第一),更不用说,唯一的幸福的定义是研究人员(当时投射到样品)。
试图区分意义和幸福就像试图区分盒装蛋糕粉和蛋糕。意义是一个成分或意味着幸福。因此,所有的事情都是有意义的成分也幸福的成分。然而,就像一个盒装蛋糕粉没有所有的丰满和丰富的蛋糕,意义没有所有的丰满和丰富的幸福。盒装蛋糕粉是错过了其他成分,使蛋糕。鲍迈斯特等人开始研究一个准确的定义和对幸福的理解,他们会走到研究不同,会有不同的解释数据。像预计的那样在一个认识到幸福的真正含义,Buameister等人发现,“幸福和意义显著正向相关。“不过,这些相关性被忽略了,因为他们不适合鲍迈斯特幸福的先入为主的观念。(至于你提到的其他文章,他们也遭受这种混淆的术语)。
琳达说,幸福是一种状态,让快乐在我们的生活中,而且,正如你说的,一个条件我们可以体验我们所有的感情。这不是一个很容易实现。这是一个条件,只有来自领导生活是好的(另一个被滥用的词)和良性(即。,有利于在全球范围内,长期幸福)。需要工作和实践。除此之外,需要优秀的工作和良好的实践。需要持续的努力对一个人的高尚的目标。没有证据表明一个“追逐”后,可以获得幸福的自己。有充足的证据表明,获得幸福最可靠的方法是促进他人的幸福。
您可能会怀疑,在这个问题上我可以写好几天。有很多想法表达你的文章和评论,我想解决,但这不是适当的地点。我希望读者能够认识到幸福的真正意义和实际,他们不会被迫修改这个词与形容词如真实的,真实的,深,或深刻的;他们会认识到幸福是没有修改所有这些事情。
乔希,我谢谢你激起了我的愤怒。导航愤怒带来灵感,勇气和信念。是的,我们必须拥抱所有的情绪——即便是那些我们觉得不愉快。现在我可以睡觉了。
谢谢你奥林!我很高兴的这种愤怒。除了特定的研究问题,你觉得这篇文章的基本前提吗?如,1)我们合并很多概念为“幸福”的困惑。2)我们过于关注外部驱动的幸福。
嗨,杰克,
似乎我们太多的概念合并到幸福。当然,有困惑,什么是幸福。也许我们试图理解和定义幸福由一个方面来避免更艰巨的任务——完整的探索。正如上面Irina暗指的,也许是错误的英语(不够的话)或情感素养的问题(我们不知道所有的单词)。因此,我们把所有的概念为“幸福”。没有危险,只要我们记得我们看一个方面的一个复杂的想法。在实践中,我们常常忘记,认为一个部分是整件事情。
当然,我们是幸福过度,过度关注外部驱动。希望我们可以教育人们关于幸福的现实让他们开始做的事情实际上会导致它。
奥托,这是一个多么美妙的回答。
我是在很热情和强烈,谢谢你。我有一个引用从梭罗对我的冰箱磁铁;一句话“幸福就像一只蝴蝶,你越追它,它越要逃避你,但如果你把注意力转移到其他的事情,它会过来轻轻地坐在你的肩膀…”对我来说,这就是做有意义的事情,让快乐作为一种自然结果的出现。有时,有意义的东西是通过困难时期——哀悼我们的损失,应对挑战和注意到的幸福,离开了有点不同——就像蛹到蝶的转换的。吝啬,这是其他的东西。
我不同意你的假设,研究者可以到达不同的结果。这主要是因为,在我看来和经验,民间通常只有他们自己得到的结果;&预装议程通常是一个预测,i, e,保证结果。
乔什-奥托关于你提到的第二个问题,我昨天报纸上读到一个小文章。讨论,研究证明,“舒适购物”是一个神话,购物者没有安慰(又名幸福)的购物,感觉痛苦之后,因为费用和/或尝试的失败使自己快乐,给自己买东西。一个有趣的结果考虑,“感觉痛苦吗?对待自己”的广告。我想相同的周期non-happiness可能出现的“安慰”吃。
Rosemarie,据心理学家,购物,实际上提供了一种幸福感和/或喜事连绵(幸福),当我们的大脑释放endophines。这种上升精神和兴奋的感觉是短暂的(比如当我们吃巧克力),所以共享意义上踢在这让我们消费者后悔并最终回到商店返回我们买的物品。听起来熟悉吗?
嗨,伊丽娜,
是的,我读这一理论从心理学家和这是一个受欢迎的强权时,在电视上,例如性与城市的女人容易故事包括购物。我对这篇文章的理解是,一些理论现在已经完成的测试;并根据测试结果的理论是错误的幸福感似乎在购物是没有发生的测试对象。
我想知道它是用来真年前当放纵购物是罕见的,与“了”不再是因为放纵是一种单调&现在每天很多人。
我,我将坚持巧克力——我的经验是,它适合我;-)
嗨Rosemarie,
谢谢你的美言。我同意什么变得单调不幸福。幸运的是,它需要很多的巧克力之前单调…还有巧克力和坚果,巧克力和辣椒,…
伟大的思想约书亚!
解释了为什么一些最贫穷的西藏和尼泊尔等国家幸福指数最高:在发达国家系数显著降低。在亚洲人“理解”第二种幸福(持久的满足感)即使他们认识贫穷。
相当一个教训…。
我发现“幸福”的问题是存在的缺乏或使用“永久”的形容词。在英语里,我们有“快乐”和“同性恋”,但这句话并不使用了相同的上下文。在西班牙,我们仍然有“师范学院”,“全部”,但它仍然´s更容易使用“祝你快乐(幸福)”。我们教小孩的情感词汇时,我们使用“快乐”“悲伤”的对立面,,,当然,´s不正确和儿童书籍、电影和媒体re-inforce错误和追求永恒的幸福。所以,当我们长大后我们保持调用任何积极或泡沫感到“幸福”和搜索。´当人们不相处关系或在工作中,他们说他们不快乐…我们甚至´t不费心去仔细看看´s到底发生了什么在我们的人际关系或工作。´我只是不同意,一个可以在工作的时候“快乐”:在墨西哥,他们说这´s为什么一个正在做这项工作。玩笑归玩笑,我认为人际关系和工作不仅仅提供我们很多难以捉摸的概念或幸福的感觉。最后认为:维克托写了一本关于追求意义,不是幸福…
嗨伊丽娜,你提出几个强大的点。我特别收听这一点,当我们把感情当作“快乐”或“不快乐”我们错过了那么多的线索。如果我们可以看到,“不高兴”真的是害怕+孤独…或担心+沮丧+不信任…或厌恶+伤害……然后我们了解,重点解决这个问题。但“不快乐”并没有给我们太多,所以我们覆盖,或试图填补这一空白,从外面的东西。
在最近的一次博士课程,心理辅导,教科书上的两个积极心理学…好像假设“振作起来”文化的概念是开创性的。文化对避免不适和无意识的探索正在增长。安慰这个问题并停止增长的行径。效用的一个很好的例子感到悲痛和抑郁情绪的全谱是…这是当我们问这样的问题”是我的人生价值吗?我”和“什么是重要的?”。相当重要的调查深化生活经验对于任何感兴趣。当我们一起跳过排除其余的“幸福”,其不自然。自然哭声,尖叫声,摇,似乎并没有试图避免法官或控制这些表达式…和太阳出来。
嗨,鲍勃,我特别喜欢这一行:“文化痴迷避免不适和无意识的探索正在增长。安慰有时实在是太快了”——这是有趣的和令人不安的我,在一个时间和地点,我们有巨大的安慰,我们因此“害怕”(?)的不适。我有一个巨大的参数w /我女儿她约12时,厉声说,“我觉得你的生活太容易…”(意思的方式)。之后,我们定居下来后,她问我是否意味着。我说,在某些方面,我认为这是正确的:我们努力使我们的孩子们生活得更好,但在某种程度上,我们抢他们的学习的机会通过我们所面临的挑战。当时她喜欢劳拉·恩格斯怀尔德的书很多,我指出,“硬”劳拉是这么多比我们今天面临的困难(例如,通过冬季编织的稻草火”到你的手指每天出血)——虽然我不希望,为我们的家人,我们失去了角度对实际的困难。因此,我认为我们也失去了角度看待什么是最重要的。
让我更暴躁的人造承诺与快乐的咆哮。我的情感健康Pinterest董事会固定它。http://pinterest.com/pin/147141112798591827/谢谢你！
说得好Josh . .布拉沃。
定义幸福的问题在我们的社会,是它主要是基于金融素养和我们如何自私的利益。如果你把幸福定义为一个通用的态度接受他人,不判断,嫉妒,贬低,批评,它会创建一个完全不同的生活态度。幸福是一种存在状态。这并不否定其他的情绪,但在日常生活中作为参考点。它让我们看到其他的生活和选择,而不是牺牲我们与自己的满足感。人先用自己不舒服,不能真正的快乐。分享快乐的人没有问题或爱;给予或接收。幸福可以让快乐在我们的生活中。选择积极的,消极的。 Happy people have a very high degree of empathy and compassion for others and patience with their own short comings.
你好琳达——有趣的——所以你认为认为幸福是一种感觉,我们认为它是一个“条件”中我们可以体验我们的感情吗?有点像“准备”或“平衡”可能是一个国家吗?
虽然生活每一刻难道不可能完全和创造有意义的生活也能带来幸福?
嗨,丽莎-绝对…,它取决于你的“幸福的定义。“如果你指的是那种“泡沫的感觉当有人给你一个精美的礼物,“实际上,可能不是。似乎有一种内在的幸福,我们可以称之为“满足”或“幸福”,甚至“知足”,这种幸福可能就像你说的生长。有externally-centered幸福,我们可以称之为“幸福”或“刺激”或“奖励”,不连接到一个有意义的生活…,甚至反对。
嗨,杰克,
不错的文章。
Uuum,很久以前&远当童话结尾“&他们永远幸福的生活在一起”的幸福不是一种情感。最初的幸福生活的概念是类似的,完整的和有意义的。
我认为,虽然我不确定,美国有权追求幸福的权利写进宪法。&时候,宪法制定以来,幸福不是避免消极,有挑战性,或变革的生活更有意义,贡献和寻找有意义的事情要做。
我强烈怀疑幸福所需的情绪状态是制造业的一部分疾病的“抑郁”和“娇妻综合症”的营销药物或者麻木的情感,在决定为我们“坏”——长期或短期的。加里·格林伯格写了一本关于行业&布琳布朗的工作是有趣的。
美丽说Rosemarie——我想把“快乐”的谈话,更深层次的版本的意义/贡献价值。顺便说一句,你提到抑郁症和幸福的链接,看看这个视频:http://www.youtube.com/watch?v=C3yqXeLJ0Kg——这让我“快乐”听到的谈话一个年轻人如此富有表现力和诚实
嗨,杰克,
我刚看了视频,很丰富。
我不确定,全球大萧条一样蒙上污名年轻人认为;也许是他文化的一部分或他自己的信仰。在澳大利亚我们看到电视广告除了蓝色&支持同事定期通过情绪/心理问题相当。
&我认为,对我来说,丢失的关键之一是,很多被定义为一种精神疾病,当我们努力自我调节我们的情绪。我们被教导如何认为相当不错,但我们不是教我们需要的技巧来管理我们的情绪;我们通常是留给自律自己的图。加上,我们可以看到&同情人身伤害很容易,一个情感伤口更难发现&我们往往缺乏适当反应的能力;我们往往是无能的。
我也好奇倦怠和抑郁之间的区别;特别是现在肾上腺疲劳和疲惫和皮质醇的影响被认可。许多专家指出,倦怠的症状和体征是非常相似的抑郁。&复苏路线完全不同,许多民间误诊为抑郁症时实际上是患有倦怠。我目前读琼Boryensko炸了,有人burntout通过加班&情感过载(dis-stress)我发现一个有趣的阅读。
我爱布朗布琳的羞耻和内疚工作我认为许多民间已经了解到,或被教导,羞耻的感觉有点低,或疲于应对意想不到的情况下。和奇怪的是,作为人类我们只会学习当我们拉伸或挣扎。
最后,这是马丁·塞利格曼说,乐观的工作是在他犯过最大的错误?因为它的营销成为我们“应该”永远是积极的,即使它会导致否认我们当前的现实?&所以诚实真实或务实的现实成为一件坏事吗?
&回复你昨天的视频,今天我得到了这篇文章:http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2013/08/08/drinking-coffee.aspx?e_cid=20130808_DNL_art_1&utm_source=dnl&utm_medium=email&utm_content=art1&utm_campaign=20130808哪种表明,适量喝咖啡可能是一件好事的民间的方式挑战的年轻人视频是挑战。
感谢杰克新鲜和不寻常的角度对“幸福”和“悲伤”:我们都知道,是典型的你。我认为这是最伟大的贡献EQ使得我们的生活…让所有类型的受人尊敬的地方情感在我们的生活中。这是令人兴奋的娱乐所谓“负面”的感觉,有效和有益的。真的是启蒙阅读我们的追求“浅幸福”已经给我们的生活带来更多的不幸:我们正在寻找“幸福”只是海市蜃楼,真正的幸福仍然遥遥无期。再次感谢你的见解!
谢谢Tauqir !