你好！
在这个照明系列中，我们将探索六秒钟情绪智力模型的每种可学习能力。现金网赌钱网站这是第五周：锻炼乐观
您是唯一知道您需要什么的人。
您是唯一负责要求它的人。
您是这个世界上独特的，唯一的人，可以最好地帮助自己。
您将如何利用该优势？练习您的技能锻炼乐观。
照明：增强乐观的肌肉
在印度，当捕获婴儿大象时，它的腿被绳子绑在柱子上。它挣扎，哭泣，并试图挣脱，但最终停止了，因为它得知该冒险是绝望的。随着大象的年龄，尽管尺寸更大，但它与同一绳子绑在一起。即使现在它已经足够强大，可以轻松摆脱其限制，但事实并非如此。为什么？因为它认为不能。因为忘记了这是一种选择。因为忘记了自由打破是它想要做的。
这是学习的无助。我们偶尔（或不偶尔）都生活在与大象相同的心理空间中。我们告诉自己，“我不能……”或“我永远不会……”或“我不应该得到……”。或者我们忘记了我们实际上有比我们感知更多的选择。我们停止尝试，放弃，自决和自由枯萎的肌肉。
学习的乐观是我们如何使这些肌肉重新恢复健康。这就是我们从事帮助自己的业务。
为了锻炼学习的乐观情绪，我们将使用领带技术。首先，确定您当前正在练习一些学习的无助之处的情况……您可能会感到困惑或沮丧，否则您可能会觉得自己没有真正的选择。
现在，对自己的情况重新确认了这三件事：
T：临时。这种情况将过去。您能想象自己的生活如何以及在做到时的感觉如何？
我：孤立。这是一个孤立的事件，只是您生活的一部分。您的生活中还有哪些方面的进展相对较好？
E：努力。通过努力，您可以更改这种情况的一部分。这种情况是什么是在您的控制中？有哪些帮助自己的选择？
您可以在任何情况下执行领带技术。这是一种简单而快速的方法，可以练习建立学习的乐观情绪的肌肉，并且好处这样做是无数的。
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在锻炼学习乐观的肌肉之后，您的感觉如何？您可以从这种感觉中利用什么见解？
在面对充满挑战的，看似无助的情况时，您如何在日常生活中使用领带？
Illuminate是一个每周的电子邮件系列，它提供实用的技巧 +镀锌灵感来实践情感聪明的生活。在我们在一起的时期，我们将从以下假设中进行操作您拥有自己内心所需的所有智慧 +您有一个世界需要看到的目标。我们将探索工具 +技术，以阐明您自己内在的智慧和目的。如果您想每周在收件箱中收到免费的善良礼物，请订阅这里。
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出色的类比，只是致力于释放所有相关经验，这些经历是获得了获得无助的经历，这使我一直回到了一个最初的事件，这是5岁的医院。
想象一下，有53年的这种想法教会了我？很高兴放手享受自由。真正受益于纳入UEQ过程及其常识方法。