是什么
情感
智力吗?

它是聪明的
与感情

情商的定义是什么?

情商是把思考和感觉结合起来做出最佳决定的能力。而是更明智地对待感情。

现金网赌钱网站六秒情绪智力模型,它被分为3种追求:

  • 自我意识:自我意识更强清楚地看到你的感受和行为
  • 选择:更有目的性,由做你想做的事
  • 目的:更有目的性,通过做这件事是有原因的

这些追求可以通过8种独特的情商技能来衡量和执行,下文将对此进行解释。

为了深入研究如何发展情商,这里有一个指南。

情绪智力的历史

可以说,对情商的研究始于大约2000年前,当时柏拉图写道:“所有的学习都有一个情感基础。”但“情商”这个词——作为“智力”的一种科学可验证形式——可以追溯到1990年两位研究人员Peter Salavoy和John Mayer发表的一篇开创性文章。后来丹·戈尔曼(Dan Goleman)在他1995年的书中推广了这个词情商:为什么它比智商更重要?1997年,受戈尔曼的书的启发,六秒小组创建了一个教学和练习情商技能的框架现金网赌钱网站。欲了解更多情商的历史和起源,读这篇文章。

为什么情商很重要

情商是与自己和他人建立成功关系的关键。许多研究都将情商与重要的生活成功因素联系起来,比如更好的工作效率、人际关系、幸福感和生活质量。情商被发现是智商的两倍,尽管我们将在下面讨论,这两者经常被错误地描述为相互排斥。要了解更多关于情商的重要性,请查看情商案例:一本免费电子书,或实际案例研究的情商。

情商可以测量和提高吗?

情商是一种可学习的、可测量的、经过科学验证的技能。现金网赌钱网站六秒开发了一个一套测量情商的工具在个人和组织层面,这里有一个不同有效情绪智力测验的比较。如果你有兴趣了解自己的情商,我们免费提供了一份报告。这是链接参加世界领先的情商评估,并获得免费的介绍性报告。

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8可衡量,可学习的情绪智力技能

如上所述现金网赌钱网站六秒情绪智力模型旨在使情商具有可操作性,而不仅仅是一个理论概念。

这8个可测量的,可学习的技能形成了世界领先的情绪智力评估的基础,SEI。你认为你的优点是什么?还是最具挑战性的领域?

  • 加强情感素养:准确识别和解释简单和复杂的感觉。
  • 识别模式:承认经常重复出现的反应和行为。
  • 应用后果性思维:评估你的选择的成本和收益。
  • 驾驭情绪:将情绪作为一种战略性资源来评估、驾驭和转化。
  • 参与内在动机:从个人价值和承诺中获得能量,而不是被外部力量驱动。
  • 保持乐观:对希望和可能性采取积极的态度。
  • 增加同理心:识别、联系和适当地回应情绪。
  • 追求崇高的目标:把你的日常选择与你的目标感联系起来。

智商和情商

情商比智商更重要吗?老实说,这是个错误的问题。这些方面的智力需要协同工作。情商是认知发展的推动者。看着他迷人的身体neuro-learning研究来自Mary Helen Immordino Yang和其他认知神经科学家的研究大脑规则作为一个好的介绍),一个新的观点出现了:在神经学的层面上,思考和情感是一起工作的。我们不会用大脑的一部分“思考”,用另一部分“感觉”;学习的过程和社会情感互动的过程是建立在相同的神经回路中。我们用大脑的一部分“思考”,用另一部分“感觉”,这是一个神话。话虽如此,我们的教育系统几乎只专注于认知发展,旨在提高智商这种单一关注的结果是可以预见的。想了解更多关于智商和情商的异同,请点击:智商vs情商:为什么你衡量什么很重要。

最佳情商视频

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阅读有关情商的科学和实践,重点是实际应用:

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更多的情绪智力资源

现金网赌钱网站六秒是世界上最大的情商非营利组织。我们的使命是支持人们练习和提高情商。对于如何提高情商的一个很好的介绍,这里有一个指南。

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