知道，选择，给课程-参与者练习册

鉴于情绪健康、快乐和整体幸福感的重要性，情商可能是最宝贵的个人资源之一。越来越多的研究表明，情商可以帮助人们取得更有成效的结果，让自己感觉更好，提高决策能力，并建立更牢固的人际关系。

知道。选择。给予。《个人和职业成功实用指南》是一套针对高等教育和组织的完整课程。该程序使用六秒情绪智力框架，涵盖35个关键现金网赌钱网站概念。丽莎·d·约翰逊，教育学博士。注意:每个使用本课程的学生需要一本新的参与者练习册．

要了解完整的细节，请参阅从6 sec.org/kcgbook

关键的主题
课程包括35门互动课程，融合了神经科学、自我反思和实践策略。参与者将针对以下基本问题提出答案:

• 什么是思想、感觉和行为?我们如何更有意识地选择这些呢?
• 什么会影响我们的决定，我们如何做出更好的决定?
• 什么是乐观，什么是悲观，我们怎样才能增加乐观?
• 什么是信念和价值观，我们如何利用它们?
• 什么是自信?如何提高自信?
• 我们如何处理压力、恐惧和愤怒等挑战情绪?
• 什么是感恩?我们如何用它来改善我们的生活?
• 承担责任意味着什么?
• 什么是同理心，我们如何增加它?
• 怎样才能通过有效的反馈、冲突管理和协商来改善关系?
• 我们如何在生活中找到目标，并利用积极的自我利益以一种更有目的的方式参与?
• 有一个崇高的目标意味着什么?这将如何帮助我们建立更美好的生活?

伴随主持人引导包括完整的说明，以及对工具的访问，包括推荐的实施计划、示例教学大纲等。