随着病毒的继续，数以百万计的人处于健康状态，或经济危机……数十亿人正在应对不确定性和孤立的情感和心理挑战。仅在美国，有60％的人每天都有压力和担忧（盖洛普）。孤独正在增加。福祉正在下降，尤其是对于边缘化社区中的人们。
我们已经为幸福感的情感方面收集了推荐的文章和资源 - 冠状病毒压力，减轻焦虑，智能使用情绪的方式。我们将继续更新此列表，请在评论中添加您的建议。
COVID-19的压力和焦虑资源
什么是压力和焦虑，情绪智力如何帮助？您的“关键主题”页面之一，您会找到简短的，实用的介绍以及如何通过EQ处理压力和焦虑的精心策划资源和工具。
理解压力提供了有关如何“破坏它”的见解 - 这里有一些关于大流行的压力和情感健康的背景，以及“贝克十二岁”（13）（13），以了解如何在这些挑战时期感觉更好。
不确定性通常会导致焦虑，而且大流行带来了很多不确定性。这是关于我们通常如何应对未知数和使用情商做得更好的策略的有用研究。
焦虑是一种普遍威胁的感觉。它可能导致我们关闭。一个关键的解毒剂是与我们自己的目的感重新连接。
对Covid-19的情绪反应如此强烈的原因之一是，压力已经很高。这是对压力的神经科学的快速洞察，以及为什么我们变得如此动荡。
当恐惧上升时，我们倾向于进入短期思考。然而，当我们的本质变得更加清晰时，这是巨大的挑战。
COVID-19的希望与乐观资源
当我们面临重大挑战时，乐观比以往任何时候都更为重要。马丁·塞利格曼（Martin Seligman）的3 ps提供了一个简单的框架来测试您的心态。
Sel Pioneer Anabel Jensen提供了6种实用技巧，可以从这种挑战性的情况下发挥最大的作用。提示：您今天可以做！
发现一个简单的技巧可以减轻分子水平上的情绪强度。在这个充满感情的时代，这是一项基本技能。
在六秒现金网赌钱网站钟内，我们说：“锻炼乐观。”这是艰苦的工作，可能会感到不可能。但是这三个桥梁将有助于改变观点。
逆境可以是礼物吗？乔什·弗里德曼（Josh Freedman）与阿纳贝尔·詹森（Anabel Jensen）讨论了挑战时期如何成为增长的催化剂。
感觉卡住了？约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman）提供了一些自我指导的技巧，用于利用想象力和情感来突破。
情感健康和共同的一般资源19
情绪智力的一部分也正在调整我们的全部感受，即使很难。在本周的Covid19视频中，视频是关于寻找新观点的。
情绪在变化中的作用是什么？您在变革中的感觉如何？巨大的感觉无处不在。为什么？诸如恐惧之类的情绪会做什么，并且有更好的方法可以理解和处理变化中的感觉？
情感健康和covid-19的育儿资源
大流行只增加了我们孩子对技术的依赖，这使这5个技巧比以往任何时候都更为重要：
当我们作为一个家庭度过无数的时间时，这些协作育儿技巧可能是无价的。
因为这是有益的，育儿可能会令人沮丧。这是一个有趣的90秒视频，内容涉及使用同理心是我们的意思是：
情商资源
- 几代人的情商差距- 2021年10月26日
- 您希望您的学生感觉如何？教学的情商技巧- 2021年8月30日
- 有可能改变吗？紧急战略的5个提示气候正义和社会正义会议- 2021年8月15日
这次真是万分感谢。
非常感谢约书亚。
好的文章，易于阅读，谢谢。这正是我现在所需要的，我一直在寻找类似的选择，不仅为我自己，而且对我的亲人也是如此。有趣的是，在互联网上很少有这样的有用收藏。我最近感到非常不稳定。还有很多经验。我的许多家人都有相同的恐慌，也没有人接下来更冷淡地对待这种恐慌。慢慢地，我开始感到沮丧，因为如果您相信资源：https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/cases-updates/cases-incase-in-us.html，该病毒的传播统计数据令人恐惧。.最重要的是，我们每个人都坚持并对明天充满信心。我希望每个来这里的人不要担心这么多，并且更忠于这种病毒。感谢您的选择，祝您有美好的一天！
很棒的工作，乔什。刚刚在我的网站上分享。
正是我现在需要的 - 谢谢。