您能在六秒钟内做什么？现金网赌钱网站
1997年，我们的团队坐在厨房的桌子旁，谈论如何成立这个新的非营利组织。经过大约一个小时的列出名称（如果您认为“六秒钟”很奇怪，您可能想知道“ Platypus”已在列表中待了一段时间现金网赌钱网站！），我们休息了一下，并进入了新的主题。
We talked about how important it is for our organization to show how emotional intelligence is something simple and practical — that anyone can practice and build without complex processes. We were educators versed in an experiential approach to learning that’s both joyful and meaningful, so we wanted to be sure our organization maintained a commitment to distilling big ideas into bite-sized pieces.
创始人！
现金网赌钱网站六秒钟的创始人Anabel Jensen，Karen McCown，Joshua Freedman在2013年哈佛会议上。
以她通常的风格，阿纳贝尔“研究说”詹森（我们的总统）正在分享一些有关情感反应的最新研究，并说她一直在研究某人需要多长时间才能认识到同情心的感觉 -现金网赌钱网站。
啊哈！
我们都互相环顾四周，好像灯在开着，有人说：“就是这样！”当我们对这个不寻常的名字进行反思时，我们决定捕捉一些科学，一些独特的方法以及我们对使用情商来传播情感智慧的一些承诺。
要了解名称背后的科学，这是与我们的顾问委员会成员之一的访谈神经科学家Candace Pert。我们也有许多有关情感神经科学的文章，这是关于我们如何变得反应性以及如何减少反应性的一个…而且，如果您没有，请务必美丽的免费电子书，带有神经科学的琐事和实用技巧。
正如我们想说的...
现金网赌钱网站神经科学的六秒
Emotions are neurohormones; chains of amino acids that flow through the brain and body carrying messages. Produced primarily in the hypothalamus, these chemicals affect literally every living cell in our bodies serving as part of our master-regulatory function. Each “burst” of these chemicals, from the time they’re produced, to the time they’re completely broken down and absorbed, last 4-7 seconds. Thus, if we miss the opportunity of those six seconds, we miss the wisdom and energy the feelings offer; also, if we’re feeling something for longer than six seconds, we are – at some level – choosing to recreate and refuel those feelings.
观看有关神经科学的2分钟解释（右边）。资料来源：约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman）和六秒钟的顾问委员会成员Candace Pert博士（作者）现金网赌钱网站之间的个人信函情绪分子），2001年
记住！
最重要的是，我们希望您知道情绪智力就在您体内 - 每个人都有它，每个人都可以学会更有效地使用它。While we deliver powerful in-depth trainings and approaches to EI development, the tools you really need are already inside you — and if you’ll commit just a moment now and then to practice, six seconds at a time, you’ll enhance the quality of your relationships with yourself and others.
由Annie Chu从2004年2月5日发布的原始版本更新
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使用工具查找器找到正确的评估
很棒的见解。谢谢
我对“ 6秒”停顿的研究非常感兴趣。您能给我一个关于在哪里找到它的暗示吗？太感谢了。
我真的很喜欢六秒钟，这是这种方法。
网站上可用的非常好的文本材料，请让我知道如何继续在线培训课程。
嗨，Pankaj，谢谢！我们有几个不同的东西，所有这些都从此开始：//www.texturesrug.com/certification/ueq
我要请我们的一名团队成员给您发送电子邮件。
弗雷德曼先生，
来自亚利桑那州的早上好！作为当前博士学位学生学习组织领导力并围绕EI，工作满意度和领导力进行论文学科，我对2019年即将举行的最佳会议感到好奇，我可以参加并有可能在我的研究中介绍我的研究？
您可以打电话给我，或通过电子邮件发送一些日期，时间和要求，让我在您的一个会议上介绍？
谢谢你，
肖恩·拜尔
520-260-0080
我渴望参加认证计划。我想知道该计划的课程。认证是否还包括评估工具中的培训。
是在印度还是在线进行？
嗨，Kavita博士 - 希望您能在我们在印度和全球许多地方提供的惊人认证计划中获得所需的所有信息……以及在线！
你好。
我是一名心理学家，致力于南非的惩教服务部。我目前对EQ在预防犯罪中的作用以及在罪犯的康复中的作用感兴趣。请帮助我从六秒钟的EQ ESP上进行大量阅读，但我希望能够做一些建设性的事情。现金网赌钱网站请帮忙。
那么，我从哪里开始，如何改变一所由770名学生的小学？
嗨，金 - 太好了！看一眼//www.texturesrug.com/education- 我建议您首先让一个小团队聚在一起，并接受培训。“教育EQ工具”课程是虚拟/在线培训，是一个绝佳的起点。或者，如果预算受到限制，我们将在eq.org上进行一些免费的电子学习 - Isel＆Inspired。ISEL具有移动概述和SEL背景，Inspired的介绍更专注于教师的工具和技术。要么，您也可以用作教职员工的课程，每隔几周进行一次课程，然后在会议/研讨会中讨论，请在接下来的几周内选择一种测试技术，重复一遍。
你好
我从Tuqeer Ahmed先生那里得到了6秒
来自巴基斯坦
它是一个thyuri的thyuri…
这六秒钟让我现金网赌钱网站想起了我们的长者过去给我们的建议 - 当愤怒的“计数数字最多考虑到十个”时。但是后来我总是看到我的长者经常失去脾气。因此，这对我没有很大吸引力。但是现在，我可能会给它一个更认真的想法。情感，感觉和行为的这一周期具有一个重要的方面，那就是负面的反馈周期。角或挫败感会导致无助，导致洞察力的丧失，并释放更多的神经激素以将情绪转化为感觉。这种循环堆积了很多感觉，迫使我们以条件行为的典型方式做出反应。
这意味着我们必须在脚趾上认识到我们何时将失去对情况的关注。最好的方法是通过写下来继续关注它。它的频率，发生，严重性和效果。通过记录下，我们的潜意识定期提醒我们。这是三个步骤发生的。
1]当我们意识到自己的冲动行为结束时，我们就会意识到自己的冲动行为。显然无法控制情绪。
2]我们及时意识到情感冲动，但无法控制它。
3]我们会得到警告我们即将发生情感冲动的Aura或预症状。
我们仍然无法控制反应。
4]我们的潜意识重复警告，开始弄乱我们对情况的反应，现在我们可以控制我们的情绪和感受，而是对我们的行为。
仅练习就可以帮助我们通过这些阶段来打破负面反馈机制的循环，并取决于个人的个性，他的努力以及他的行为对鼓励他的其他人的影响。我认为我仍然在第一阶段和第二阶段之间徘徊。我需要做更多的作业。
谢谢大家让我对这六秒钟的看法。现金网赌钱网站
嗨，亲爱的，
感谢您的鼓舞人心的工作。
我喜欢您的工具/方法的速度和简单性。
We would like to use your methods for our work with Corporations(for Profit work) and also for our NGO Pragati Foundation(for Non Profit work with Underprivilleged Youth aimed at Sustainable Livelihood Generation and unfolding Peace).
我们该如何继续前进？
温暖的问候
脱节
阿伦·瓦赫鲁（Arun Wakhlu）
执行主席
Pragati领导力与Pragati基金会
是的！6秒的技巧和技术非常有力地适用于我们的生活。
Thanks also to EQ Master Trainer that has been share EQ Knowledge for me : Granville D’Souza (Director Six Seconds SEA) and Anthony Dio Martin (Indonesia).
太好了，我需要更多地了解