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“测试测试测试”
几代人的情商差距
几代人真的这么不同吗？来自世界上最大的情商研究的新数据说是的……
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情绪智力是变革型的 - 学习在您的人际关系中使用等式的力量的见解和策略！
自助有什么问题？
自助可以成为永久的力量，但有陷阱。这里有3个问题要问自己，以充分利用自助力。
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有可能改变吗？紧急战略的5个提示气候正义和社会正义会议
面对巨大的挑战，很容易失去乐观。然而，新的研究表明，这是改变的关键。我们如何续签此资源？情绪智力和新兴策略的结合提供了一条道路
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压力杀死……但是一切都不好吗？EQ洞察力减轻压力
“挑战”应力能够充满活力并提高效率；“威胁”压力实际上杀死了。不同之处在于您如何看待压力。
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通过三个关键的神经科学事实 +情绪智力提高弹性
数十年的研究表明，有三种基本要素可以增强弹性 - 由情绪智力提供支持。就是这样。
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7情商事实：参加测验并获得今天申请的实用技巧
测试您对情绪智力的了解并获得关键见解，以使EQ在家里和工作中栩栩如生
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50多个动作以感觉和更好
现在是时候重新考虑心理健康作为蓬勃发展的资源，并了解情商如何帮助我们创造充分的活力。
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情感精通的技巧：如何通过感觉聪明来促进福祉
我们如何才能更有效地处理感受？这是情绪智能从业者的十大技巧。
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想要美好的生活吗？哈佛大学赠款研究的3堂课
哈佛大学的研究已有80多年的历史，确定了漫长而令人满意的生活的共同点。那么什么使生活变得美好？这项研究的发现如何帮助我们在自己的生活中做出更好的决定？
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21 EQ资源用于情绪健康的covid
在Covid-19新闻所激发的波动性风暴中，无论是真实的还是轰动的，我们如何保持平衡？收集了情商的资源以提供帮助。
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13个减轻Covid-19期间压力和焦虑的技巧
查看压力和焦虑的神经科学为我们提供了“烹饪”更多幸福的实用策略。
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同情与同情：有什么区别？
了解同情与同情的关键区别，包括最常见的同情陷阱。加上使同理心采取行动的技巧！
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消除：命名情绪的力量
交通总是压力很大，对吗？事实证明，有一个秘密的神经科学技巧，讲述了可以帮助您的情绪。简单而强大。
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变革的神经科学：如何制定新年决议
为什么新年的决议几乎总是失败？我们该怎么做才能使它们坚持并形成新的习惯？
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练习Covid-19期间的情绪智力
尽管我们无法控制大流行及其所带来的一切，但我们可以控制自己是谁以及面对它的立场。
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技术孤独：丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）的EQ提示
在当代生活的混乱中，我们如何保持与自我和他人的联系？世界上两位杰出的情商专家丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman）和约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman）在引人入胜的问答中讨论。
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增加等式的日常实践（＃27）
您知道情商很有用……但是您如何每天实际使用它？
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我很紧张！应对压力的4个实用技巧
我们在世界和日常生活中面临巨大的挑战。压力的神经科学使这些更难应对 - 但也提供了前进的方向。
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种族主义和重新人性的情绪（＃25）
在种族偏见之后，BIPOC尤其经历的情绪的复杂性和充实的重要性是什么？
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理解和利用恐惧来支持变革
恐惧是改变的关键。这是如何理解它，改变它的方法 - 还是更向前的。
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综合情绪：感觉是盟友
如果我们所有的感觉都有价值怎么办？许多人将情绪视为“好”或“坏”，这使我们处于内部斗争状态，不断地与我们自己的感受。这是一个将感受重新考虑为重要的信号的框架。
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Plutchik的情感之轮：感觉轮
使用这种互动感的轮子使情绪有意义。罗伯特·普洛奇克（Robert Plutchik）的情感之轮解释 - 指南和免费下载
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满足大流行的情绪：EQ解决方案
在250个成长课程与世界分享情感福祉之后，我们正在庆祝，分享什么作用 - 并宣布下一步
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公平，福祉和情商（＃21）
幸福与种族主义之间有什么联系？情绪智力的技能和实践能否支持我们建立自己，社区和我们的世界朝着每个人的福祉？
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改变心理健康：公正和蓬勃发展的未来
我们所有人都需要勇于参与有关种族，身份和我们想要共同创造的世界的艰难对话的社会和情感资源是什么？拥有一个真正的精神健康世界意味着什么？
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艺术X情感X反种族主义（＃12）
在庇护所的几个月以及围绕种族不公的当前气候，许多人转向艺术来寻求慰藉和灵感。林·曼努埃尔·米兰达（Lin-Manuel Miranda）说：“有时候，依靠艺术要比依靠人更容易。”从图形到进行起义，再到逃脱Netflix，再到重新发现Rumi的诗，再到跳舞和说话，教我们生活在自由和正义上可能意味着什么。
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对话：情感与种族主义（＃11.5）
对话涉及了困难的话题和巨大的感受 - 我们共同致力于学会进行这种对话……以及情绪智力作为工具集的力量，以建立更加意识，有意和联系的响应。
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庆祝感受：蓬勃发展的情绪
在两次鼓舞人心的，互动，真实的对话中，我们将获得心理健康的基本基础：谈论感觉。
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自我科学：课堂情商
我首先认为这一定是一些新的实验室课程 - 我很快了解到，对自我的科学研究改变了一切……并使我们能够改变任何事情。
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“恢复正常”还是向前转到新事物？（＃8）
如果问题是“正常”怎么办？与其对当前的困难做出反应并试图“回头”，我们如何让情绪智力设想我们真正想要的未来？从务虚会到进步的重新构想的转变到重新想象的基本技能是什么？
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冠状病毒连接挑战
挑战 - 让我们通过将其更改为“物理距离……一起”并利用这段时间来加强联系来反击“社会疏远”。关怀的情绪也具有传染性！
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我们是否正在人民和AI。之间进行战斗？
探索数字时代的定义困境和二分法，以及如何将情商应用于更美好的未来。
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87种善良和爱的方法
有时，如果感觉不可能是善良和爱的话。当您努力进入自己内心的那个爱心的地方时，请提供这些专家技巧，以尝试如何尝试。
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综合与孤立：数字时代的二分法
我们的联系比以往任何时候都更加紧密，但感觉不太如此。我们如何拥抱技术并利用其惊人的潜力，同时还专注于真正重要的事情？
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尼尔·艾尔（Nir Eyal）如何使技术为您工作
斯坦福教授尼尔·艾尔（Nir Eyal）说，这个问题不是技术，而是我们 - 提供了能够控制我们的注意力和生活的技巧
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感到不知所措？利用你的真实北方
我们只有太多的精力和注意力可以给予。本文将帮助您将重点和关注与您的“真实北方”保持一致。
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暴露于自然，更多的同理心和更少的暴力
越来越多的研究揭示了与自然联系的显着好处，个人（抗癌细胞的生长增加了50％）和整个城市（枪支袭击减少了10％）。
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令人惊讶的社会联系科学
这项研究很明确：牢固的社会联系预测了我们时代的数量和质量。因此，在一个以孤独和肤浅联系为标志的时代，我们如何建立我们需要壮成长的联系？
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一起投资女孩的健康
弹出式音乐节和女子节旧金山联手激发并赋予了5,000多名年轻妇女及其家人的能力。
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您如何应对他人的脆弱性？
细微的移情技能可以帮助我们建立亲密的关系，根据越来越多的研究，这是美好生活的关键。
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使用工具查找器找到正确的评估
