情商的必需品:找到目标，增加动力
如何通过寻找生活目标来增加动力
重要的情绪智力资源
动机是由意义、掌握和自主驱动的。意义就是目的的重要性。这里有一些顶级的情商资源，可以帮助人们找到目标，激发动力，并建立长期的目标。
引言:寻找人生目标，增加人生动力
目标是一个比你自己更大的目标;一个自我组织的目标，引导你，并使最简单的行动具有相关性和意义。它超越了一个简单的目标，因为它专注于长期和更深的意义。在现金网赌钱网站六秒情绪智力模型《追求崇高的目标》(Pursue Noble Goals)是一项最重要的能力，它关乎找到并实现你的人生目标。
找到生活目标的好处
研究表明，强烈的目标感与显著的心理和身体健康益处有关。对身体的好处包括更好的睡眠，预防心脏病，预防阿尔茨海默病，甚至大大降低各种原因的死亡风险。精神和情感上的好处包括更好的关系，更高的生活质量和更高的生活满意度。西奈山伊坎医学院教授艾伦·罗赞斯基对人生目标和身体健康进行了研究，告诉美国国家公共电台结果不言自明:“对意义和目的的需求是第一位的。这是幸福的最深层驱动力。”
人生目标与动机
什么能解释生活目标让我们保持健康、快乐和长寿的力量呢?情绪能激励行动，强烈的目标感是非常强大和可持续的动力。当我们把我们的日常行动与我们根深蒂固的价值观和信仰——与我们的生活目标——联系起来时，即使是平凡的行动也会有一种重要性和紧迫感。
把生活目的作为一个崇高的目标
现金网赌钱网站《六秒》将“追求崇高目标”的技能定义为将你的日常选择与你的总体人生目标联系起来。一个崇高的目标是一个典型的动词，一个你想要为这个世界增添什么东西的目标，你的目的。(如“支持自己和他人生活在真理,”或“引发意识的力量选择。”)来区分一个高尚的目标从一个正常的目标或目标,它必须满足这些标准:长期、集中在自己之外,并没有伤害别人,包括你生活的所有领域,激励和鼓舞你。你可以学习更多关于追求崇高目标的知识在这里。
帮助澄清目的的免费工作表
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