Grrrr。
怎样做一个善良的人似乎很简单。但有时感觉不可能做到善良和有爱心，你不觉得吗?我们对生活中发生的事情感到如此愤怒和沮丧，以至于我们无法触及内心深处的爱。相反，当我们握紧拳头，头脑里充满愤怒的想法时，我们的眼睛会从一边转到另一边。我们中的一些人甚至通过我们的谈话和行动向世界宣泄那些想法。
或者有时我们只是不知道该做什么做．我们总有一种需要做些什么的感觉，但就是不确定要做什么。
当这种情况发生时，我总是喜欢坐下来好好反思一下。我知道，当你爱上一个人，一定会有更好的方法。而消除这些感觉的最好方法，就是装出爱的样子，即使我并不想这么做。有时候我只是需要一点帮助——一些提示，一些想法，一些让我前进的东西，来改变我的情绪。所以我列出了87种友善和爱的方式。所以，下次当你觉得被困住了，不知道该如何做的时候，看看这个列表，你肯定会找到一些东西，让你朝正确的方向前进。
请自由分享这个列表因为世界上不能太多的善意和爱。
如何对爱的人更友善
即使是对我们认识和爱的人，善意的行为也不一定凭空而来。我们需要有意识地决定要友善。以下是一些经过验证的、真实的建议，教你如何善待生活中那些特别的人。
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- 给他们一个意外的拜访或电话，给他们一个惊喜。
- 给他们一个大大的拥抱。
- 表达你的同情．通常我们能给别人的最好礼物就是同情。这个来自Brené Brown的短片很好地解释了同情心和同理心之间的区别，以及同理心为什么如此神奇。
- 给他们一张手写的卡片或一封信。
- 免费照顾。尤其是对初为人父母的人来说，这意味着整个世界。在孩子上床睡觉后，我已经为邻居们做过好几次了。我可以待在家里，以防孩子醒来，但我几乎总是在沙发上看书，让父母好好休息一下，去喝杯酒。
- 给他们写封信。
- 给他们做顿饭。当我的伴侣做手术的时候，我觉得自己被拉伸得很瘦，我们爱的人带来的冷冻食物带来了如此大的变化。
- 去看看你的父母。告诉他们你是多么欣赏他们(或者至少是他们身上你欣赏的一件事)。
- 把它们视为他们最喜欢的咖啡。
- 有意义地说“我爱你”。
- 告诉他们他们是多么的棒，有他们在你的生活中是多么的幸福。
- 问，“我怎么能帮到你？”
- 给他们沏杯茶
- 仔细地听，不要打断
- 说，“我很抱歉。”
- 到一元店给他们买礼物。
- 帮助做家务。
- 告诉他们你希望他们理解你。
- 给他们拿布洛芬治头痛。
- 邀请他们一起玩。
- 即使您觉得它们不准确/适当，也要承认并尊重他们的感受。
- 握着他们的手。
- 给他们买一小块巧克力(但如果他们在节食的话就不买了。:-))
- 轻轻洗去/伤口。
- 告诉他们你和他们一起度过的最美好的时光。
- 让他们睡觉。
- 给他们一杯水喝。
- 在他们面前佩戴或使用他们送给你的礼物。
- 保持对自己的叹息。
- 使用友善的声音，即使你不得不假装。
- 倾听言语背后的感受。
- 在他们的煎饼里放巧克力片。
- 拜访生病的朋友。
- 让他们洗个澡。
- 给新妈妈一个她自己的礼物。
- 尊重别人的意愿。
- 写下爱的信息，放在他们的午餐里。
- 选择他们可能喜欢并将其借给朋友的书。
- 帮朋友倒垃圾。
- 当他们哭泣时，拥抱他们。
- 给他们一个巧克力创可贴。
- 邀请他们过来吃烤饼和奶油。
- 给照片里的人发一份复印件。
- 给别人铺床。
- 与需要的人分享你的知识。
- 分享你的花园草药。
- 分享一个好的食谱。
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如何善待陌生人
为了感受到善良的许多好处，都是内部和外部的，这根本没有必要了解这个人。有时陌生人的行为是最强大的。
- 在敬老院给某人送一支玫瑰。或者只是带着联系和交谈的目的去那里。
- 请说，谢谢。
- 让某人先通过一扇门。
- 买一盒饼干，分发给周围的人。
- 把某人的袋子。
- 捡一些垃圾。
- 是额外的礼貌。
- 把你读过的书捐给图书馆。
- 给在杂货店前要现金的人买个三明治。
- 当其他司机让您完成时，感谢您的手。
- 欢迎新朋友到你的社区、学校、俱乐部等等——社区是幸福生活的重要组成部分，但它也是我们很多人感到缺失的东西。一个简单的电话或一条欢迎的信息对处在一个新的、脆弱的环境中的人来说真的意味着不同。
- 为别人开门。
- 请陌生人吃午餐。上次发生在我身上的时候，我正在危地马拉旅行——它深深地触动了我。
- 在快到期的计价器里放些零钱。
- 让座。
- 归还放错地方或丢失的物品。
- 对商场里的每一个陌生人微笑。
- 捐赠你不想要的东西
- 给军队寄个爱心包裹。
- 分享你自己种的蔬菜。
- 为陌生人付过桥费。
- 写一些鼓励的便条，放在图书馆的书里。
- 写一封感谢信。
- 在咖啡机里留些零钱。
- 让车辆通行。
- 使用堆肥箱，尽可能地回收。
- 承认别人对你的善意。
- 留下小费外加一美元。
- 恭维。
- 把你的旧杂志放在候诊室。
- 志愿者。
- 买些花并分发出去。
- 让某人先结账。
- 当你想大喊大叫时要耐心等待。
- 水某人的干燥/垂死的花朵。
- 让别人在电影院插队。
- 仔细倾听别人真正热衷的是什么。
- 真诚地询问客服人员他们做得怎么样。
- 邀请最近搬来的人喝杯咖啡。
- 多一点耐心和理解。
六秒钟总统和教育教授，An现金网赌钱网站abel Jensen，Ph.D，是一位大师教师和在情绪智力教育中的先驱。她是卓越的教育卓越的两次联邦蓝丝带获奖者，她是Nueva学校的执行董事于1983年到1997年，在那里她帮助开展了丹尼尔·戈尔曼的1995年畅销书，情商的自主科学课程。
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迷你弹出工具包#成长善良
非常感谢
谢谢你！
我从来不知道有这么多方式来表达善意。但你的清单似乎涵盖了一切。我想说的是，善良有很多种形式，千万不要因为认为自己不善良而限制自己。每个人都以自己的方式善良。每一件善举都能让这个世界变得更美好。另一种表达善意的简单方式是加入aidbees——世界上第一个社会慈善平台，在那里你的每一件善行都很重要。它也是一个非政府组织的平台，让捐赠、志愿服务和分享生活故事变得容易。这是一个捐赠平台，来自印度各地的30多个非政府组织一直致力于基层发展。用户可以自由选择他们想要创造积极影响的方式。善良的故事可以影响一个人。 Be a changemaker and spread impact stories for good.
有价值的文字。
我喜欢这些，我很想看更多
谢谢你提出的有意义的建议
Anable，你的建议很棒，谢谢你，我真的很喜欢。
安娜贝尔,
我喜欢这个列表。光是读到这份名单就让我笑了。
希望你一切都好。
热烈,
Analia
太棒了!
我的天啊
我爱这个
亲爱的安娜贝尔
首先，非常感谢你分享关于善良的清单，之后我必须诚实地告诉你一些事情。
我52岁了，我和一些人关系不好。但在考虑了你的建议后，我问自己为什么我会这样?幸运的是，我找到了正确的解决方案:
考虑并听从你的建议-
我改变了我的生活，我很高兴。
再次感谢你....
艾莎
在星期六的学校，我二年级和三年级的学生想出了这些:帮助别人，成为朋友，谈吐得体，捡垃圾，有责任心，团队合作，喂宠物，说“我爱你”或“谢谢”，帮妈妈做饭。
这些都是美好的!谢谢你把他们加入我们的名单，劳拉。
这是一些小事情，惊喜，意想不到的善良。看到别人脸上的笑容，并对这些小事真正地心存感激。
的善举。这张伟大的清单贴在冰箱上，旁边是顾客孩子的艺术品。
很酷的名单，谢谢分享
我还做了以下几点-
做他们的工作
分享我艰难的一天
谢谢你分享关于善良的清单
我一直对人们一直友好，因为伤害和不尊重。人们把我视为理所当然的......我从来没有想到粗鲁，但今天我是如此粗鲁的人，而且我从来没有想过，但我从来没有想过让我。
我真的很喜欢这个列表
这是最美妙的事情之一。激励我做一个善良的人，也列出我自己的善良清单!
当我对我妈妈表示友好时，她说我是有计划的，还说我假装爱她。她还说她知道她是我的负担。她和我想的完全相反。
今天遇到了这篇文章，它激励我发布类似的东西。我希望更多的人会这样做。一点点善良越来越长。X
我变得如此消极，有时与自己和其他人有侵略性。有时我很不耐烦，粗鲁，我无法忍受。有时候我甚至没有注意到。当我年轻的时候，没有什么可以撼动我的善意和积极性。我会尽快成为一个更好的人。也许这个列表会帮助我。非常感谢与之如此善良和创造性，以分享此列表;）。
请让我们知道如何实践这些想法，Cam -每天都有新的机会去试验
谢谢你分享这样的想法和行动。我很惭愧，我不得不阅读你的文章来重新点燃我的善良的基本原则。不幸的是，我一直在生活中盲目、漫无目的地(不知道是不是这个词!)，不考虑自己的言行对他人的影响。
谢谢你！
谢谢你，纳文，谢谢你的开放分享。也许关键在于无方向的状态——也许当你有了一个更清晰的画面，你想要在这个世界上添加什么，它会在你心中产生一种燃烧的动力，确保你的影响与它一致。看看这篇关于使用目的的文章://www.texturesrug.com/2012/11/01/does-purpose-affect-emotions/
Love it – especially the first one Hope to have tea with you soon Thanks again for sharing – I love the list it made me smile too – sent it out to many friends – thanks again – have a great day
感谢Anabel分享这个可爱的列表....我们可以继续加入进来，让世界变得更美好……干杯!
这就是我所谓的“生活”善意，双关语。非常感谢。世界最需要它，尤其是现在
多么精彩的一篇文章。我们经常忘记生活中的小事情可以产生最大的影响
我们有一份超过110种爱自己和别人的方法的清单，我们在我们的“轻松对待”项目中使用。我们要求参与者每周做两次，坚持一年，然后看着他们的生活发生变化。谢谢分享-这里有一些想法我们可以添加到我们的列表!
多么精彩的清单，谢谢分享…我很乐意分享我的44个行为清单
照顾需要帮助的朋友在某人需要帮助时为他祷告
给一些孩子/宠物礼物
试着去理解别人的想法
当你邀请他们过来的时候，做一些他们喜欢的东西
当别人邀请你去的时候，如果你不能，那就弥补他们
在重大生活事件中或之后，如果你不能和他们在一起，联系他们
让别人看到你真诚的关心
与别人分享你的餐点/甜点/
如果对方要求你提供真诚而礼貌的建议/意见
尊重他人所爱的人
公开地感谢/称赞朋友
原谅某人
当别人最不期望它时，表现出你的善意
当陌生人问路时，花些时间帮助他们
对其他司机好一点
帮助其他消费者
在背后说别人的好话
对门卫、女服务员或为你服务的服务员要友好
给爱
问候的人
2 .清理自己的排泄物
先假定别人是无辜的
当你和朋友出去的时候，主动付账
在你的社区为动物提供水或食物
和孩子一起玩
分享你的雨伞
为你的朋友支付代客泊车费用
少抱怨，多欣赏
写下你的评论，这样其他客户就可以从中受益
在路上要有礼貌
尊重别人的时间，准时到达
买一杯咖啡或甜甜圈，并用一张种类的纸张把它放在圆盘上
尊重他人的财产和领地
鼓舞某人的精神
当你遇到问题的时候，要积极，不要去衡量别人
帮助他人获得工作机会
捐献血液
把你的笔给需要的人
发送感谢信或信息
对新人来说很好
分享一本你刚读完的好书的书名
无论你身在何处，都要带来和平
诚信地对待他人！
这是一个伟大的名单，提醒我们那里有一个大美丽的世界
可爱的!Makes me feel more human Thank you for sharing!
安娜贝尔,
非常爱的想法。事实上，这样做也会让我们得到更多的爱!
对我来说，学会善待每一个人是一份多么美妙的清单啊。
谢谢分享!
非常爱和光线给你
Aisshvarya
安娜贝尔,
我把这些贴在了我的公司，除了微笑和同意，我什么都没有
分享爱比不知足容易得多
非常感谢你分享爱的愿望
可爱的!我很高兴能浏览一下这张清单:表面上是小事，但却能产生重大结果。我同意他们拥有神奇的力量。我们确实需要这样的提醒。谢谢安娜贝尔的提醒。
这太可爱了，安娜贝尔
非常感谢!在这个世界上，有些人可能会让你觉得善良没有意义，但事实上，这个世界比以往任何时候都更需要善良!
选择创建的后果
意识+行动=改变
积极的行为导致积极的变化！
是的，第一个选择可能是最重要的(正如您的公式所示)。
爱,
Anabel.
问候陌生人，帮助人们捡起他们错误地掉在地板上的东西，足够“大”以减轻战斗，把东西留给更需要它们的人，对孩子微笑，这能建立他们的信心....记得询问生活中重要的事件，说生日快乐，听他们的故事，让他们给你看他们的照片，告诉你每件事背后的故事
一定要对别人好，而不是不好
顺便说一下，我刚在推特上注意到，网址上写着75种方式。我想你已经超越了自己!!
没有必要等到生气或压力大的时候才用这些来扭转自己的情绪。对我来说，经常做这些事能让我感到快乐，有目标感，所以我很少生气和紧张。伟大的列表!第34号是我最喜欢的(我需要在这一点上努力)。
一位亲爱的朋友曾经说过:“所有伟大的老师都是伟大的演员。”你会同意吗?
爱,
Anabel.
当我们忘记时，这是一个很好的提醒:)
小的行为产生强大的影响。
谢谢安娜贝尔!乔什上推特，我上脸书。
谢谢你娜塔莉,
你的行为将有助于传播这些微小的思考时刻。
爱,
Anabel.
这是可爱的!感谢安娜贝尔的分享!这些有时是非常小的努力，但它们分享了我们的存在。
是的,我同意。它们本质上相当于一滴水，我希望它能变成一股席卷世界的洪流。
爱,
Anabel.
谢谢你分享，Anabel - 爱这个！
我将添加一些:
-邀请朋友出去散步/远足/跑步-在周围的敬畏中迷失和发现
-烘焙和分享(饼干，松饼，布朗尼，你能想到的!)
-赞美一个陌生人的善意
笑
嗨凯特，
非常感谢。我要把你指定的物品加到清单上。我设定的目标是至少达到133。
爱,
aanbel
是的，谢谢Annabel！
多么精彩的清单啊!感谢大家花时间创造并分享这篇文章
伟大的名单Anabel！我会添加：推文他们的文章。我现在要这样做！
我不知道如何表达爱。我得搞清楚怎么回事。谢谢你！