丹尼尔戈尔曼在达赖喇嘛的愿景

“真正的改变发生当一个人将自己的价值观指导下所有人类伦理的核心系统,科学发现,和常识。”
——达赖喇嘛

如果你能鼓励人们做一个小变化改变世界,你会叫他们做什么?丹尼尔•戈尔曼(》一书的作者情商)有幸与达赖喇嘛讨论这个,写一本新书一个善的力量:达赖喇嘛的愿景我们的世界。

总之,答案是:同情。

这本书列出了两个引人注目的原则达赖喇嘛认为需要一个更美好的世界:人们有道德上的义务,以及改善世界不仅需要行动——意图。

我最近采访了Daniel Goleman同情和情绪智力之间的关系。

杰克:这是什么意思一个善的力量吗?

丹:这本书可以阐明,从达赖喇嘛的角度看,我们每个人如何行为的方式累计将创建一个力,使更多可见的力量。他指出,如果你读新闻,当日的新闻在很大程度上是非常消极的。有解决方案,但是我们都有采取行动,和我们每个人可以采取不同的方式,但是如果我们一致行动,如果我们共同行动,它将创建一个善的力量。

试试这个实验为例。想象夫人正义与双方举行的规模。在一个规模你把所有的消极行为,残忍和人类在某一天,而在另一边你把所有的善举,体贴的考虑,礼貌,情商。富有同情心的一面远远超过消极。

Josh:当然我在日常生活中看到更多的同情和文明比我残忍,就跟人走在街上,坐在地铁里,但这肯定不是什么新闻。

丹:我觉得这个消息会导致非常悲观的悲观前景,一种习得性无助。达赖喇嘛试图打消人们——叫醒我们,让我们采取行动。他承认,作为一个物种我们面临的问题是巨大的,他的名字环境,贫富差距越来越大,在公共领域腐败和官商勾结、战争等等。这些都是大问题,但还是有解决办法的。我们都有行动,我们每个人都可以采取不同的方式,但是如果我们一致行动,如果我们共同行动,它将创建一个善的力量。它会说清楚,我们朝着正确的方向前进。他说,“这是不足以支持同情,你必须采取行动,让它真正的。”

乔希:感情我觉得你所说的真理,他所说的然而,思考的大问题,我不觉得我有很多力量。

丹:他说很有用的一件事是,将目光放长远的历史和在世界上的力量。

例如,气候变化的危机始于工业革命和人类活动所带来的意想不到的后果。多年来,我们关注的东西和买侵蚀和退化系统支持的生活和地球。花了几百年到这一点。加速过去50年,但是在很久以前就开始了。如果我们要扭转它,它需要时间来扭转这一趋势。我们必须重新思考一切,我们必须重塑一切。他所说的,我认为是非常重要的。不要放弃。他说,“即使你不会在你的生活中看到结果。“认为这是长达一个世纪的游戏。

乔希:你之前说过,有一些在我们的大脑中发现这种方法困难因为我们优先考虑立即。有一种情感所感动和突出为今天发生的事情,我们的大脑,对于大多数人来说,比这个潜在的情感显著和这个长期的愿景。

丹:是的,我认为这是非常重要的,杰克,思考如何使用一种精神的柔术,因为大脑实际上是为了关心的直接结果,而不是长期的后果。不幸的是这是在很多公司的策略,寻找快速的结果可能不会偿还的长期。需要大量的情商,我认为,暂停,以反映,思考别人除了我;考虑到集团,未来,我们的孩子,他们的孩子,子孙后代。

更多:听丹读一段关于同情并不是为别人——它帮助被富有同情心的人。

杰克:在这个项目中工作感觉如何?

丹:这是快乐花几个小时在亲密与达赖喇嘛的对话。他真的有一个特别的存在。他对待每个人都作为一个人,一视同仁。这是他的同情的一个表现方式之一。他说,基本上,我们所有表面差异背后的相同的人,无论如何,种族,国籍,地位,在组织中的位置。我们都是一样的。这是一个根本性转变意识。

杰克:你真的可以感觉到连通性。

丹:是的,他体现了它,当你周围时,你觉得他是真的连接到你。

杰克:如果我们每个真的能感觉到连通性,它将改变我们评估的方式,在我们的生活中我们考虑一切。

力的好电影,你的团队做了一个美丽的工作说明这种转变——片刻的感觉如何连接转换为好:我们的行动

丹:制片人做了一个令人难以置信的工作,表现出同情的这个想法在我们的日常生活,它使我哭每次我看到它。

达赖喇嘛鼓励我们设定一个目标扩展我们的同情心,我们的关怀,我们的关心,关心地球上的每个人都没有例外。这可能看起来相当远。另一方面,如果你考虑到人们在你的生活中谁最有营养,他们有质量。达赖喇嘛说:质量和培养,并不断扩大。

更多:丹尼尔戈尔曼在增加经济平等使用同理心。

乔希:6秒模型中我们谈论给现金网赌钱网站自己。知道自己是自知之明,…选择是管理你的反应…,给自己创造自主性。在给自己讲增加同情心(扩大你的关心)和追求高尚的目标(把目的采取行动)。

阿丹:我认为这是非常深刻的,杰克。达赖喇嘛说,”这些都是世界上有意义的目标,让我们治愈地球,让我们帮助那些有需要的人,让我们清理腐败和官商勾结。“这些都是大的目标。他说,“每个人都有他或她自己的杠杆,每个人都有一个范围的他们能做的好,做的。“现在重要的是采取行动,即使我们不会看到产品在我们的一生中。这是一个长期的游戏,但现在它开始。

感觉好有意义,积极的工作。你的思想开阔,达赖喇嘛说,当你觉得别人当你考虑他们的需求。

有趣的Richard Davidson在威斯康辛州的研究:当人们积极思考的同情、爱的善良,帮助别人,快乐和积极情绪点亮的电路,它实际上,慈悲的感觉很好。如果你在真正需要帮助任何人,你感觉很好当你这样做。我不认为这是一个意外。我认为人们连接这样鼓励我们是好的,做的很好。

杰克:谢谢你,丹,我鼓励我们的读者学习更多joinaforce4good.org

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关于这本书,一个善的力量:达赖喇嘛的愿景我们的世界(亚马逊)

和点击这里为有声读物

半个多世纪以来,在幸福的艺术等书籍和达赖喇嘛的内心的平静小书,达赖喇嘛沿着路径引导我们同情和教我们如何提高我们的内在生活。善的力量,在他的老朋友的帮助丹尼尔•戈尔曼情商的纽约时报畅销书作家,达赖喇嘛解释如何把我们的富有同情心的能量向外。这个启示和鼓舞人心的工作提供了一个奇异的愿景以实用和积极的方式改变世界。

关于作者

Daniel Goleman是一个国际知名心理学家经常讲课专业团体,商业观众,在大学校园里。作为一名科学记者戈尔曼在大脑和行为科学报道《纽约时报》很多年了。他1995年的书,情商是在《纽约时报》一年半的畅销书排行榜,超过40种语言在全球印刷5000000册,并成为畅销货已经在许多国家。除了他的情商的书,戈尔曼写书主题包括自欺、创造力、透明度、冥想、社会和情感学习,ecoliteracy和生态危机。看到http://www.danielgoleman.info/

达赖喇嘛的照片,克丽丝克鲁格