10情商
建立信任的方法
父

父母是世界上最艰难的工作。没有什么比它——没有训练,陡峭的学习曲线,不断的失败,和惩罚。作为一个家长建立信任对你的成功至关重要。情商帮助父母如何渡过最艰难的育儿难题吗?当我们练习信任我们的情感,情感的责任,和平衡的信任和期望,我们构建的基础设施为我们的孩子和我们自己健康的关系。

H之前有10个实用技巧作为一个家长建立信任:

在5月Duong

相信我们的感情

当我们的孩子还小的时候,情感(他们和我们的)可以被放大。有时,可以是破坏性的,甚至阻塞性大情绪。父母通常会感觉压力同时处理多个任务的压力。所以当孩子发怒,不做我们问,我们通常没有时间处理这些情绪,我们的倾向是越过他们贿赂,威胁和干扰。但是为了帮助孩子建立信任自己,我们必须教他们从自己对他们的情绪和情感是如何消息。第一步是增加他们的情感素养。

小提示# 1:承认你看到你的孩子的情绪通过使用中性的语言来描述你的观察:“我看到你和你姐姐很沮丧。”

小提示# 2:帮助他们标签情绪和逐步扩大他们的情感素养:“你怎样描述你现在感觉如何?”

小提示# 3:验证的情绪:“我能理解为什么你和你的朋友感到不安。“验证并不一定意味着你同意的感觉,只是,你注意到它,可以欣赏他们的观点。

最后一个建议是,当我们背后的神经科学验证我们孩子们的情绪,给他们空间暂停和感觉接受感受。与此同时,他们的杏仁核可以冷静下来,然后我们可以参与解决问题。

承担情感责任:

有一次,小女孩在游泳池撞膝盖靠墙当她试图爬了出来。她哭了,但她的爸爸没有立即来拯救她。他让她哭,她继续攀升,同时鼓励她继续努力。她在墙上。在这一点上,她意识到她可以得到一个坏的情况。她学习,她有能力解决自己的问题。在这个事件中,小女孩学会相信自己。

当我们教孩子对自己的情绪负责,我们正在建立一个信任关系的基础设施。情感的责任是每一个人负责我们的感觉和我们如何处理我们的感情。

小提示# 4:教情感的责任是教的最好方法。当你在冲突与另一个人,让你的孩子看到“幕后”如何把情感的责任。

冰山# 5:我们收听注意,观察自己在行动,我们可以更好地理解我们的选择。然后我们将识别模式生产,这样的企业是没有希望的。作为一个家庭,彼此分享你的模式,让别人对你的观察。

小提示# 6:头脑风暴方法可以帮助每个人负责自己的模式。更了解我们的情绪和他们会教我们的孩子负责重要的思考。

平衡信任与期望:

一天,十七岁的威廉问他的父亲,如果他可以和一些朋友去看电影。他爸爸一开始说不,但几小时后,威廉被告知,他可能会想,这是他的决定。威廉并没有完全相信这是他的决定。基于过去的经验,只要给他一个选择做出自己的决定,通常有一个“正确”答案,这将使他的爸爸高兴,一个“错误”的答案,会让他感到不安。果然,当威廉决定去看电影,他爸爸说他是威廉的决定非常失望。

小提示# 7:当我们给我们的青少年做出选择的权力,我们必须接受最终的决定,即使它并不是我们所期望的那样。以确保他们的决定是可以接受的,确保你明白所有的选项放在桌子上。限制他们的选择,直到你有信心在他们的决策。如果威廉的爸爸是不会同意他选择去看电影,然后他不应该给他的决定。

Tip 8:作为父母,我们都知道青少年的重要思维没有开发完全是由于他们的前额叶皮层。所以我们需要实践移情时,期望我们的青少年认为通过他们的后果。我们需要帮助他们申请相应的思考,这是重赞成和反对的的概念,长期与短期内,自我与他人等决策过程。

在平衡边界和自由这一实践和期望与验收,我们建立一个强大的信任的基础。也许,如果威廉和他的父亲坐下来讨论每个选项的后果,威廉可能能更好地做出选择,他爸爸会满意。

Tip 9:也许帮助我们的孩子在逆境是最困难的事情之一,作为一个家长。对大多数父母来说,自然本能当孩子遇到的挑战是一步“向他们展示的方式”或“防止下降”。当父母急于帮助,防止错误,或缓解疼痛,我们剥夺孩子的最有效的方法之一,学会信任自己,解决他们的问题。我们也发送一条消息,我们不相信他们。

冰山# 10:旅程上养育,无疑会有许多起伏和新的和不熟悉的情况下,我们将不知道如何的父母。我们会感到无准备的和恐慌,我们面对的许多问题。最好的方式来处理棘手的育儿的水域是学会驾驭自己的情绪。当你开始感到焦虑和压力对你作为一个家长,停下来,深呼吸,承认你的感觉。然后回到小提示# 2和# 3和开始标签和验证你的情绪。将一段时间内浏览你的情绪,你可能看到一种模式开始出现。然后你可以决定是否有益或无益的模式。

更多令人惊叹的情商育儿小贴士,请与别人打架好:协作育儿小贴士。

当我们的孩子了解自己的情绪和自己的情绪验证,他们开始相信自己的情绪。当我们诚实地面对自己的情感,自己的缺点,我们与孩子们开放交流的途径和建立信任的基础。来自这种信任…相信自己,相信别人,相信他们的需求会得到满足,相信他们可以有效地影响他们的世界,和更多。练习这些技巧作为一个家长建立信任是一个终生的礼物送给你的孩子!

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