成功人民的主要质量是乐观的。你的乐观程度是最幸福，健康，富裕和长期生活的最佳预测因子。“〜Brian Tracy.
运动乐观定义：从积极的角度看待希望和可能性。
重要性：通过雇用乐观的习惯，人们拥有所有权。他们生成新的选择，发明解决方案是“无法解决的”问题 - 而且它们更健康，具有更强的关系，更好地工作，更有弹性。
例子：如果您与同事有分歧，那么乐观主义的视角可以是游戏更换者。我的同事而不是思考，而不是思考这个或那，他们无论如何都不会改变，所以我无能为力，一个乐观主义者选择认为分歧是一个特定事件，可以在一段时间后讨论，他们可以努力与同事更好地沟通。
锻炼乐观有助于你掌握了你的反应。它让人们开心，这具有许多其他积极影响。我们使用术语练习，因为它需要工作 - 积极寻求可能性的视角。
运动乐观主义的组成部分
现金网赌钱网站六秒钟的情绪智力测试，SEI，探讨锻炼乐观的三个维度：持续时间，范围和力量。例如，想象一下有人有车祸：
这个问题会持续多久？
悲观：“我破碎的肋骨愈合会花这么长时间，汽车永远不会是一样的。”
乐观主义者:“我断了的肋骨需要几个月的时间才能痊愈，这是很长的时间，但不是永远。”
这个问题有多普遍？
悲观:“在我好起来之前我什么都做不了，我的整个人生都停滞了。”
乐观的：“我肯定暂时不能做运动，但我会赶上一些阅读，我会继续写作。”
对于这个问题我能做些什么吗?
悲观主义者：“这是一个发生在我身上的反常事故，我只希望能有奇迹。”
乐观主义者:“下次我最好小心点开车。”现在，我要集中精力照顾自己，做物理治疗。”
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承担你的思想和行使信仰和希望。
乐观是一种能力，它能帮助一个人向前迈进，做出看起来或被认为是不可能的决定
谢谢你，迈克尔。我欣赏乐观主义是一种后天养成的习惯，一种纪律的观点。当然，有些人似乎生来就比其他人更积极，但是培养乐观的情感、思维和行动是一件非常强大的事情。我写了一篇类似的博客文章，名为《乐观主义的纪律》，其中有一些关于这段旅程的建议。我在这里为感兴趣的读者提供链接。http://next-element.com/the-discipline-of-optimism/
伟大的文章！
太棒了，内特-我一直不明白为什么人们在面对逆境时还能保持乐观。在生活在消极的环境中之后，我不得不“忘记”只对情况做出反应的习惯，更注意我对消极情况的反应，不再成为受害者!