Plutchik的情感轮：探索情感轮
情绪可能令人困惑！但是，如果您可以在情感轮中探索它们，并用简单的情感清单进行更深入的挖掘，该怎么办？情感的Plutchik模型提供了一种简单的逻辑方式来理解感觉。加！在此页面的底部，您会找到我们的顶级情感资源，并通过解释数十种情感来获取免费的情感列表。
The Feelings Wheel Defined
Psychologist Robert Plutchik created the Plutchik Model shown above. It shows there are 8 basic emotions: joy, trust, fear, surprise, sadness, anticipation, anger, and disgust. Plutchik’s wheel of emotions organizes these 8 basic emotions based on the physiological purpose of each. The model is actually the little “ice cream cone” which unfolds to the emotions wheel.,
如下所示，此框架有助于使情感清晰，有时会感到神秘和压倒性。为了提高您对情绪的理解，Plutchik的情感之轮是一个不错的起点 - 我们在下面提供了解释指南！
那么，所有这些颜色和花瓣意味着什么？
Interpreting Plutchik’s Wheel of Emotions
基本的：八个部门旨在表明有八种主要情感：愤怒，期待，喜悦，信任，恐惧，惊喜，悲伤和厌恶。
Opposites:Each primary emotion has a polar opposite. These are based on the physiological reaction each emotion creates in animals (including humans… Plutchik studied animals!):
- 喜悦是悲伤的对立面。生理学：连接与提取
- 恐惧是愤怒的相反。生理学：变小，隐藏vs变得大而大声
- 期待是惊喜的对立面。生理学：仔细检查与跳回去
- 厌恶是信任的对立面。生理学：拒绝与拥抱
组合：The emotions with no color represent an emotion that is a mix of the 2 primary emotions. For example, anticipation and joy combine to be optimism. Joy and trust combine to be love. Emotions are often complex, and being able to recognize when a feeling is actually a combination of two or more distinct feelings is a helpful skill.
也有三级感受，没有在感觉轮上显示出3的组合（也许有些感觉有4个或更多的部分？让我们知道您在下面的评论中的想法），
强度：圆锥体的垂直尺寸代表强度 - 情绪从外部移动到方向盘中心时会加剧，这也由颜色表明：阴影越深，情感越强烈。例如，愤怒最少的强度是烦恼。在最高水平的情况下，愤怒变得愤怒。或者，如果没有选中，一种无聊的感觉会加剧厌恶，这是深紫色。
这是关于在人际关系中要注意的情绪的重要规则：如果没有选中，情绪可能会加剧。这就是智慧增强您的情感词汇：这是有效的基岩导航情绪。
Plutchik’s wheel of emotions helps us look at literacy through a broader lens. Literacy means “一种人的知识的一种特别的主题或者field.” So enhancing emotional literacy means not only having words for emotions, but understanding how different emotions are related to one another and how the tend to change over time.
您可以在最初在2001年在美国科学家发表的文章中阅读罗伯特·普鲁奇克（Robert Plutchik）对他的情感模型的解释，可以阅读施普林格国际出版社。
您的情绪清单，感觉图和更多情绪资源
单击每个资源以了解有关情绪的更多信息
Click the picture and download your Emotions List: The Emotoscope
探索感受的神经科学和7个“必须知道”事实的事实
免费弹出节EQ活动套件 - 与联合国儿童基金会世界儿童节合作
情绪智力的新功能是什么？
高管情绪智力教练的3个面试技巧
Research shows emotional intelligence is key for career advancement, especially for women. How can you tune up your emotional intelligence to shine in the next interview for your dream job?
结构变革性学习
For you, is learning about collecting knowledge… or about using it to create change? Our learning programs are lifechanging because we work WITH the brain and structure learning to fuel growth – here’s how.
混合动力的工作必须是两全其美吗？
这里有3个提示，用于使用同理心和情商来制定远程工作政策，以优先考虑员工的福祉。
工作中的情商：2022年1月
Tips for managers to engage empathy, research on women at work and why the current emotional labor burden on female leaders isn’t sustainable, and more.
工作合作：5个要点
5个问题，这些问题可以预测团队如何建立，创建和协作 - 以及与团队实施他们的情绪智能技巧
当您不与同事点击
你能做什么？情绪智能技巧，即使具有挑战性，也可以更好地建造桥梁和协作。
- 技术孤独：丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）的EQ提示- 2020年10月24日
- 为什么SEL在大流行中更重要，以及如何- October 9, 2020
- 联合国儿童基金会世界儿童节的均等（＃28）- 2020年10月8日
使用工具查找器找到正确的评估
知识
glad I found this.
I always feel amazed about the things I experienced for once but I’m afraid to do things that I didn’t know what will gonna cause.
Im interested in then Plutchik’s Wheel of emotion wheel. Can you tell me when i can get one. I’m studying psychology and i would like to have one. Thank you for your time and help.
好的
您提供西班牙语研究吗？
嗨，Xavier，请去https://esp.6seconds.org/对于我们所有的西班牙语产品。
我的博士学位是色彩心理学，我想问一个问题，当我做这个情感轮时，背景颜色与情感之间是否存在联系？
很棒的文章！我很想为论文引用这一点，但在任何地方都看不到作者或约会？有人可以帮助您吗？
嗨，罗宾，我们很高兴您发现这对您的论文很有用。出版日期是2020年8月11日。作者为六秒。现金网赌钱网站需要帮助请叫我！
情绪的plutchik轮是否涵盖了所有情绪，还是正在进行的工作？我之所以问，是因为我没有看到其他状态，我考虑了方向盘上的情绪（例如忧郁，绝望等）。另外，像冷漠之类的东西如何合适？
我是新手的，我偶然发现了
因此，我发现它绝对有用，并且
帮助我负载。我希望贡献和帮助不同的客户
就像它的帮助我。做得好。
您可以修复图表吗？
现在为您工作吗？
我喜欢它！
你好，
我们在哪里可以找到您今年8月推出的交互式轮？网站更改并不找到文章很普遍。
请在专用链接中告诉我，如果轮子的互动动画。
谢谢，
Madalina
It loaded..:D..yeeey.
嗨，马达琳娜 - 这是捷径：http://6sec.org/a/plutchik- 在此页面的顶部。
热爱信息以及单词和情感如何在圆圈中间变得更强大。这确实使我意识到我们的情绪如何升级
我应该知道自己的自我，并控制自己在工作和生活中成功的感觉
交互式模型未完全显示在页面上，您无法像目前那样使用它。您只能单击模型的尖端，即浅黄色点。
下载需要很长时间。现在正在工作
我们对该系统遇到了一些问题，但现在似乎稳定
为什么情绪的目的和含义没有下载。
Where does Nervous fit in to the emotional wheel
Sorry about the download, emailed you! “Nervous” would probably be in the Fear section?
How to express to your emotion
我们越了解我们的情绪和他们的意义，就越容易问自己：“这只是我的想法吗？”作为教育工作者，至关重要的是，我们不仅了解我们的学生人数，而且了解我们也是谁。
This information is not very clear to me at this point.
所显示的情感轮（Plutchik）很有趣且有用，但是缺少我们在生活中经历的许多常见感觉，例如同情，饥饿等。我建议查看泛对面的图表，该图表旨在更好地涵盖我们所有愉快和不愉快的感觉（而不太过过分）：https://sudism.org/pan-affect-chart/欢呼，皮埃尔。
行为来自对情绪的脱离。
只有“侵略性”和“顺从”不是情绪。它们是来自思维和情感模式的行为，例如愤怒/沮丧/恐惧/等。
我不同意。我认为一个人会感到积极进取，就像他们想积极行动，但不采取行动。也许更好的术语会烦躁，紧张，反应性。我认为顺从应该说服。
我认为这有点不同。对我来说，爱是抽象的。然后，我得出的结论是，侵略性和顺从也是抽象的。在轮子的颜色部分中促成它们的情绪是散发或反映出人的东西。还意识到，镜子是从他们交往的那些为他们提供镜子的人，因此他们的潜意识正在接受……使您的朋友情绪化，给它个性，给它一个笑脸或其他的脸，然后告诉它并问它它……“谢谢X出现，您听到什么要告诉我？”
这是我们在向内看镜子时可以问自己的最重要的问题……我：谢谢愤怒（情感）出现，您在这里告诉我什么？答：我在这里，因为我被阻止了寻找爱情（摘要）。我：好的，谢谢你。我可以采取哪些活动/行动来获得更多围绕爱的情绪？…我可以做什么活动/行动对我来说很高兴？我可以采取什么行动来创造自己的温暖，以便我可以获得“信任”……我可以做些什么才能变得更加“接受”……也许镜像工作会有所帮助？也许围绕信任，接受或宁静建立素质。Then, I would examine whether or not those qualities that I’m building align with my Values, thus building my Self-Concept of me…then, my self-esteem naturally raises as a benefit and eventually, my block is removed and my anger regarding that experience is diminished.
哇，每个人的想法都一样。这是1％的俱乐部吗？不错的文章。
综合和阅读是所有这些最重要的工具。解决问题是最有价值的情绪。
令人惊叹的写作..我对EQ非常感兴趣..对它的识字素养很有实现
阅读本文以及我发现所有这些有趣的话。由于我的生活充满了情感上的创伤，其中大多数人都有55岁，在所有方面都在寻找答案，以及为什么我是我的主人。谢谢，这一切都为我提供了另一种研究工具。
这是一个很棒的工具和资源。您是否有接触信息供个人/组织征求使用方向盘图像的权限？先感谢您。
不幸的是不再了……但是我进行了快速搜索并找到了这一点：https://www.americanscientist.org/content/request-permissions
标题：
情绪的本质
作者：
Plutchik，罗伯特
出版物：
美国科学家，卷。89，第4期，第344页
Publication Date:
07/2001
Origin:
网络
doi：
10.1511/2001.4.344
书目代码：
2001AMSCI..89..344p
谢谢！！！！
当我在中国训练人们时，我们还在这种plutchik模型上还有一些其他发现：1）每种情绪的颜色可以与我们的体温联系在一起；2）八个主要情绪与中国的7种情绪的古代说法非常相似，唯一的区别是预期；3）情绪对于建立企业文化非常有意义。
公司客户的一评论是：我们试图在我们的公司中建立一种家庭般的爱情文化，但是，我们发现克里米特不是爱，而是更重要的是。从Plutchik模型来看，我们理解原因：与信任和喜悦的混合（产生爱）相比，我们的信任和恐惧（产生屈服）的混合物多得多。我们知道我们现在需要做什么。
非常有趣的莱斯利（Leslie） - 我特别喜欢这样的观点，即如果您有明确的情感目标，该模型可以帮助您了解如何到达那里！
最近，我遇到了这个模型，以及我的研究中的这个评论线程。这个线程似乎躲避了我感兴趣的事物……您说：“我们知道我们现在需要做什么。”……这意味着，作为一个团队甚至个人，人们可以将这种情绪状态转变为目标欲望。根据NLP使用的情感量表，我的假设不能在几分钟甚至几天内“跳到愤怒到喜悦。从字面上看，从最具挑战性的情绪状态到最高积极状态需要花费时间才能“逐步”。
您能否描述如何利用轮子来改变状态。And in particular, the horizontal line of Anger to Fear doesn’t seem to lend to a Positive “Opposite”, so how can one “spin” the wheel to get to where they’d like to go (i.e. being Joy, Passion, Exuberance, etc… all the good, Positive, High-Energy feeling states.”
llega a mis manos esteartículoen tommosos enquepasóunaencrucijada empercional que pone en riesgo mi estabilidad de tantoaños。我哈马多德·帕德罗森（Llamado poderosamente laatenciónlaposibilidad de conocerme mejor），y ver con objetividad la realidad que me circunda，fin de poder Controlar mis emociones y lograr un mejor un mejor un mejor un mejor un mejor estado de Serenidad。
自我意识是工作场所成功的非常精致。
与美国科学家文章的链接似乎被打破了。你能更新吗？
Thanks Chad – was not easy to find… but here’s a link:http://74.217.243.210/issues/feature/2001/4/the-nature-of-ymotions（我在文章中进行了更正）。如果您没有期刊访问权限，我还发现搜索“美国科学家大自然情绪”，有些人在网上拥有本文的PDF…
Excellent article! Is there a physical object that is the Model of Emotions? I would like to purchase!
爱那个主意朱迪！
我愿意将其用作海岸警卫队辅助人员的潜在新闻通讯文章。谢谢
有关Plutchik模型的信息对我来说是新的。我计划对此进行更多研究。我也有兴趣了解有关McGorry教授的更多信息。我在一个少年缓刑部门的部门工作，该部门专门与患有心理健康诊断的青年一起工作。感谢您分享这篇文章。
很棒的文章。我们越了解我们的情绪和他们的意义，就越容易问自己：“这只是我的想法吗？”。作为领导者，我们了解我们的人民和我们自己至关重要。
我真的很喜欢这种情感模型，它使我们意识到自己。最大的事情是了解我们的思维方式，以及为什么我们认为这种方式或其他方式。我希望每个人都以他们想要的方式生活，有意识和快乐！:)
我教人们如何释放压力和创伤，并且经常有情感发行。我经历的一个方面是与战斗，飞行和冻结状态相关的情绪。
多年来，我的研究中了解了内脏中各种各样的神经，并将其与Candace Pert的工作相关。我也知道威廉·詹姆（William Jame）在相关性方面的工作，他假设我们感到，因为莱文（Levine）博士在他的书中解释的那样，我们的动作是“用不言而喻的声音”。
我想探索更多的这一方面，因为它是丰富的，以及如何改变这些情绪的强度。我知道我在哪里体验强度，并且想知道它们是否与众不同。
我碰巧把乔什的书放在我的Kindle上！
我该如何阻止我的情绪严重焦虑
我的确同意你的朋友
因此，那些“干扰思想”的情绪在丰富的信息中传达了错误的信息。最好暂停并允许“接线”参与，因此我们缩小了差距，以免强度升级。
听起来像是大多数冲突的基础，以及为什么它们经常升级。
对，就是这样
我是一位艺术家，最近我开始从事探索情绪的作品时发现了Plutchik的理论。他的理论引起了我的想法，我正在利用他的每种基本情感作为每项主要作品的起点。我正在为如何代表肢体语言和富有表现力的期望而苦苦挣扎……这并不像愤怒或喜悦那样容易！
和平闭上眼睛，敲击你的脚？结合准备和能量？- 长岛的一些随机家伙
呈现模型确实是出色和创新的方式。它提供了更好的清晰度和理解。非常感谢
Hey Kylie,
我目前正在研究人类机器人互动的肢体语言。您的工作情况如何？
是在某个地方以便我看看吗？我很想看看你的工作。
睁开眼睛。我个人短暂地闭上眼睛，睁开眼睛眉毛，为即将发生的事情做好准备。
当狗真正的事件即将发生时，狗会表现出很多期待。
与信任一样，它们不是那么容易看到的情绪
座位的边缘，眼睛大开期望
一种令人反感和警觉的肢体语言（加快，预期，引人入胜），显然受到不规则的感觉输入（过度的感觉活动）的激动。我们对重复无意识行为的本能表现（起搏，脚/手指攻击，颈部启动，叹气）强调了通过控制的安全幻觉。
或（简单…大声笑）
（感觉数据）夸大的感觉活动的解释形成的意识状态过高的意识状态。重复行为调整的无意识表现意味着控制和秩序的主张。
（奖励思想/洞察力）
实际上，他们的存在在我们对控制（秩序）和未知（混乱）的解释中暴露了脆弱性
[电子邮件保护]