这是照亮的系列中,我们将探索可学的情商能力的6秒情商模型。现金网赌钱网站这是关于识别模式。

你好!

填写空白:当我感到生气,我_________。这是你的特别的倾向,你的模式,当谈到感到愤怒。和增加你的意识的习惯是一种技巧,我们的电话识别模式,这是第二个八个能力现金网赌钱网站6秒的情绪智力模型。

我们的大脑的爱情模式。我们制定他们所有的时间。但是你是故意的…这真的是你想做什么?让我们探索。

说明:解开的深层模式

了解我的情感和行为模式的感觉有点像解开一个洋葱。当我意识到我的一个模式,另一个是等待它背后!

在思考这个比喻,我决定画出一个特定的多层模式(下面我会解释):

这是我的例子:我的一个模式是,当我觉得有人在生我的气,我感到羞愧+谦恭地关闭。我安静,我同意任何他们想做的事。这是我pattern-as-an-onion的中心。然后,因为我感到羞愧和关闭当我觉得有人在生我的气,我避免激怒任何类型的冲突。

因为我避免冲突,我不声音在谈话,如果我觉得我的意见可能会导致冲突。

因为我不的声音我的意见,我在对自己停止检查我的观点实际上是什么。

然后,因为我对自己不检查我的意见,我的意见、需求,欲望感到被忽视。

哇,这是一个很多见解认识一个初始模式!

轮到你——你要创建自己的模式洋葱。拿一支笔和一张纸!

刷新+更新每星期一与照射在你的收件箱!

什么是一个洞察你获得模式洋葱?

展望未来,一步是什么你想带这个新的见解吗?

PS -你有兴趣探索你的模式和一些一对一的指导进一步吗?我正在做我的教练认证通过6秒,我和队列提供super-discounted训练课程让我们所现金网赌钱网站有的实践认证所需时间。找到更多的在这里!

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