The Six Seconds Model of EQ
六秒钟的现金网赌钱网站模型将情绪智力理论变成了您的个人和职业生活的实践。
情商是融合思维和感觉以做出最佳决定的能力 - 这是与自己和他人建立成功的关键。为了提供一种实用而简单的方法来学习和练习情商，六秒钟在1997年开发了一个三部分的模型作为一个过程 - 一种在日常生活中使用情商的行动计划。现金网赌钱网站
This model of EQ-in-Action begins withthree important pursuits:要变得更加意识到（注意您做什么），更有意（做您的意思）和更有目的（这样做是有原因的）。
认识你自己
清楚地看到您的感觉和做。
情绪是数据，这些能力使您能够准确收集该信息。
Choose Yourself
做你的意思。
这些能力没有对“自动驾驶”做出反应，而是可以主动做出反应。
给你自己
这样做是有原因的。
These competencies help you put your vision and mission into action so you lead on purpose and with full integrity.
认识你自己给你“what” - 当您知道自己时，您就会知道自己的优势和挑战，就会知道自己在做什么，想要什么以及要改变什么。
Choose Yourself提供“如何” - 它向您展示了如何采取行动，如何影响自己和他人，如何“操作”这些概念。
给你自己提供“为什么” - 当您给自己时，您会清晰且充满活力，因此您保持专注于某种方式，为什么要朝着新的方向前进以及为什么其他人应该加入。
You’ll notice we present the model in a CIRCLE – it’s not a list, it’s a process! The process works when you spin it, like a propeller moving a ship. As you move through these three pursuits you gain positive momentum!
Plus, here’s an intro to the model by Joshua Freedman, our CEO
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Eight Competencies of Emotional Intelligence
“下”这三个追求实现了八个特定，可学习的，可衡量的能力。他们是通过现金网赌钱网站六秒钟的情商评估- 或SEI。以下是八个能力 - 以下定义：
| 追求 | 能力 | Definition | Learn More |
认识你自己 |
增强情绪素养 | 准确地识别和解释简单和复杂的感觉。 | 情感素养in Detail |
| 识别模式 | 承认经常发生反应和行为。 | 识别模式in Detail | |
Choose Yourself |
应用相应的思维 | 评估您选择的成本和收益 | 应用相应的思维in Detail |
| 导航情绪 | 评估，利用和转变情绪作为战略资源。 | 导航情绪in Detail | |
| 参与内在动机 | 从个人价值观和承诺中获得能量，而不是由外部力量驱动。 | 参与内在动机in Detail | |
| 运动乐观 | 采取主动的希望和可能性。 | 运动乐观in Detail | |
给你自己 |
增加同理心 | 认识，与之联系并适当响应情绪。 | 增加同理心in Detail |
| 追求贵族目标 | 将您的日常选择与您的总体目的感联系在一起。 | 追求贵族目标in Detail |
核心，情绪智力是事实。通过变得更加聪明，聪明，您将更准确地认识到自己和他人中的情绪。这些数据将帮助您做出决策，并为每天面临的“生活难题”制定有效的解决方案。将其付诸实践也很重要 - 因此动词。这三个追求以及八项能力是行动。
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感谢您找到将本文放在一起的时间和精力。
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这太棒了。我来自印度。如果您在印度有任何计划，那将很有趣。
谢谢。
我很高兴研究这个六秒钟的EQ模型！现金网赌钱网站感谢您分享的所有精彩资源。我在1997年或1998年首次介绍了您的六秒钟组织，当时我购买现金网赌钱网站了一些Wikki Sticks供我的小男孩玩。我想从那以后我一直收到您的电子邮件。
此页面上至少有两个链接被打破；两者都指向同一页面：
–“Tips” under “Choose Yourself” under the graphic of the model
- 标题“情绪智力技巧”的“选择技巧”
两者都指向//www.texturesrug.com/2017/04/30/emotional-intelligence-tips-choice/，其中显示一个页面，上面写着“找不到结果”。
您能恢复这些链接吗？谢谢。
嗨，瑞安！感谢您让我们知道断开的链接。他们现在已经恢复并正在工作。也很高兴听到您已经参与了社区这么长时间了！
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从模型开始，非常好，清晰和简单的解释，谢谢！
Very well developed! The flow and content is user friendly.I often tell my clients to visit the 6seconds website to get an understanding of Emotional Intelligence as well as SEI.
Yes,I have the great agreement with your suggestions in order to develop oneself ‘s intelligence.But when I explain to my students,they understand .To get success in practice ,in my opinion,is rather difficult.Many thanks
在EQ模型的帮助下，其详细知识的生活将对关系的理解更加满意，并且它将在人们身上体现出爱。我想知道。谢谢
我在LinkedIn上的一些帖子中使用了那个不错的视频，但是这个特定的视频没有用。您与您的孩子谈论榜样……但是再次解释过程？…没有什么具体的？
嗨，您能建议该模型是一种混合模型或基于能力的模型吗？
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Good day,
如果您有计划在今年在迪拜进行情绪智能计划，请向我们更新。
我们期待尽快收到您的来信。
Best regards and wish you a happy new year.
Doaa Awwad
员工发展
阿联酋迪拜的迪拜商业银行
嗨，doaa - 是的！我们肯定会在迪拜运行多个认证和计划。您可以看到时间表//www.texturesrug.com/events- 或者您可能希望访问您所在地区的本地网站：http://www.6seconds-mea.com
谢谢for asking!!
好吧，乔希！这是一个可以每天为我们服务的模型。
非常好，清晰和简单的解释，可与任何刚开始模型的人一起使用。谢谢乔什。