成功人士的主要品质是乐观的。您的乐观程度是您将会多么幸福，健康，富裕和长寿的最佳预测指标。”〜布莱恩·特雷西
运动乐观的定义：采取主动的希望和可能性。
重要性：通过养成乐观的习惯，人们拥有所有权。他们生成新的选择，为“无法解决的”问题发明解决方案 - 他们更健康，关系更牢固，在工作方面做得更好，并且更具弹性。
例子：如果您与同事有分歧，乐观的观点可能会改变游戏规则。我的同事没有思考，而是这个要么那, and they won’t change anyway so there is nothing I can do, a person using optimism chooses to think that the disagreement was one specific event, which can be discussed after some time passes, and that they can work on communicating better with that coworker.
锻炼乐观有帮助您对反应的所有权。它使人们感到高兴，这具有其他许多积极的影响。我们之所以使用练习一词，是因为它需要工作 - 积极寻找可能性的视角。
运动乐观的组成部分
现金网赌钱网站六秒钟的情商测试，SEI，探索锻炼乐观的三个维度：持续时间，范围和力量。例如，想象有人发生车祸：
问题将持续多长时间？
悲观：“我破裂的肋骨愈合需要这么长的时间，而汽车永远不会一样。”
乐观：“我破裂的肋骨要花几个月的时间才能康复，这已经很长一段时间了，但这不是永远的。”
问题有多普遍？
悲观：“直到我更好，我的一生都搁置了。”
乐观：“我绝对不能做一段时间的运动，但是我会赶上一些阅读，我将能够从事写作。”
我对这个问题有什么能做的吗？
悲观：“这是我发生的一次怪异事故，我只需要希望一个奇迹即可。”
乐观：“我最好下次学会更仔细地驾驶。目前，我将专注于照顾自己并进行物理疗法。”
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乐观是一种能力，可以帮助人们向前迈进并做出看起来不可能的决定
谢谢迈克尔。我感谢这样的观点，即乐观是一种博学的习惯，是一门学科。当然，有些人似乎比其他人更积极，但是培养乐观的感觉，思维和表演是如此强大的事情。我写了一篇类似的博客文章，名为《乐观纪律》，并提供了一些旅程的技巧。我在这里为有兴趣的读者提供链接。http://next-element.com/the-discipline-optimism/
很棒的文章Nate！
奇妙的文章Nate - 我从来没有真正理解人们在面对逆境的同时仍然可以乐观。在我一生中大部分时间都在消极生活之后，我不得不“学习”只是对情况做出反应并更加注意我对负面情况的反应并辞职的习惯！