Heidi Day es una de esas personas que conoces y piensas：“哇，podríaescuchar a esta persona persona hablar todoeldía”。Ella Es Fibrante y Conmovedora。Baila un Poco Mientras le traen a la Mesa su Jugoorgánico，Hecho al Momento y Mientras agradece Agradece sinceramente alázaro，El Camarero。Sus Palabras Bellamente Elaboradas Se Derraman Lenta，Dulce y de Manera userance。Ella es Intenciation Con Sus Palabras。nuestratranscripcióndela entrevistaestátanllenadepequeñasgemasdesabiduríaque apenassabíaporDóndeempezar。
Comencemos Con El Impactante Trabajo Que Ama。海蒂节教练deTransformaciónpost-trauma。Si bien trabaja con sobrevivientes de abusodoméstico，vialaciónyagresión性，defiende la Idea de que d que e el trauma no necesita ser ser vala para para que valga la pena exploarlo。“ El Trauma es Cualquier Experiencia，RelaciónOEntorno Que CambianegativamenteCómocómote ves ti mismo ycómocaminas en el mundo”。SuMisiónesdes estigmatizar estas历史悠久的MásOspurasde Nuestras Vidas。“ Mi voz y mi brillo profienen de ayudar a las pershas a a a a comprender que tienes un trauma，yo tengo un创伤，Ellos tienen un trauma yestáand trauma y estoune bien''。Heidi Hace una pausa y redirige su miradahaciaMí，“没有es hasta que podamos estar en nuestra oscuridad que Realmente podemos encontrar nuestra luz”。
Como教练DeTransformaciónPost-trauma，Day Sabe Bien Que Apprender a estar en la la luz no sucede de la la noche a lamañana。Tomamos的决定，Momento Tras Momento yydíaTrasDía，Que lentamente dan forma a quienes somos。“ si queremos estar en un lugar diferente，tenemos que tomar的决策不同”，骰子日，“ eso requiereprácticay and compromiso y estar dispuestos a salir de lo que que sabemos sabemos”。
SI BIEN REALIZAR UN CAMBIO REAL Y DURADERO RESTIERE MUCHADEDICACIón个人Y Trabajo，La parte deElígetedelModelo六秒S Brinda Unpunto de partida简单的意义上的para tomar决策。lasecciónElígeteconsta de cuatro Concectias que que proporcionan una una hoja de ruta para para tomar tomar las las las las las las las las las。Heidi Day habla sobre laeleccióndesímisma，y le lepedíque coctiera connosotroscómocómo练习vivir su vida de Manera de Manera de ManeraMás的企业。AquíEstáHeidiDay Sobre Sus Susisias Yprácticaspara ejercer el Expismo，Aplicar Pensamiento Consecuente，Navegar emociones y Motionar in Motionarintrínsecamente。
paso＃1 ejercita el Expormiso
genando una Perspectiva proactiva de Esperanza y posibilidades。
trabajar en un campo tan centrado en el dolor puede puededifícil，pero su su trabajo es productodeCómoejercitar ejercitar el Expormiso。Day Sabe Que El Trauma，Cuando se Trata de Manera可赎回，生产Un Cambio Postitivo。“ Realmente creo que todo es sucediendo por unarazón”，骰子日，“ la vida no es algo que que te pasa，sino que sucede sucede por ti。”
“ Dentro de Todo：Muertes，Divorcios，Abusos，Pérdidasde Contatos，事故；Yace Un Regalo，Y es Nuestro Trabajo Encontrarlo。Es unabúsquedadel tesoro”。como sobreviviente de abuso，day Realmente comulga con lo que habla。su traferenciatraumática（y su crecimiento a partir deél）proporciona el terreno en e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e e fortalecido supropósitoen la vida：ayudar a otros a otros a sanar s s su su truma truma truma truma。
laprácticadel Offimismodíaadíao o oportunidad tanto a ella como a s s s sus clastes de buscar el tesoro el tesoro en xeraceencias desafiantes。
paso＃2 aplica el pensamiento consecuente
evaluando los costos y bentificios de tus决策
HACEUNOSAños，Heidi Day EstabaIncreíblementeOcupada。Con dos Hijos，DirigíaUn Ambicioso y Conocido proyecto de coaching sin de lucro，Haciendo Malabares con Idas y venidas a Discursos，Grandes Centrenando y Entrenando en Refugios para para para mujeres y su su su su su amada vida y su amada vida vida熟悉。Como Dice Day，“ Tener Estas facetas de Mujer Empresaria，Madre Y Esposa………es Desafiante！”
Cuando dio a luz a su tercerbebé，sintióquenecesitaba cambiar sus prioridades hacia su familia。Insonces setomóun Momento para dar un paraaTrás，ser intenciention y aplicar el pensamiento consecuente：“»esíasícomoquiero quiero seguircomoMamá？”。DespuésdeSopesar sus opciones，DecidióqueiqueríaPasarMásMásTiempocon s s s s s s hijos y dar por terminada su su Labor en la la la la la la la la la la la la la lucro fines de lucro。“DecidíAlejarmede Mianchomanacióny Simplemente Estar en el Mundo delasMamás”。
“ El Exclismo nos Muestra que tenemos opciones。El Pensamiento Consecuente nosMuestraCuálOpcióndebemos Equirir。”
Ahora Que Su Hijo Menor Ha Crecido，UnaVezMásHaUtilizado su SuPensamiento ConsecuentePara Sopesar sus opciones de equilibrio trabajo / vida个人。Sintiendo laaTraccióndesus dones deculaciónyTransformación，Ha decidido ingresar nuevamente a su trabajo de coaching，pero esta vez vez de maneramásin Intenciational。Ella Sabe Que El Mundo Sin罚款De lucro Es Demasiado Lento para su vida en este Momento，por lo que ha decidido hacer d decidido hacer decionnicamente教练Privado Para Para Para Para Para Poder Spotecer Su Propio Horario。de esta Manera，Puede Continuar Priordizando el Tiempo con Su familia。
Medida que cambian sus valores y Prioridades，day aplica Continumente el pensamiento consecuente para para tomar决定Intencionales que sirvan sirvan sirvan su e equilibrio trabajo / vida个人。
PASO＃3 Navegar La Emociones
USANDO LAS EMOCIONES COMO ROCURSOS ESTRATEMICOS PARA FLUIR CON LA VIDA
Elaño2017 fuedifícilpara eldía。“TeníaMis Propios创伤”。Despuésde Grandes Trastornos家族，包括LaPérdidainesperada de Su Madre，Se vio Abrumada por cargaslogísticasy emcionales。“我派遣了Devastada。Estaba Pertaimentse Abrumada y MesendíaInadecuadapara para manejar lasituación”。
en esos tiempos desperados，brilla la capacidad paraNavegar Las Emociones。EllaSidenificóSuemoción（sendirse abrumada）yescuchóloqueteníaque decirle sobre subre susituación（“ tienes demasiado de esto！”）。Luego，Usando laPercepcióndesus emociones，Hizo Un计划。“我converted依了梅乔尔客户端，‘estábien，«QuéHacemosagí？’”。DecidióótomarunañoSabáticoinmediato con una una fecha definalizaciónIndefinida。Durante EsteAñoSabático，se dio el Tiempo para cuidarse desímismay a las necesidades apremiantes de su familia。Mientras Vistaba医院y Ayudaba A Guiar A Padre a Padre atravésdelaPérdida无聊的de su Esposa，EllainterensificóSusurégimen个人deprácticasde autocuidado。
al final，la Idea de sendirse abrumada la llevaron a练习meta贵族deManeraMásProfunda。La Meta Noble de Heidi Day ES“Ayudar a las角色A Encontrar suslágrimaspara que puedan sanar“，YESEAñoDifícille dio la oportunidad de Interizar su Meta Noble。
“ Me di cuenta de que el 2017年，trataba de ponerme en contacto con mislágrimasnuevamente。Medida quecreémiPropio via deCuración，Pude Renovarme Para Poder apoyar a otros mientras encuentran sus suslágrimasy sanantambién“。Navegar sus emociones de agobio y tristezatransformóelAñoTraumáticoen una una oportunidad para para comprender comjor y mejor y su su meta noble decuración。'QuéHermosoviaje lleno deintenciónfuladada！
PASO＃4 BUSCA LABOTIOTACIónIntrínseca
obteniendoeniendoengíadesde los valores y romisos personales y el Impulso de las fuerzas internas
con un trabajo que se centra tanto en los deseos y necesidades ylosemás，la Emptimancia de Mantenerse fiel fiel a s s s s s s s s s sus prosios deseos，necesidades e Intenciones es Primordial。Day Emplea una herramienta para atraer la overitionseca que se me ha quedado grabado grabada en los meses sosteries a nuestra entrevista：el uso de afirmaciones。Si bien las Resjuctiones sobre la efectividad de las afirmaciones tienecríticasmixtas，las afirmaciones de day son Diferentes a las Utilizadas en la la la la la la una de una de una manera extictione：ella las ha seleccionado个性。Ella no USA Afirmaciones de una baraja de cartas o de las indicaciones deungurú。VIENEN de su lugarintrínsecamentecommoteDo；Un Lugar Que Profundiza en sus Valores个人Y la ayuda a honrar sus妥协的Intencionals consigo misma。
“ Hago Esto Todas LasMañanas”，Dice Day。JustoAllí，En NuestraPequeñaMesaMesa en un BulliciosoCafédeAtlanta，se lanza a Mostrar su Ritual Diario，Lleno de Fuerza，Con Elegant elegant elegant elegant elegant ovimientos de las las manos manos manos que que que que que siguen a Cada Palabra。Ella Casi Levita Sobre Su Asiento Mientras Recita Lentamente，
“大豆一致”
“大豆丰富”
“大豆影响力”
“大豆利伯”
“ Estoy Postema”
“哟大豆Suficiente”
DespuésDeUna Pausa Reverente，回复：“ Alguna Vez有Tenido dificultades para Convencerte de que esas afirmaciones son ciertas？”Ella Seecha a sus ojos ojos brillan。“儿子aversaciones，……Todas Ellas！Hastalaúltimade Ellas son PedazosparaMí。creo que nuestras creencias generan el contenedor para el que vivimos。没有PuedesVivirMásAlládetu Creencia。Insonces，Si no Lo Creo，NuncaPodréLlegaral Lugar donde lo Vivo”。
para aquellos que tienen dififultades para para la overitionseca，las afirmaciones autoseleccionadas pueden ayudar a avivar las las lamas lamas de los de los valores y carlromisos y cromisos centrals。El acto de conculun suredaccióndeafirmaciónAyudaa discernir los valores中心，y el decirlos en voz an voz al voz al a al a a a yuda a reforzar la importancia y el el compromiso con andas intas intas intas Intenciones。
Con Una bellaProfosióntanplena en el al al e el ti诱导了ti mismo（六秒钟）。现金网赌钱网站LasPrácticasde Heidi Day Ayudan A Mantenerla sana y llena deenergía。Su妥协con ella misma y sus valores ciertamente brillaron durante toda nuestra entrevista。Espero que su Historia y Susprácticaste Hayan Inspirado tanto como amípara vivir una vidamásintenciation。
para obtenermásinformaciónsobre heidi day y su trabajo，visite s sitio web阿奎。
玛丽亚·杰克逊（Maria Jackson）le gusta escribir sobre el lado la lado la inteligencia emacional。Su Meta Noble es“ Nutrir la Luz内饰”，Y Se Siente Agradecida de Trabajar y Vivir en Mundo donde donde puede a diario。Ella Carcarte Historias，Consejos E Inspiraciones para Vivir Eq Enminate，Una columna de Correoelectrónicosemanal gratuita（6sec.org/illuminate）。lecentaríaSaberde ti en[电子邮件保护]