你好!

我本周在泰国,所以喜欢这几个月前“重演”。深入一个美丽(真的!)故事的力量在情感和学习如何把愤怒/悲伤/悲伤/困惑变成智慧对你自己和你的生活的道路。< 3

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说明:愤怒之舟驶向智慧

昨天,我看到一个朋友的“啊哈”的时刻,她让我和你分享她的故事。
首先,她公认的一个模式。这是她与丈夫模式交互时:“当我感到不被承认的,我生气。“具体地说,当她觉得他没有花足够的时间和她,她大叫,她打架,她与熔融破裂沮丧。为什么?

我们继续了解她的模式,一个突出的主题出现了:她花她的生活母性(承认+支持他人),牺牲自己。正如她所说,“我是一个妈妈,”,她似乎成功地母亲每个人在她的生命除了自己。

当我们折返模式与丈夫的愤怒,我问她要考虑什么愤怒的情绪可能会试图与她沟通。她的回答:“关注我! !”和她啊哈时刻是当她意识到愤怒的消息“关注我!“不只是为了她的丈夫。它也适合她。

愤怒是她强大的提醒自己,承认自己,把自己放在首位。尽管她和她的丈夫可能需要关注花更多的时间在一起,她怀疑更定期关注自己和丈夫将导致更少的爆发。看到自己,承认自己,和照顾自己由一个巨大的电弧在她生活的故事情节,她抚摸着这个凄美的故事的帮助下她的愤怒。

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