随着到来，一些城市陆续了了感染感染者，英国冠肺炎，英国英国是是宣布宣布发现了传染性更更强的的的的的的
2020年年经历太太的不确定，度过性性性性性性艰难艰难一年年。。。。时代，，我们如何好地驾驭情绪呢？
聚焦在和可影响区
- 可以控制我们谁；
- 可以控制挑战我们想代表；；
- 可以控制阅读分享的内容；
- 可以控制如何和身边身边的；；
- 可以有目的地走；
- 可以照顾自己他人的情绪。。
情商咖啡馆Q2“不确定性”中提到的的“ 3个圈”
所以，面对不确定性个：聚焦：聚焦你可和可影响。。。。。
选择你·感受·感受·行动
为了感觉能能“掌控”，我们我们我们是在驾驶驾驶我们可以自己想法，感受和，选择行为行为行为关注关注。。既颓废颓废颓废颓废颓废颓废颓废也也我们的学习，和和好奇好奇。。我们我们我们可以可以抵抗改变改变改变改变改变改变，还还改变改变改变改变改变改变可以可以可以可以可以可以的。
6秒钟情商tfa想法·感受·行动
所以，面对时，tfa模型，看到，看到的，感受，有行动行动，有有。
问：我我什么？？？
情商个生俱的能力能力能力能力能力能力：运用：意识一：意识一：意识意识意识意识意识意识意识到到到情绪的存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在存在-不需要判断判断的情绪意识这是内心你信息信息信息信息信息，然后想想：：我还到了什么？6秒钟情商首席执行官乔什（Josh josh）在下方视频中，会当处于，如何如何我们的。。
点击播放视频
“我有？”“”我我选择？？”———通过自己基本问题问题问题，6秒钟情商转起来！
6秒钟情商kcg
时中，会有多问题问题，因为问题，因为的的信息信息信息，仿佛，仿佛信息，仿佛仿佛仿佛仿佛的只有有不确定不确定性性。正如你到到到的就喜欢，甚至甚至等同于大脑宁愿知道不的事情事情事情会
而是的人人，也也也自己在极度不的的的时期时期会会有有的的的反应反应反应反应反应反应反应反应反应也也也也也也也会会会感到感到感到迷失，，绝望绝望和和焦虑焦虑都重要。
情商能力与以及他人建立成功关系基础。挑战的的时代时代，情商情商时代时代时代时代的的，情商情商情商的情商情商情商情商情商情商能力能力能力能力能力能力能力能力比比比比以往以往以往时候时候时候时候
UEQ》》》
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“情商”公益沙龙
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