情商

它是关于有感情是聪明。

更多的了解。更多的故意。更有目的的。

情商是可以学习的,可测量的,科学有效的技能是燃料较好的疗效,关系,福利和生活质量 - 为成人和儿童。

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我想通过社会情感学习来提高我的学校

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什么是上手增长我的情绪智力的最佳方式?

名字你的感情

英语中有3000多个表达感情的单词。你现在有多少感觉?可能几个!

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识别选项

许多时候,好像那样的话,“我别无选择。”如果您有什么选项一吨,但你有没有想过他们了吗?每一天都是尝试响应的新方式的机会。

看为什么

你的选择问题。你选择你的想法,你的感受,你的行动......以及改变你周围的世界。什么是你想有什么效果?如果你有,你想要去的一个清晰的画面,你会做出更有效的决策。

你希望把EQ付诸行动?

情商小贴士

坚持做这三个步骤是一个挑战……并提出了一个问题:我可以练什么技能,这样我可以更有效地做到这一点的过程?通过我们的研究和经验,我们开发了一套八项具体的、可学习的技能,使这个过程有效。下面是关于这款机型的详细文章包括八项能力的移出,并链接了很多技巧。

KCG模型清晰

这里有上手的一些想法。首先,记住这是一个循环。我们可能没有完美的意识或识别的准确正确的选择,但我们走了一圈又一圈这个过程中,它变得更容易!

认识你自己:

  • 每个人都有感情 - 所有的时间。什么是你的吗?不只是明显的,但那些躲在后台?
  • 请记住,情绪数据。他们的化学信号来帮助我们处理的威胁和机会。

选择你自己:

  • 当情况只是开始升温,“按下暂停按钮。”采取一个大的呼吸。弄点水来。说,“让我想一想了一会儿。”有迹象表明,实际上需要即时反应非常少的情况。
  • 记住,你有很多选择。有时很难看到的那些。你可以改变你的想法,搞新的感受,新的操作实验。您可能没有“完美的解决方案,”但你确实有可能!

给你自己:

  • 总是有更多的故事。当人们做什么或说什么讨厌,感到好奇:什么是真正回事?
  • 你的选择问题。你的反应方式会影响他人,也会影响你——所以你会影响未来。什么是你想有什么效果?
    • 欲了解更多关于这一点,这里有生活目的驱动的生活窍门和活动。

下一步:

阅读介绍六秒情绪智力模型现金网赌钱网站。它会更详细地解释了3个步骤,然后介绍了八种能力。

这里是历史的概述,”丹尼尔·戈尔曼博士谈情商的起源” - 和更深入的文章EQ的起源“情感呢?定义和EQ的历史

思想,感情,行为

将情商运用到行动中最有效的方法之一就是学习思想、感觉和行动之间的区别——以及这三者是如何相互作用和影响我们的。它们都很重要,但是它们是不同的。

阅读开始学习情商更多关于它是什么,以及你如何“练习”情商的网页。

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