学会了乐观

学习的乐观：如何改变您的主意和生活
马丁E.P.塞利格曼博士

著名的心理学家和临床研究人员马丁·塞利格曼（Martin Seligman）一直在研究乐观主义者和悲观主义者25年。

塞利格曼（Seligman）通过学习一系列新的认知技能，使您能够负责，抵抗抑郁症并使自己感觉更好并更加成就更多。

在这个开创性的指南中，概述了易于遵循的技术，这些技术帮助成千上万的人超越了悲观主义和伴随负面思想的沮丧。