是否想了解有关情绪和情商的更多信息?在六秒现金网赌钱网站钟内,我们认为情感是有价值的信号,可以帮助我们生存和繁荣。当我们学习如何使用它们时,情感会帮助我们做出更有效的决策,与他人建立联系,找到并遵循目的 - 并过着更全心全意的生活。那为什么不开始呢?
情绪是人类生物学的一部分。它们是有助于调节我们的思想和身体的化学物质,帮助我们应对做出决策,与人互动并找到生活的复杂性。我们感受到情感,以帮助我们注意并集中注意力。尽管有时它们令人困惑,但情绪是我们的一部分,因此我们不妨学会很好地使用它们 - 我们在这里为您提供了这一过程。
您有情商 - 使用它!
每个人都有一些情绪智力 - 这是如何使用自己的情商。从这三个步骤开始:
收看
注意您的感受和反应。下车自动驾驶。收看里面发生的事情。我们称此步骤认识你自己
回应
与其做出反应,不如给自己一点时间来降低和评估所有选择。这就是所谓的选择自己
连接
记住什么对您来说真正重要的事情,考虑他人,然后考虑那些人的前进。这是给你自己
乍一看,这真的很简单,对吗?每天要花几秒钟,几次开始练习,以完成这些步骤。您可以使用以下三个问题:
我有什么感觉?
我有什么选择?
我真的想要什么?
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我们作为一个组织的目标是将情商的好处带给尽可能多的人。为此,我们进行了有关情绪智力的最新研究,并使其易于理解和应用于您的日常生活。
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