�deseas tener Impacto pero no sabes pordóndeempezar？Piensas que el trabajo que realizas realizas reallente no da para crear un cambio o seguir tu meta贵族？

tengo buenas noticias;Perseguir una meta noble opropósitono se trata solamente de realizar proeezas homeicas ohazañas好莱坞。La Verdad ES，Que se necesita una gota de agua para empezar una ola;de eso se trata precisamente laMisiónde六秒现金网赌钱网站：llevar la ractica de inteligencia emacional abillóndepersonas en el mundo。

Tu MetaDeberíaEstarfuera de Alcance，Pero no Fuera de Vista。〜丹尼斯·怀特利。

Perseguir la Meta Noble（PMN）El Modelo Eq eq de六秒钟现金网赌钱网站se trata de Integr tus Acciones diarrians con tupropósitofinal eldíade hoy，nomañanao cuando of cuando overes of que las circunstancias externans se externas se tornen propicias。LaPrácticade esta Estimente Habilidad del六秒钟现金网赌钱网站，Comienza Realmente tomar sendido cuando las personas empiezan por abririrse a la cocidad de verse versecómo儿子尤其是conciente de aquellas emociones que nos brindan mensajes muy exinsiones accera de lo que seente，se teme y lo que y le le que seea desea kickar o proteger。

Trabajar la autoconciencia nos permite avanzar con seguridad hacia el“cómo”，es decir poder poder tomar las disceies adecuadas que nos pers que nos persealizar calterizar lo que que deeseamos lograr。este paso es基本的porque esaquídonde a veces nos quedamos atascados o lo opuesto，nos lanzamos con demasiada umasividad。Ambos Extremos Que Pueden llevarnos a lanemarlo luego。Por Lo Tanto，Nuestra Pensar en las Consecuencias de Nuestras Acciones，Navegar Cognitivamente las emociones e Impulsar nuestraMotivacióny Expimiso，儿子洛斯事实，洛斯·诺斯（Los factores）。

Lamentablemente，sabemos que no es tan sencillo de lograr。HaceAlgúnTiempoCayóenMis Manos，El Estudio de John Gottmann（华盛顿大学）“ Los Cuatro Jinetes del apocalipsis”para描述了cuatro tipos de contuctudes o actududes que pueden predecir conuna una anterradora practitud（93％para ser extercos）la manera en que en que tendemos a sabotear nuestras selaciones profaceales y Profesionales。

€cuáleslarelacióncontu meta贵族？Es Muy Simple，Como Seres Sociales Que Somos，Para Poder disfrutar el Bienestar de Ununodopono，necesitamos a losdemás！te doy un ejemplo：digamos que eres abientalista y tu meta noble es promover la conciencia y el e e e e e e e e e e e el Medio abiente abiente abiente para asegurar la supervivencia de las de las en este en este en este en este Planeta。â型！Pero Insonces Surgen esas concontas Contra Protucta que nos bloquean y nos dejan destados，porque deenancean de nosotros un esfuerzo cousciente cousciente por poner la inteligencia em Co. exional eNacción，si es e es e esi es e es que Endad queremosos queremosos queremoss alcanzar noestra nota no noble noble。

algunassugerenciasútiles

continución，te PresentAmos estos“ Cuatro Jinetes” Junto Con Algunas Concectias Que te puedenserútilesdesarrollar o fortalecer ofortalecer para no perder no rumbo hacia tu meta noble：

• 批评：El Qualitya con el Elismo no que austivan divergencias，o que no se pueda/deba dar una opinion a l la otra persona;Elobsbáculoes la manera y el tono en que se hace y/o se recibe una批评。Al Exceo，El侦察员帕特隆，，，，Navegar Las Emocionese增量laempatía儿子Tres Habilidades Concuciales para Interactuar con tocia y coliosidad hacia la otra persona。Cuando se trata de Uno Mismo，El Reconcer Nuestros Patrones，Nos Ayuda识别式Nuestra倾向，una serie de Reacciones especificas，quepodríaneStarse dando enautomáticoy no no serla seraudeoso y no serla s decuadas adecuadas para una una una una una insaccioun en en en en en en eNfocada。por otro lado，ejercitar laempatíanos permite conectarnos con las emociones de la otra persiona y compentarnos en lo que queemos lograr，en vez de perder de vista d de vista el Horizo​​nte，y perdernos en e el camino en el camino del collanco。

• DESPRECIO：El desprecio esbásicamente考虑alguien o alguien o algointrínsecamentemenos valioso con valioso conReleciónnosotros o a nuestra的想法。Actuar conIronía，Sarcasmo，O Subestimar sin duda conductiones en las que se recrediere trabajar permentemente，aúnsi ya ya tienes muchosoosaññosracticando ie。Una Buena Sugerencia es aplicarPensamiento Consecuente，Para评估los pros y los contras de nuestra actitud y el efecto que pueden tener nuestras palabras y/o Acciones en losdemásy nosotros mismos。Por Otro Lado，Al增量laempatía，毫无意义的认知态度，诉说，洛斯特拉（la otra），洛克（lo Que de por si）

• Vivir en Modo Defensa：没有Asumir Las响应，Es Decir Pensar que Unoestáconstantmee siendo ato atacado nos coloca en un estado eStado eStado eScional deestrés，ansiedad y hasta an angustia。ESTAS EMOCIONES SE RETROAMENTAN y ENVININ UN S.O.S CONTUNUO AL CEREBRO，DESATANDO UNA CADENA de efectosfisiológicosno deseados en el Cuerpo：Aumento dePresión动脉，Mayorsecreciónde de cortiSol y adrenalininina等。Navegar Las EmocionesEs Unapoyoútilpara para pallender aquellas emociones que sentimos cuando alguien nos nos hace una批评者，y luego poderlo expresar antes de que laemociónse Intensifique。帕拉梅拉门塞，中位数ejercitar el Excemisopodemos preguntarnos a nosotros mismos porquénos nos sentimos impotentes y si esta es unasituacióndela que podemos sobreponernos。最终攻击Perseguir Una Meta贵族显着poder trabajar encolaboración，Obteniendo el apoyo de losdemás，Porque Cuando Vivimos a la defensiva，Edificamos Barreras y sustentamos y sustentamos patrones que no nos persine conectarnos conectarnos conectarnos conectarnos con lasdemás。

• opstruccionismo：无知的alguien，穆斯特拉·埃尔米诺（Mostrar）elmínimodeInterésy/o dastra laconcusiónes una certera certera deStruir deStruir puentes en vez de edificarlos。Cuando es hismasyadoNavegar Las Emociones，Sea Porque puede ser abrumador o porque sientes que no tienes laenergíapara ello，增量empatíanos permite abrirnos a la la percia de percibir lo que sienten losdemás，yaplicar laoveritaciónintrínsecanos energiza para seguir avanzando hacia nuestra Meta Noble, entendiendo que lo que pareciera una situación desesperanzadora, se convierte en una oportunidad o tan sólo un obstáculo que superar, pero no en el fin mismo de la discusión.

LaInatenciónMatalaempatía。El Primer Paso para lacompasiónes darse cuenta de la necesidad de otra persona。Todo comienza con El Simple Acto deAtención。〜丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）。

En Realidad，Prosible Avanzar Todoslosdíashacia nuestra meta贵族。Se trata de una conquista diaria，un proceso de desarrollo个人en e e e e que veces se avanza 10 pasos en undía，intonces nos damos una palmadita en la eSpalda en la eSpalda，para luego逆转录器unkómetroEntero。En Donde Sea Que Estemos，En Casa，En Nuestro Lugar de Trabajo，Y HASTA REALIZANDO LAS TAREAS DIARIAS MAM MAK BANALES；Tododeenderáde nuestra actitud y nuestradisposiciónpara saber inteligencia emacional o para ser ser Realmente emectionemente inteligente。

Buena Suerte！