你好！
我本周在泰国，所以享受几个月前的“重新运行”。深入了解一个美丽（和真实的！）关于导航情绪的力量的故事，并了解如何将愤怒/悲伤/悲伤/混乱转变为对自己和生活之路的智慧。<3
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照明：对智慧的愤怒导航
昨天，我目睹了一个朋友的“ a-ha”时刻，她允许我与您分享她的故事。
首先，她识别出一种模式。这是她与丈夫互动时的模式：“当我感到未被承认时，我会生气。”具体来说，当她觉得自己没有花足够的时间与她在一起时，她大喊大叫，打架，她会感到沮丧。为什么？
当我们继续了解她的模式时，出现了一个著名的主题：她花了一生（承认 +支持他人），以牺牲自己为代价。正如她所说，“我是妈妈”，她似乎成功地母亲了除了自己。
因此，当我们回到她与丈夫的愤怒模式中时，我请她考虑愤怒的情感可能正在试图与她交流。她的回答：“请听我说！！”当她意识到愤怒的信息“注意我！”时，她的一刻就来了。不仅是给她的丈夫。这也适合她。
愤怒是她强烈的提醒，要看到自己，承认自己，将自己放在第一位。尽管她和她的丈夫可能需要专注于花更多的时间一起度过更多的时间，但她怀疑对自己更加定期关注会导致与丈夫的爆发减少。看到自己，承认自己并照顾好自己，在她一生的故事情节中包括一个巨大的弧线 - 她在愤怒的帮助下触动了这个凄美的故事。
怎么能导航您的情绪打开您一生宝贵故事的大门？
您的这项活动的目标是访问令人不快的情感背后的智慧内核。回想一下您上次经历了充满挑战的情绪，并尝试重新激活其中的某些情绪。
第一的，你感觉到什么情绪？然后，使用其中一个或多个提示来帮助弄清楚这种情感的信息是什么：
1.询问情绪，“你想告诉我什么？”
2.或，，，“你需要我什么？”
3.找到您确定的情绪这个图表然后找到其目的。这可能会使您了解它告诉您的内容！
您所经历的每一种情感都是对您一生故事的河流的宝贵贡献。不要错过您的情绪为您提供的智慧！
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Illuminate是一个每周的电子邮件系列，它提供实用的技巧 +镀锌灵感来实践情感聪明的生活。在我们在一起的时期，我们将从以下假设中进行操作您拥有自己内心所需的所有智慧 +您有一个世界需要看到的目标。我们将探索工具 +技术，以阐明您自己内在的智慧和目的。如果您想每周在收件箱中收到免费的善良礼物，请订阅这里。
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我印象深刻，我必须承认。我很少遇到一个博客
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在头上。这个问题是男人和女人不够明智地谈论的问题。
我刚刚加入了论坛，所以有很多我不知道的事情，我希望得到董事会的帮助，我真的很想在论坛上认识大家
情绪充满了智慧。
我们主要在试图改变PIR社会方面面临困难，我发现了6秒钟的有用资源，非常感谢