情商要领:寻找目标和增加动力

如何通过寻找生命目的来提高动力

基本情绪智力资源

动机是由意义,掌握和自主权驱动的。意思是为什么要点事项。以下是最佳情绪智力资源,以帮助人们寻找目的,燃料动力,长期建设。

导言:寻找人生目标,增强动力

目的是与比自己更大的目标的联系;一个自组织的目标,即使是具有相关性和意义的最简单的行为也是如此。它超出了一个简单的目标或目标,因为它专注于长期和更深入的意义。在里面现金网赌钱网站六秒模型的情商,Capstone能力,追求贵族的目标,都是关于寻找和参与你的生活目的。

找到人生目标的好处

研究表明,强烈的目标感与显著的身心健康益处相关联。身体上的好处包括更好的睡眠、预防心脏病、预防老年痴呆症,甚至大大降低因各种原因死亡的风险。心理和情感方面的好处包括更好的人际关系、更高的生活质量和更高的生活满意度。西奈山伊坎医学院教授艾伦·罗赞斯基(Alan Rozanski)对人生目标和身体健康进行了自己的研究,告诉NPR结果为自己说话:“需要意义和目的是第1号。这是幸福的最深的司机。“

生活目的和动机

什么能解释生活目标的力量使我们保持健康、快乐和长寿?情绪激励行动,强烈的目标感是一种非常强大和可持续的激励因素。当我们将我们的日常行为与我们根深蒂固的价值观和信仰——与我们的人生目标——联系起来时,即使是平凡的行为也会表现出一种重要性和紧迫感。

框架生活目的是一个崇高的目标

现金网赌钱网站六秒定义了追求贵族目标的技能,因为将日常选择与您的总体生活感立体联系起来。一个贵族的目标通常是动词,你想加入世界的目标,你的目的。(例如,“支持自己和他人生活,”或“引发了对选择权的认识”。)从正常的目标或目标区分崇高的目标,它必须符合这些标准:长期,专注于外面自己,对他人没有伤害,包括你生活的所有领域,并激励你。您可以了解更多关于追求贵族目标的更多信息在这里

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