“ debemos estar dispuestos a dejar ir la vida que planeamos para para tener la vida que nosesperando''''。
约瑟夫·坎贝尔
Alredordor delañoNuevo，LaMayoríadelas personas se Encuentran deciDidas a haceralgúnTipode cambios en s s s s s s vidas。veces，estas revaluaciones son merasensoñacioneso反射banales，pero otras veces，nuestra voz nuestra voz intriorhablándonosy debemos y debemos prestar prestaratención。¿lo primero que que que hacer frente a esto，es explorar el llamado al cambio en si mismo con el fin el fin d de解释性las emociones que no se llegan a fositionalepara lograr claridad en es cambio deseado。
Las Habilidades ElModelo de inteligencia emycional六现金网赌钱网站秒Pueden Ayudar A Explorar Directamente Los Sentimientos que Surgen en el in Interior y Comprender porQuédeseas AlteraralgúnAlgúnaptipo de tu Vida。Por Ejemplo，Entendiendo que las emociones imoculsan a las角色，Cada Movimiento de cambio se Encuentra Impulsado por diferentes factores，estando las emociones en in unlugar exceencial，aunque no aunque no Siemprecre no siemprecre。por lo tanto，usar el Modero de inteligencia emapional六秒现金网赌钱网站我允许obtenermásinformaciónacceraciónacerca detresÁreas基本Para gestionar los cambios en Mi Vida：
汽车美食- 识别症状的eStados e eStados emciationes？
Auto Gerencia- 我Facilita Encontrar formas adecuadas para ejecutar el Cambio：¿
Autodirección- Alinea mipropósitoConLa la la la la lalimgíade mis valores para darle unarazónsolvente al cambio：？
cysgar laatenciónplenaen tuexploración
por otro lado存在的实践互补的cone conso cone conso de inteligencia equycia（EQ），Como la laaTenciónPlena，ya que cone cone cone esta se Intepa in estaiman laobservaciónlaobservaciónde los anhelos e Impulsos e Impulsos e impulsos e nos llevan a realizar cambios a ealizar cambios Encestes en la vida en la vida。laatenciónPlena（正念）proporcionaunmétodocompasivo y exento de juicio para para响应者tres preguntasbásicas：
�Cuáles儿子Tus Verdaderos Motivos Para El Cambio？
�Cuálesson los posibles efectos de cualquier cambio？
Es efectiva/ adecuada/éticala manera en que se planea realizar este cambio？
En Tanto，El Trabajo de Inteligencia Emacional Se Auta AutoExploraciónAlProveer un Marco de proceso de proceso para para para para concebir el planeamiento d del cambio yejecutarlo estitosamente。Personalmente, considero que la atención plena es una gran aliada y precusora de la inteligencia emocional porque eleva el estado de la auto conciencia y la ecuanimidad para ver los hechos de forma menos pasional y más objetiva, a la vez que trabaja en el sistema nervioso centralPara Proporcionar un estadofísico理想的para laexploracióndel cuerpo/mente。PUEDES OBTENERMásInformaciónAcercade laAtenciónPlenaen este缠绕。
Cadadíame Miro en el eSpejo y me pregunto：“ si hoy fueseelúltimodíademi vida，»querríaHacerlo que que a hacer hacer hacer hoy？”。Si la Respuesta es“ no” DuranteDeMasiadosDíasSeguidos，Séquenecesito cambiar algo’。史蒂夫·乔布斯
tres preguntas de Auto Coaching Para Visualizar El Cambio
- Análisisdel efecto：�Cuálesmi Impacto？
Despuésdeevaluar tu tuoverataciónparael cambio，las siguientes preduntas que puedes hacerte hacerte tienen que ver con el Incument e este cambio cambio en ti y en ti y en ti ylosemás。estanocióndeun“ Impact”estábasadaen lanociónéticade que el cambio que emprendas debe debe debe prodiair commorcompasióny bondad y bondad amorosa amorosa para ti y losdemás。EstoteperiráAtraera otras角色A tuVisióny crear espacios decolaboraciónsi es necesario。
- �CuálesSeránLosResultados sitieneéxitoen lograr el cambio？
- ¿
- �RealmenteteerviráY，Al Menos，没有CausaráDañolosemás？
- tiempo：»es este el Monso adecuado para este cambio？
Antes de compormeterse con un cambio de vida Enistione，tambiénhay que preguntarse si Realmente es necesario。„ se trata de un Impulso por lo nuevo como una forma de evitaralgúntrabajo interno in el el desarlollo de tu propia madurez como como ser humano？EstásTratandode evitarle是一个自我的depcióndolorosa？。veces al响应者estas preguntas descubrimos que un cambiodramáticonosólono s prudente，sino poco实践中遇到了dirigimos nuestras enuestras enuestas enuestas hacia hacia otro lugar。Especialmente si las motivaciones para el cambio están concentradas en motivadores extrínsecos, como obtener más de algo, dinero o atención, tal vez sea mejor que te sirvas a ti mismo explorando en mayor profundidad qué emociones te conectan con esos deseos.
- La Tercera Pregunta Se Releciona con tu Plan deAcción（Y Con La Pregunta＃1）：
？
si los medios para hacer el cambio sonDañinos，Insoncesestástrabajando con proponositos contradictorios desde el princapio，incluso si el ol obotio y el cambio son benignos。muy a menudo las personas entran enpánicoant el cambio，o quieren efectuarlo de formarápidapor lo queean de una de una manera que noeshábil
…
Estas preguntasdifícilessetornanmásincómodasy dolorosas cuantomásse ahonde en e el porque en el porque delimpetu empetu emperational para el cambio，pero a l la vez veriz ver a vez veren vez weberen que surja quee surja un sendidomásprofundo profundo deagado deagado。Por Lo，No Son Las Dificultades de la Vida las Que CausanMásSufrimiento，SinoMásBienla falta deconexióncon Uno mismo，con losdemásy con e el proppropiso y e el proppropono de vida en en Genera现金网赌钱网站lmeta贵族）。Cuando Eso Sucede，nos sapeamos del Entusiasmo天然y nuestroespírituse apaga。Por Lo Tanto，La Pregunta al pensplar el Cambio es Siempre：TeEstásMoviendoMásPlenamentehacia tu esencia enlíneacon tus emociones y en ladireccióndirecióndetuyoMásauténtico
sugerencias para no bajarle al乐观an l la perseverancia
POR SUPUESTO，TRATAR DE组织La Vida a Medida de las decuredativas entheres entheres nunca funciona al 100％。Mirando haciaatrásen Mi Propia经验，Si Hice O no algunos cambios experipa menos que sillegué是完整的este proceso de auto opero observarme。罪恶禁运，Poder Acceder A La Gama CadavezMás完成MIS Sentimientos fue elpasoMásextimene de Auto de auto conciencia para para para recargarme de vitalidad。没有hace falta decir que las veces que que no meconcormetíconel proceso con toda mi autenticidad，sufrílasconsecuencias。Entendiendo que no se trata de “ser perfectos” al lidiar con el cambio, o de negar que muchas veces nuestras razones son mixtas o no muy claras y hasta inconsistentes, pero la práctica consiste precisamente en ser conscientes de nuestras intenciones y comportamiento real para hacerAjustes Cuando nos damos cuenta de que estamos fuera del camino。
最终，si决定了无关紧要的cambio e cambio e相关的para tu vida，aquíhayalgunas sugerencias sugerencias para para para en en cuenta：
- crea torual ritual en torno a este cambio，que sea un acto acto quice que conecte con con con emociones obiotadoras。
- Crea Recordatorios de lo queestáshacighendo ysímbolosque sean visibles y comuniquen tu计划。
- utiliza trutatura para inspirarte，o asiste o unaaenseenciaúnicacomoLibera tu eqPara que salgas con Un计划个性化basado en tus resuldos de ie。
- Rodéatede una comunidada que te apoye y te Ayude a avanzar en tu objetivo。incluso puedes unirte a la comunidad六现金网赌钱网站秒阿奎
- Evita Juzgarte en Base Al Logro del Cambio，YAdeMásNuncate Pongas en laposicióndedar a otros el poder de juzgarte sobre esa base。
- deja que el acto de cambiar sea la recompensa y no te aferres al solo al all Resulto，ya que puede ser muy diferente diferente de lo quejamásimaginaste，o incluso mucho mucho mejor de lo e esperabas。
Todos estos pasos te van a sostener para ir busca del cambio con Mucha autocompasiónyempatíaParapara para contigo，y para con las con las personas que te apoyaran。Quizáseste cambio forma parte de tumeta贵族, ese sentido de propósito que te guía como una estrella del Norte, si es así déjate llevar, continua intentándolo, pero también recuerda mantenerte vivo en el momento presente, pues es todo lo que tienes, el único momento en que la emoción, el pensamientoy laacciónpuedenocurrir en Beneficio tuyo y detusMásAltos理想。