你好呀！你好吗？
在我的世界一角，季节落下刚在我们身上。在美国，这意味着南瓜味的一切，舒适的围巾，寒冷的夜晚以及许多人的悲伤。秋天是损失的时期 - 叶子，日光和漫长的夏日。对于那些季节性情绪失调，秋天可以标志着重复发生的，黑暗的生命季节的开始。即使对于那些不与悲伤生活在一起的人日光长度缩小对应于我们大脑中5-羟色胺的水平。在秋季季节找到希望 +满足可能是一个真正的挑战。在本周的照明中，我邀请您考虑秋天的强大重新构架，及其对损失的代表，这改变了我的生活。（（PS- 对于那些不在秋季季节的人，请原谅我！我认为您仍然会发现这个想法值得<3）
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照明：你能脱掉什么叶子？
秋天是时候非常清楚的是您的生活中绝对必要的事情。
甚至自然反映了秋季季节中人类损失的经历：树失去叶子，花卉从夏季燃料的灌木丛中褪色，翠绿风景淡入米色的阴影。然而，这是来自自然我们可以学会荣誉和导航这些情绪悲伤 +损失。树木知道，为了保留足够的资源来在冬天生存，跌倒了，是时候摆脱所有必要的东西了。
如果夏天的目的是为了加油，秋天的目的是加油纯化。脱落了绒毛。摆脱了义务。放弃了“应该”，“可以”和“假设”。脱掉了所有不再为您燃烧的东西。秋天告诉我们：净化你的生活。就像一棵树对其灿烂的红色叶子说再见一样，摆脱了绝对必要，纯洁和必要的东西。
所以你明白了。秋天是净化意图的时候，这样您宝贵的，有限的能量就可以准确地走到您想要的地方。但到底是什么是您一生中的要点？花一些秋天的时刻找到您喜欢的笔，并自己创建此列表。
列出您的清单
在一张纸上，列出两个单独的列表：绝对必要和可以放开。列表两边的物品都可以是身体，情感物品或生活的精神方面。它们可能是人际关系，习惯或心理框架。您可以在下面看到我的示例。
绝对必要
例如，我的绝对重要列表包括：我的关系，我的崇高目标，与自己联系的时间以及我不知道时间的时刻。
可以放开
例如，我可以放开的事情清单包括：社交媒体时间，自我批评和担心金钱。
然后…
我一周前自己准备了这个清单，我已经完成了绝对没有与它（当然，除了与2600个最亲密的朋友分享外）。但是，就像写下您的目标会增加您实现目标的机会，此列表似乎已经陷入了我的许多日常决策。您可能想执行更多具体作用受您的清单的启发……帮助自己！但是，我也邀请您允许自己，尤其是在秋季的这个低能季节，以使您的纯粹优先事项的澄清目前足够多。
季节如何落下影响您？
您的清单上有任何项目惊讶你？
让自己大锅（食物总是必不可少的），收集您的最近和最亲爱的（按照支持），然后抓住你的日历直到threadbare（所以，也是时间）。陶醉于纯度那就是您选择的生活。
Illuminate是一个每周的电子邮件系列，它提供实用的技巧 +镀锌灵感来实践情感聪明的生活。在我们在一起的时期，我们将从以下假设中进行操作您拥有自己内心所需的所有智慧 +您有一个世界需要看到的目标。我们将探索工具 +技术，以阐明您自己内在的智慧和目的。如果您想每周在收件箱中收到免费的善良礼物，请订阅这里。
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请做！谢谢！！
是的，当然，玛丽亚！这是分享的链接：//www.texturesrug.com/2018/10/05/illuminate-what-what-leaves-could-you-shed/
我真的很喜欢这篇文章，这对我们来说很重要！！！谢谢玛丽亚！
欢迎您，安娜·克劳迪娅（Ana Claudia）！希望您发现您的清单有用
这对我来说是一个关键的时刻。我刚刚从“太阳”向南的一周回到了我的PNW家中，对我突然下床并激发动力感到震惊。我年龄越大，季节性影响就越多。我知道爱爱秋天的朋友。他们称其为毛衣天气。我称之为沉闷。我们已决定成为南部的季节性居民，并将在大约一个月内实现这一行动。您的文章帮助我看到了，为了真正前进，我需要（从字面上和形象上）抛开一些东西。谢谢您的清晰度！
嗨，瓦莱丽，谢谢您的深思熟虑！我知道这有助于阐明您心中知道的决定，这让我感到非常有意义。幸运的是，您的举动！
美丽的文章。非常鼓舞人心。..筛选所有不需要的所有这些。
谢谢，贾亚！<3让我们知道您的筛查旅程是如何进行的
爱爱爱这篇文章。尽管不是很强烈，但我受到本季的影响。这篇文章给了我关于如何接近秋天的崭新观点。再次感谢，玛丽亚！我要列出我的清单！
谢谢，琳达！<3