情绪，感觉
和心情：
有什么不同？
情绪和感觉通常可以互换使用，但实际上不是同一回事。那么，情绪与情绪和情绪有什么区别？
让我们分解差异，并研究改善情绪素养和情商的良好方法。
迈克尔·米勒（Michael Miller）
只是时间问题
简短的答案是：时间。情绪首先出现，然后随着情绪化学物质在我们体内起作用时的感受。然后，情绪从情感的结合中发展而来。
情绪是根据我们对特定触发因素的解释而释放的化学物质。我们的大脑大约需要1/4秒来识别触发因素，再加上约1/4秒才能产生化学物质。顺便说一句，情绪化学物质在我们的整个身体中都释放出来，而不仅仅是在我们的大脑中，它们在我们的大脑和身体之间形成了一种反馈回路。他们持续现金网赌钱网站- 因此我们组织的名称。
情怀当我们开始整合情绪，思考它，“让它浸入”时发生。在英语中，我们使用“感觉”来进行身体和情感感觉 - 我们可以说我们身体上的感觉很冷，但我们也可以在情感上感到寒冷。这是“感觉”的含义的线索，这是我们感觉到的。当我们的大脑和身体中处理情绪化学物质时，感觉更加“认知饱和”。情绪混合通常会助长感觉，而持续时间比情绪更长。
心情更普遍。它们不是与特定事件有关的，而是一系列投入。情绪受到多种因素的严重影响：环境（（天气，照明，我们周围的人），生理学（（我们一直在吃什么，我们的锻炼方式，我们的健康状况）以及我们的精神状态（我们集中注意力和当前情绪）。心情可以持续几分钟，几个小时，甚至可能几天。
了解情绪和感受的最高资源
1使用我们的互动式plutchik轮来理解情感
https://staging.6seconds.org/2020/08/11/plutchik-wheel-emotions/
2通过7个快速事实，更深入地了解情感的神经科学：
https://staging.6seconds.org/2018/02/19/7-amazing-facts-emotions-know/
3通过对情绪的新观点逃避负面情绪陷阱：
短暂的情绪，感情和情绪
情绪
什么是情感？
对感知刺激的立即生理反应。化学物质在整个人体中释放，持续约六秒钟。现金网赌钱网站
为什么我们有情绪？
情绪不断调节每个活细胞，以适应新兴的威胁和机遇。他们提供有关我们周围世界的原始数据，这对我们的运作至关重要。
情怀
有什么感觉？
当我们内在化情绪时，会产生的身体和心理感觉。感觉是认知饱和的情绪化学物质。
我们为什么有感情？
感觉是我们开始发挥情感意义的方式。它们使我们注意并对感知到的威胁或机遇做出反应。我们正在采取情感数据。
心情
什么心情？
当我们度过时光时，心情是情感和情感的混合。心情是半持久的心理 +身体 +情绪状态。
我们为什么有心情？
通常，情感和感觉信号不仅是一次性的威胁和机遇；通过持久的心情，我们保持适应以处理下一步的事情。
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使用工具查找器找到正确的评估
感谢您与我们分享这些有用的知识。
当然，谢谢！
感谢您发表这篇很棒的文章。我想建议，如果您考虑丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）率领的情绪的建构主义范式，则可以建议使用不同的定义。
根据丽莎的说法，情绪不是自动反应，而是一种认知自愿构造。
不可能在不提及情感的情况下定义情绪：价，唤醒和动机强度。
是的，巴雷特博士的工作令人着迷。我不确定我是否同意您的摘要，因为它们纯粹是自愿建设。据我了解，她的论点是情感是一种新兴的财产。我们自动产生情感，它们帮助我们适应 - 我们的思想，感觉和生理学正在互相加强。因此，随着我们的思想和情感（和行动）的相互作用，我们处于适应性状态 - 我们对此产生了很大的影响。
当然，“思想”不是“自愿”……
感谢Joshua Freedman您的网站帮助我了解了您的情绪和感受之间的区别。我知道我将在此测试中获得A。我期待你的回复。
I hope your test went well the “real” test, of course, is learning how to deal with these fascinating challenges in real life.
情绪状态是情绪。如果是这样，那么情绪取决于情绪状态的混合。那么，我们只有在控制权时才自己，而一种情绪比另一种情绪更强烈。因此，合理的是，当没有情绪控制您时.. ???就像说我不是我合理的自我……我们只有在合理的时候才真正的我们……？
汤米（Tommy），我会说“情绪状态”可以非常简短和具体（这称为“一种感觉”），也可以从许多刺激的混合中进行广泛且更长的持久（这称为“情绪”）。请不要混淆“控制”，“合理”和“情感”。
关于强烈的感觉，没有什么天生的控制……对强烈的感觉没有任何天生的不合理。如果某人在处理强烈的情感方面遇到困难，那么更多的情绪智力发展将有所帮助。但是目标不是“控制感受”。情绪智力的目标是准确地从感受中获得数据，并利用感觉更有效地解决问题。
如此困惑的诗人……只是考虑如何在表达我们的意义（感觉）时如何使用这些单词
由于房间的氛围而引起的忧郁，喜悦，情绪（我们自己的地方的心情）
嗨，凯瑟琳，我认为这是对情绪的一致研究。感觉是一种……。我们正在获取数据并将其内部化……而这种经验将受到过度心情的影响。例如，当人们心情悲伤或沮丧的心情时，他们更有可能记住悲伤的事件，并且更有可能感到悲伤的感觉。心情是一种过滤器。
情绪更多是关于氛围的 - 不是任何一个特定的刺激，而是一个融合和弥漫并影响我们在该领域的经验的收藏。
有趣的阅读，有趣的解释，说明3之间的区别以及我们如何始终认为它们都是相同但实际上并非如此的实现。
亲爱的约书亚，
首先，我想说我真的很喜欢您的文章！
其次，我试图为“创造”情感所需的时间（1/4秒，6秒等）找到这些主张的学术资源。你能帮助我吗？我真的很想在我的研究中包含这些数据。
我想问还是问题？是否可能与情绪有关？他们之间有可能有相关性吗？情绪或情绪中的情绪可能会通过情绪中的情绪。我很好奇。谢谢
是的，一点没错。从某种意义上说，一堆情绪融合在一起，成为一种情绪。就像一群情绪！
嗨，约书亚，
谢谢你的解释。关于这一点有很多文献。当我进行研究时，我遇到了以下内容。“感觉”一词的意思是我们的感官可以持续45秒至1,5分钟的任何东西。
根据美国心理协会的说法，情感是“一种复杂的变化模式，包括生理唤醒，感觉，认知过程和行为反应，这是对被认为是个人意义的情况而做出的。”我们可以说，一种情感是一种具有指定意义的感觉。
您对此有何看法？这是一个底层的旅程。
最好的祝愿，
乔恩
http://www.consisciendbeginnings.com.au
嗨，乔恩，我会说的相反：一种感觉是我们开始处理的一种情感。“原始”情绪化学物质经历了我们的身体，我们开始感觉到某种东西。
对，就是这样，
约书亚（Joshua），情感是普遍的，感情是不同的，每个人都对事物的看法有所不同。
部分原因是研究人员所说的“认知饱和”。换句话说，与思想混合
……思想与文化，背景，历史，假设，知识，偏见等混合在一起
一篇非常有趣的文章和“思维开启器”。在完全不同的思维和分析层面上进行“情绪”。A great way to look at what are the basis of our “moods” by using, if I can say, the “EMF formula”… understanding and analyzing self’s mood, particularly what trigger that mood it truly helps understanding how we actually or rather our mind works and responds to various external signals. By doing so, it helps self to understand better his/her mood and work towards in changing the mood from a negative or less pleasant mood to a positive one. Without saying, by being anle to understand, manage and respond positively to Emotions, Feelings, will have a great impact of our own mood as well others. The field of energy around will automatically change and impcat positively everything we interact with.
我认为有趣的是，情感，感情和情绪之间的唯一差异是时间。我通过教练在情感上感到沮丧，甚至对生活中的事情感到愤怒的教练进行了很多工作。我确实相信，通过对情感的更大的自我意识和理解，我们能够通过将情感改为另一个情绪来更好地确定更积极的结果，从而改变感受和长期的情绪。如果人们什么都不做，那么我现在可以看到情感，情感和情绪周期如何可能是一个向下的螺旋，这可能会变得更加困难。
嗨，拉拉（Lara） - 我认为这也与来源有关（情感与特定的情绪相关，感觉稍低，情绪更一般）以及生理学。随着情感的化学物质在我们的思想和身体中起作用，感觉就会出现。随着我们的整个生物体对这些“化学故事”的多个响应的转移，情绪就会出现。
这是一种有趣的观察方式，我们都认为它们是同一件事。It is important for us to recognize our Emotions, Feelings and Moods and how they are different and that the key differentiator is time – Then take a step back and look at where possible, if there is something we don’t like about it or is hindering us to move forward. If we are to be positive and reach our goals we need to recondition our behavior triggering the positives enhancing our relationships – I am a strong believer in the law of attraction, what messages you are sending out with your emotions, feelings and moods is what you will get back – so question is what do you want to get back???
我特别对我们的思想所处的位置感兴趣。我认为，我们的思想触发了一种情感，调节我们情绪的最佳方法之一就是对触发它的思想的看法。尽管情绪化学物质在我们的体内释放了很多，但一切都始于大脑和思想。
我很好奇这些中的任何一个是如何受到或有助于创造一个人的心态的……？
有趣的定义。这些定义如何帮助我？也许我可以通过有针对性的动作/习惯有意识地增强情绪，感觉或情绪，最终将在新的，更积极的循环中增强这三个？通过观察积极的结果并将其归因于我的新行动/习惯，我将感到有意义，并重复新的好动作/习惯。
嗨，凯西（Kathy） - 一方面，这种学术讨论确实是无关紧要的，在我们生活的时刻，尤其是强硬的人，谁在乎那是心情，情感或感觉？我只想处理它！而且，我认为，随着我们开发清晰的标签和构建经验的方式，它为我们提供了一个“手柄”，可以在经验中坚持下去。“哦，这是正在发生的事情……” - 我个人发现这些理论思想使我对自己的情绪，感情和情绪更加自在，而对它们的不知所措。
上述信息的实际用途，或者至少在我将其框架和在EFT程序中使用时：情绪信号正在发生，信号越强，人们需要考虑是否以及如何采取行动。911呼吁采取行动的信号太多。当注意到强烈的情绪或感受时，必须监控它们的力量，以便在理性思想被钉住之前就可以进行控制，然后我们做我们后悔的事情。为什么我认为感觉温度计很有用。自我锻炼控制着急于行动的奔波。强烈的感觉或情感，如果您愿意，需要快速行动和具体的行动。恐惧要你奔跑，愤怒要你打架，内gui希望你停下来。并非总是明智的。研究人员表明，反对情感试图指示的事情是最明智的。最好先思考，决定您是否需要采取行动以及如何明智地采取行动。 Not easy to do; but as these are skills one can acquire possible. I see six skills at play: Feeling awareness, feeling measurement, self-soothing, thinking, acting wisely, and letting go of what cannot be acted on.
在这里，您提供了关于书籍的感受和情感的定义。您的定义的来源是什么？
参见丽莎·费尔德曼·巴雷特（Lisa Feldman Barrett）的情感研究。
亲爱的凯西，在我看来，这是一个很好的建议！
你好呀，
像Candace Pert一样，我已经悄悄地知道了一段时间，但还没有真正付诸实践！每天，我都会越来越了解思维的联系，以及对美丽和美丽的程度！刚刚读过Ayman和Rowan Gabrielle的第二本书“ Sacred Commerce：全球公民的崛起”，我对这个概念感到非常兴奋，只是想与全世界分享！
婴儿的一步一开始 - 但是，分享的“存在”是一种绝妙的方式。