你好！

你今天感觉如何？哪些1-2情绪正在滤除您的经历？感谢您花点时间收看自己 - 这是一件宝贵的礼物。

上周，您尝试了“早晨的仪式”来为您的一天增加基础和意图。本周，您将尝试通过做一些意外的事情来调味。

照明：感觉平凡？在您的一周中添加意外的东西

有时，生活有点单调。

日常习惯的磨削可能会磨损您，日子开始感觉更平凡，更特别……更乏味，更少的闪光……

This research study表明，行动自发的人在心理健康方面得分更高。谁不能使用更多？

In this week’s activity, you’ll think about your bigger pictures goals—the things that INSPIRE you and make your eyes twinkle, and how you might add a little bit of that unexpected sparkle back into your week.

刷新 +更新每个星期一都会在收件箱中照亮！

People have patterns around being more routine-driven or spontaneity-driven. What is your tendency? How does it help or hinder you in getting to your goals?

您如何更常规地为生活中添加一点“香料”？您能及时安排新的新闻吗？还是设置没有计划的时间的提醒？

PS - 您是否看到我们为完美主义者添加了第二个研讨会，因为第一个是如此受欢迎？看看这个here

即将与玛丽亚举行的虚拟活动：

A Workshop for Perfectionists
Monday, April 8 | 5-7pm San Francisco time
两个$ 40/ $ 70
这里还有更多

有目的的生活：您的崇高目标是什么？
4月17日，星期三|8-9：30am旧金山时间
支付您负担得起的钱
这里还有更多

向内爱：一个自我同情的研讨会
5月7日，星期二|旧金山时间上午8点至10点
两个$ 40/$ 70
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Illuminate是一个每周的电子邮件系列，它提供实用的技巧 +镀锌灵感来实践情感聪明的生活。在我们在一起的时期，我们将从以下假设中进行操作您拥有自己内心所需的所有智慧 +您有一个世界需要看到的目标。We will explore the tools + techniques to illuminate your own inner wisdom and purpose. If you’d like to receive this free gift of goodness in your inbox every week, subscribehere。