增加等式的日常实践

小组成员：

彼得·哈瑟利·格林在过去25年中生活在中东，并拥有阿拉伯文化和社会的博士学位。被认证为EQ SEI评估师，并在生命体征和对人员管理的见解（IPM）中，我几乎每天都在使用我的EQ知识和实践，继续在该地区进行教练和培训！

贝丝·奥德后卫，贝丝（Beth）的工作着重于以“绿色”或可持续性重点的技术/科学专业人士和组织。她是经过认证的教练，经过认证的EQ评估员和对人管理教练的认证见解，她拥有社会科学博士学位，研究中的研究中心有效地使人们在不同的文化背景下吸引人们。她每天在家里，工作和社区中都借鉴自己的EQ技能。贝丝说：“我喜欢我一直在成长并提高我的EQ技能。”

Fiorella Velarde，心理学家，认证教练和教育家以及六秒钟的LATAM区域网络总监。现金网赌钱网站Fiorella致力于通过情感智力，艺术和沉思的做法来创造快乐，福祉和价值，她首先定期应用自己，以便为自己治愈并为他人建模。

玛丽亚·杰克逊（Maria Jackson），EQ教练和Illuminate的作者是一个自称的完美主义者，每天都在练习情感智力，以建立同情心和同情心。作为情绪智力的促进者，她的客户包括哈佛大学和Google，她将基于证据的技术与全心全意的同理心融合在一起，这使参与者感到启发并有能力使他们的内心光明。

约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman），联合创始人兼首席执行官，六秒钟的情绪智力网络，自现金网赌钱网站1997年以来一直致力于一个更具等式的世界。乔什（Josh）是一名经过认证的教练，也是领导力核心最畅销的作者

关键问题：

• “知识EQ”和“练习EQ”之间有什么区别？
• 在几乎所有事情触发我的情况下，在这些不确定性的时期，我该如何管理我的强烈情绪？
• 想象一下，您突然充满了一种非常不舒服的情绪。情绪是什么，接下来要做什么？
• 您每天要做什么以变得更加情感智能？
• 当您开始情绪智力之旅时，您为练习情商做了什么？
• 如果您今天必须从EQ模型中挑选一种能力，那么哪一种？
• EQ是否允许您“控制”结果？
• 在Covid中，哪种EQ实践 *最多 *可以帮助您保持平衡？
• 即使在困难时期，练习EQ也会以什么方式培养您的生活？