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完美主义者的工作簿旨在帮助完美主义者揭开其完美主义者的根源。借助日记练习,体验活动和目标追踪器,该工作簿是您自我同情实践的“完美”伴侣。
什么是完美主义?它在我的生活中如何显示?什么是解毒剂,我该如何练习?
15页工作簿包含期刊提示,自我询问活动和四周的计划者。
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