影响变化过程的最重要情感之一是FEAR字有负内涵以至于许多人害怕谈论它或疑点或隐式风险因素 都因恐惧而变化2020年,数以百万计的人正与不确定感抗争(恐惧上的另一变异性),我们正在学习如何生存和引导恐惧感

一些人视恐惧为非理性弱点, 但它实际上是一种力量形式, 连接到我们本生保护驱动器触摸强势情感 发现识别理解恐惧 最强导变换

为何恐惧是改变的一部分

想象很久前, 两个人穿过丛林吃午饭(用大俱乐部打它)。一个人说,“让我们去丛林中别无他物的地方,会更好打猎。” 另一人说,“你完全疯了。太危险了-我头那里有巨型恐龙

引人入胜的是,两者都可能正确神经科学小技巧:我们的大脑监听两个参数.

求生存,这些年来 人脑知道 第二人“让我们小心点”论比重帮助生存,我们的大脑通过生成测试来抵制“我们冒风险”思想:叫做恐惧

大问题改变不是改变本身事实是,没有人知道 下一步会发生什么变化核心从已知向未知移动流进丛林中 有可能有契机 并可能有恐龙

恐惧坏?

很容易将恐惧看成“坏人”-深为不适,并阻阻我们向前走.....................................................................................更实用的观点是恐惧像所有情感一样传递信息读取消息取情感智能-或EQ深思熟虑使用数据 从我们的感觉 做更好的决策

人常把恐惧说成是“坏感”或“负情感”-或甚至是弱点恐惧是一种健康实用保护感帮助我们评估风险最强使用情感智能的方法之一是考虑所有情感都有用.当人们经历大情感时,对你自己说,“那很有趣-他们感知到重要的东西”并努力理解它

变换过程时 调换恐惧会大有帮助 因为它能给我们线索 说明我们(和其他人)对状况的感知

关键字:感知恐惧无关事实是关于我们所见方式如何感知变化别人如何看待它常常我们试图理顺或解释恐惧:这行不通即便你认为理由不合逻辑 也要将恐惧化为现实

多信恐惧

之所以有恐惧 是为了避免危险恐惧起警告作用事物你关心有风险常不确定我们关心什么(精度)和感知风险(精度)恐惧变成焦虑广度压力感 几乎无法定位感知挑战

反之,当我们可以识别恐惧源头时,我们就会有洞察力完全理解我们所感知的 威胁和对什么问题不是我们可以理性回答的问题, 如果我们试,我们注定会错失真知灼见。恐惧是FELT经验, 智慧比逻辑更古代强(尽管有时不精准)。

变化中可能有多种恐惧成因会有效吗人会一起来吗将失去我当前站会把我排除在外吗会怪我吗可能有3.67乘以负差,但每个人会感知并关心不同的而不是逻辑猜想,通过倾听恐惧,它能帮助我们提前发现风险并规划风险例举 :

• 恐惧未知点-消息是要确定更多下一步可能发生选择
• 担心团队功能不良-消息是要澄清谁是团队成员并重连
• 恐惧人们会负反应-消息是规划理解支持式通信

与其停止恐惧 承认改变过程有正确感 并倾听通过监听,你得到洞察力,然后可以更清晰地规划下一步变化

从恐惧到行动

从某种意义上说,恐惧是你的脑方法 问道:"你确定吗?"中心领导描述人们害怕站在斜坡顶端向下看并思考 跳进这个运行取决于你过去的经验和技巧 以及你那天的感受... 你可能会感到点小恐惧或多点恐惧下沉滑雪后 就会感到兴奋或跌倒你的脸瞬时恐惧问题:你真的想这样做吗?

Rosa Parks, 美籍黑女人在隔离期间拒绝坐在后排表示:

年复一年,我发现心想成真后,知所必行消除恐惧

判别清晰传递信息道 : “ 感谢您的关心,但是我确定,所以我现在不需要你。” 当然,很多次我们不完全确定时,我们的心并非编译,因为前方路径不清晰。问题不在于试图消除恐惧或虚构它,直到你实现。” 在你心底里,这是个谎言,做那些心理体操实在太费力了取而代之:时间旅行

人类想象力中最迷人的一环是我们走出当前时刻思考: “我走这条路会是什么样?” 想象能让我们改变透视力从不同角度观察现实中,我们所有的情感都这样做. 恐惧只是说,“从风险角度看这种情况。”当我们这样做时,我们可以看到故事的一部分,然后我们可以做“视觉取取取”(从不同角度看)并看到故事的其他部分。

记住这一点也很重要, 特别是在压力大的情况下, 我们期望其他人提供线索 说明如何响应身处美景文章内容从美国科学家的神经学恐惧,我们观察他人行为帮助我们知道该做什么-恐惧会传染特别是对于领导人来说 承认恐惧很重要 倾听恐惧 并有目的和谨慎地继续前进

恐惧值钱,我们需要倾听-但我们不需让它令我们麻木恐惧可以是一个有用的朋友,但可怕的老板听它作为顾问帮助评估,但别让它管事

有时我们做它害怕

EQ流流上描述这段时期前导问题(在共生不确定性和反种族主义暴动中),Ayer公主Smith结束深层次对话时用非同寻常的轮廓重写道 :“有时我们开始害怕”(Serversweens to do it safe)(Prince Ayer's Smith)场面最后几分钟)

本框架变换性 因为它承认许多重要事实

• 能够恐惧意味着我们关心,那是福
• 选择权是一种天赋
• 拥有代理,看我们总能站到前头来, 是一种长远超出时刻的力量