如何连接与人们更深层次:表面下3 S的吗
你想要更好地理解的人吗?然后你需要更好地理解的情绪。一个起点是检查一个广泛的谎言我们告诉别人和自己。
约书亚·弗里德曼,2017年4月13日
误导交易所每天发生十亿次:“嘿,怎么样?”“太好了,谢谢。你吗?”“我很好!“连接刚刚发生,或被封锁?
在这接二连三的“检查”,没有真正的交换信息,但有一个共同的欺骗。在问这个问题,我们假装我们已经看到和听到。在回答,我们遵循公约但隐藏我们的经验。为什么?安全。这是“正常的”,这意味着它的舒适。速度。速度很快,这就意味着我们不需要让她的老公知道。脚本。我们都知道“应该”在表面上,所以我们做的事情。
没有血,没有犯规?
那又怎样?我们社会公约后,是不是比简单地忽略了另一个人?确定,但是这个表面non-communication的风险调查的假象。如果我们走出“讨论”假装我们已经明白,我们真正的数据块。我怀疑这个表面事务已经成为文化规范,同时我们发现越来越难以有更多实质性的对话。“规范”,根据定义,是舒适的。什么是适当的。什么是谨慎的。我们已经习惯于一个浅交换,这使我们错过宝贵的数据。难怪很多人纠结于如何理解人,感到孤独。 As George Bernard Shaw famously said,
沟通最大的问题是它发生错觉。
不要掉在陷阱。记住这个秘密:总有更多的故事。如果你真的想知道如何与人更好地理解他们,你必须深入。你必须真的问他们感觉如何,并投资于理解的情绪。
如何询问感情:3 S的吗
近20年前,我对越南战争的教学,跟一个老兵建议其他兽医。我解释说,我爸爸是一个经验丰富的,但是他从来没有告诉我关于他在战争中的经历。辅导员问:“你什么时候问他?在去机场的路上吗?在一个繁忙的餐馆?你不能给一个真正的答案,除非你坐在湖边的啤酒和整个周末前你。”越复杂和富有挑战性的一个主题,需要更多的时间和空间为一个真正的答案。如果我要脆弱足以揭露一些丑陋的,可怕的,痛苦的,严重的,甚至只是复杂——我不会用随意,匆忙,公共场合。我不会说如果我可以告诉你没有时间。如果你想要我坦诚我的经验,让我们去真实的。回到这三个学生:
安全:首先建立信任关系;问问题的适当水平的信任…或信任+ 1,我的意思是把边界和比昨天问一个更严肃的问题的问题。另外,确保有足够的隐私和时间问题的严重性。把某人放在一边,去散步,并排坐,让空间。
速度:更严重的对话需要更长的时间。找到5分钟five-minute-level登机手续。做一个小时为一个更严重的一个。如果你赶时间,人们觉得,他们会符合“我匆忙”信号你发送(或者,如果他们不可能需要学习常态…)
脚本:虽然“表面”是规范开始,你回应的方式告诉对方接下来期待什么。如果他们认为你是一个脚本后,您发送一条消息,这不是真实的。如果你一开始就否定自己的想法和感受,他们“知道”没有说实话。如果你推或拉,他们“知道”这不是一个真正的对话。另一方面,如果你轮流,共享,问,听,认识,反映…对话来回流动,也透过表面流动。
交流练习
在任何时刻,考虑有“外的故事,”或者我们舒适分享…和“内幕”,我们真正的想法和感受。这里是一个6秒的训练,您可以使现金网赌钱网站用它们来探索这个为自己——与合作伙伴——或者甚至在一组。所有你需要的是纸和一些写的,但它是用彩色铅笔或钢笔更有趣:
步骤# 1
想的情况下,也许最近的一次谈话,有点复杂。或者一个聚会你参加,或者开会,或者只是走进学校或办公室。
步骤# 2
在一个一半的你的论文,素描或你所展示的象征。另一半,代表你的感觉在里面。
第三步
讨论——这是“奇迹发生的地方。“当然,主持人的技能或伴侣是这个有趣或者令人惊叹。根据不同的情况,问题可能包括:
- 双方不同的吗?
- 有哪些差异呢?
- 为什么你觉得它是什么呢?
- 会发生什么如果你展示更多的内部(如果你没有)?这样做的成本和收益是什么?
- 这会如何影响你和别人和你的关系?
这可以进一步不少——关于自我意识,对模式、选择和后果,甚至是目的。你想要建立什么样的关系呢?为什么这很重要?你将需要做出什么选择这种情况发生?
发生了什么当你锻炼了吗?请在评论中分享!
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要点:看得更深些
如果你想理解别人,你需要在表面之下,开始理解的情绪。如果你傻傻地相信表面的故事,你失去了宝贵的数据。
一旦你开始去表面下,它可能是有用的检查你的沟通模式时,你的反应会如何有人打开了你的事丑,可怕,痛苦,或严重。看看这篇关于移情与同情之间的区别,以及如何确保你回应的方式加深联系。
- 情绪智力各代的差距——2021年10月26日
- 你想让你的学生感觉如何?情商技巧教学——2021年8月30日
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哈哈…我不寻找的意义仅仅问候。这只是太多的要求。这是问候之后会发生什么。尽管社会单板。
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我学会了从作家http://123customessay.com/成功的关键是意志的力量。
我爱这个练习! ! !作为精神病医生这是我的工作听别人怎么说,不要说。大多数人想要分享他们的情感,他们一天,他们的感受,但也是事实,在今天的生活中没有多少人保持足够长的时间听我们的答案。和大多数人一样,如果问“你好吗?“我的回答将是“好”。大多数,如果不是所有的时间。我们是相信是适当的方式来回答,没人想听我们的问题。也许通过改变我如何回答,我可以让我身边的一些人改变他们的。
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我相信,这一切都取决于我们的沟通技巧和手势。可以做任何事情的相互交流。
我怎么做这个工作在我的一个小学设置,也许25分钟?
嗨茱莉亚-它不是花费很长时间,而是超越表面。只需几秒钟(或许是6 ?)注意到别人的感受和富有同情心,清晰的联系。我在本文中提到的,问题是略读:“嘿,你好吗?”“好!”——和假装你刚刚订婚。老师和我们都很忙,有一个不可能兼顾…和数量,我们才能实现真正的工作作为教育者如果我们记住我们,他们是人。
这个活动是一个简单的版本的“面具”活动所做的训练。我可以用这个当有更少的时间。
嗨Shabbir——是的!
冷静观察,大多数时候它发生在生活中当我们亲爱的朋友询问附近。我们只说我们是好或很好。我这样说是因为我不想让我的家人和朋友因为我紧张。可能大多数人认为相同的方式吗
嗨,约书亚,这样一个美妙的观察。这都是非常肤浅和蹩脚的这样一个空洞的谈话。什么担心和愤怒我是当所谓的情商主管个人也口头上,而不是花时间去深入调查有关个人的感受。它反映了漠不关心,匆忙“迎头赶上”与朋友和让他们发布和更新,而不是拥有一个亲密的谈话和关怀
seetha
嗨Seetha——当然,我同意你的看法,我承认我有时候也这样做!在这样一个世界的“正常”停留在表面,更舒适,更容易,更快…但它也是空的。
我们所有人面临的挑战是选择护理
感谢杰克一个美妙的文章深深触动我们的生活:我觉得你说我的心。我们真的需要更多的“真正的”在我们的沟通和关系。似乎失踪的信任是最基本的因素。因为它需要时间和牺牲发展,我们依靠'我很好'类型的陈词滥调来保持事物的反应,继续生活在自我欺骗,“一切都好”。
顺便说一句,有一天我问我的女儿,“你真的喜欢的事情当你点击“喜欢”你的Facebook吗?在这个问题上“它生成一个深思熟虑的连任。
谢谢你添加通信运动是一个很好的工具来开发“内幕”的洞察力…适合最佳KCG模型。
优秀的约书亚。我们学会假装当我们自我渴望熊。我们还相互作用表面上我们都认真想深爱和生活。其亲属,“我们都希望去天堂没有想死”。你激励我和加强稳定的信念,发展自我和他人,我们需要开发EI和能力。
优秀的和及时的文章,乔希。我们只是在昨天研讨会讨论这个话题。在墨西哥´s不文化所接受的表达你真正思考和/或感受:如果服务缓慢或坏,人们仍然会告诉提供者不必担心它或´s好而不是找到一个礼貌的方式来表达他们的意见和情绪。交流是快速和肤浅,因此关系是这样的,然而大多数人都知道他们的问题在工作中或在家里有他们的根沟通不良。
漂亮的解释与锻炼。所以重要的快速家长、老师甚至经理。有时他们快速移动越来越远,生活在幻觉,周围的一切都很好。让我们停下来检查。用我们自己的创造力。让我们接触到他们。谢谢你杰克这强烈的写。
谢谢杰克…这里表面甚至不被挠!这个故事不会告诉,神秘将不会显示!配合的情况没有解决…的方式很多,这些天在我们生活的文化。
喜欢这篇文章。人们真的隐藏自己的情绪通过简单地思考别人反应或反应。可能是一个迹象表明缺乏信任和信仰关系或者我们可以说感情疲软…所以人们不想揭示真相牵引,非常重要的发展强烈的情感与你所爱的人,这样他们应该感到自由分享自己内心的痛苦而不是简单地说…是的我好…(我知道你不会帮我…所以没有告诉你点. .)。我们需要给我们的关心和有效地传达它。
我有一个转折。曾经有人告诉我,我们总是应该回答“好”或“伟大”与一个巨大的微笑在我们的脸上。为什么?因为人们会认为更好的你。你遇到糟糕的如果你是诚实的和告诉别人你有一个糟糕的一天或你的爱人是在医院里。但愿不会如此你诚实地回答。你别让别人不舒服。
对我来说,当我问他们是如何的人,我真的是认真的。我在乎。而不是教我们都不诚实地回答,我们应该教其他人不要问如果他们真的不在乎。
我敢打赌,你的血压是正常的,Correna !大拇指的透明度。
感谢杰克的另一个深刻的文章。我们当然会赶上我们的常规关系管理信息的脚本。我喜欢3 s -安全、速度、脚本。不知怎的,我觉得我们都不舒服分享我们真的是如何(感觉)的快速随意的谈话——需要一个缓慢的时刻深入挖掘自己和工作一个解释或者回复问候,这更深层次的真理。另一方面,“迎宾”可能不希望或者准备这个“更深的真理”我们可能想要分享。所以迎宾的选择是——只问如果你想接收(真相)或不要问!哇! !迎接的人,答案可能是“越深(深?)真相还不回答! !“很明显,我们想要把“礼貌和假”路线随意的谈话。 The concern is that we do this for the slower deeper moments too. Or we are so preoccupied with what we define as the major chunks of our life that we have no time for these deeper slower conversations.
当我问别人如何我试着注意自己的肢体语言和面部表情。这些给我的一个重要的线索背后的内心感受他们的反应,如果时间允许跟进“那好”或“你看起来不太确定。是让你感到困扰吗?也许我们可以聊“适用与朋友,而不是那么好与熟人,但如果我急于得到沟通不畅的地方我落入同一个陷阱。也许我们还需要更好的时间管理。
好想法。我们的家庭成员经常给出一个即兴回答。在被问及为什么她的回答很肯定:“如果人们真的想知道,他们会问我一个问题,否则他们只是礼貌的。在澳大利亚,这是“你好”的人,我们的策略”你好吗?“我们真的不听。作为一个实验,我曾经历了一天回答,“我很可怕的谢谢”带着微笑在我的脸上。没有一个人注意到…
嗨,珍妮,我想知道如果你扭转了实验,“难以置信”的悲伤皱眉…情感信息的内容是很多关于脸&语气…我们也学会假,当然,因为我们想“好了。”
我绝对喜欢这个运动。这将是一个伟大的工具或ap为一个社区网络,不是在线模式,会取代人类接触和亲身参与治疗和有意义的连接。我只是感觉意识的深化,调用另一个层面的我只是通过阅读它!
不过,我很喜欢这个想法尺度,可能加深沟通,开放,甚至间接思维意识。难以置信。
谢谢艾米——我同意混合技术和触摸可以成为一个乘数,需要和努力去做!
勇气…。你有“勇气”约书亚分享这个公共打印;我喜欢它,发现它能提神和安心,我不是一个人在我这停滞的人类之间的交换方法。
我发现自己经常问服务员,服务员,商店店员或任何人帮助我,“喂,你好”或简单的“你好”?是的,确定了标准回复:“很好”,“好”,“好的”。我通常不停止(根据情况)的人。我会问;“真的没有你好,因为我们都有糟糕的天”。至少75%的时间响应将是“好吧,你知道吗,我有一个糟糕的一天…周生命……”。就像他们(我们),作为人类,渴望一个更亲密的互动,尽管短暂。我有一个年轻的女士在超市结账真的开始哭当我听她的情况…它深深地打动了我,我能够得到她允许我提供经济上的帮助。
我的观点是你是绝对正确的。我们变得过于无菌在日常的“人”相互作用。短信、Facebook、Twitter、等等…。所以本周“干净漂亮”交流。的进化,失踪的行动心的心,嘴,耳朵,手手是我们社会主要是坦率地说,有些不安。
保持敲鼓…我行进的节奏!
鲍勃·F。
上周在whole foods,结帐的女人问我怎么做的。我回答道,问她是怎么做的。她没有回复,所以我说,我没听到你的回答。你过得如何?她继续告诉我,每个人都说,但实际上没有人等待答案。我的回答——我比每个人都不同。我认为她真的欣赏兴趣。
嗨,艾伦,你和鲍勃(下面评论)就像grocery-story-EQ-squad…人类连接在每个结帐的时刻…
谢谢鲍勃,我从你的评论是,我们都有这不可思议的能力改变…和这样做,我们也丰富自己的生活。它,结果是令人惊讶的简单…但这需要努力摆脱我们的个人和文化模式的车辙。
乔希,艾伦&鲍勃!相信改变的“火花”始于grocery-store-EQ-squad引发周围我们试试这个,成为舒适的做,作为这个简单的礼物,就像他们为我们服务,带来我们的未来感到感激,在一个不同的水平。随着一个舒适的重复杂货店情商,你可能觉得有必要提供同样的动作在餐馆,加油站、收费站,垃圾回收,园艺工人,托管人,接待员(在人,通过电话),我们的老板,我们的同事,我们的配偶,我们自己的孩子。grocery-store-EQ-squad成员;令人惊讶的是惊讶的收银员,杂货店党,熟食店员工,长袜工人,肉类和海鲜专家看,一旦理解“你好,今天好吗?” is not said and left, but the person is waiting for a response. Yes, to hear and see the multiple confused feelings are many times, sad. It’s a reminder that we take people, who serve others in their respective jobs, the same, as all jobs. Jobs serve, not only ourselves but others. EQ allows us to render ourselves and others as equals, understanding that service, paid or not, in every job, is to be commended and thanked, “personally”.
允许一个人时间回答,然后甚至探测,通过质疑它必须是一个挑战整天说“我很好”,不承认不舒服,感觉跑,累了,饿了,兴奋,等等,我们永远不可能做到这一点,在处理别人的期望和字面上的,他们的工作。“谢谢今天为我们服务!我们很感激!我们希望你的妈妈变得更好或你在中期,或生日快乐!”
当我们考虑到利用情商,因为我们深深地理解感觉别人关心我们和它如何产生同情和感恩的世界充满了自我,更多,接下来是什么;情商是传递。比喻,渗透的感情,我的女儿和家人不少在杂货店的关系。当我们去,一个人没有目光接触或问,“你今天感觉如何?”,情商球队现在已经新成员:雇员,他问我们,“今天你不是你自己,有什么我可以为你说或做?” The power of EQ working on its own is the gift. xoxo
弗里德曼,我喜欢这篇文章,并将允许它指引我在形成一个新的组,称为“自我意识”。目的是为了唤醒个体存在和存在生活在意识层面。
不知道这是什么关于我的但有时我讨厌它当一个人(一个陌生人)问我如何“真正”做而我在杂货店或购物。我在这个地方的目的,通常很忙。我不让一个真正的人类联系的时间,因为有时我不想。我想知道如果我避免致命的漏洞,一个诚实的回答。这种陌生人可能不喜欢我的回答。它可能会惹恼他/她。…任何人都有这样的感觉吗?
同意!你是在美国吗?我发现当我在其他国家,很少人在公共场合问这种私人问题…但在美国,我经常把这个调查。当然,作为关心情商的人,我要诚实,但是…我也不想去那里在杂货店。