情商

它是关于有感情是聪明。

更明白。更多故意的。更有目的性。

情商是一种可学习的、可测量的、经过科学验证的技能,它能提高成年人和儿童的工作效率、人际关系、幸福感和生活质量。

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许多时候,好像那样的话,“我别无选择。”如果您有什么选项一吨,但你有没有想过他们了吗?每一天都是尝试响应的新方式的机会。

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你的选择问题。你选择你的思想,你的感觉,你的行动,这就改变了你周围的世界。你想要什么效果?如果你有一个清晰的目标,你将会做出更有效的决定。

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提示情商

一直在做这三个步骤是一个挑战......并提出了一个问题:我可以练什么技能,这样我可以更有效地做到这一点的过程?通过我们的研究和经验,我们开发了一套八项具体,可学习的技能,使工作过程。下面是关于这款机型的详细文章包括八种能力的解释,以及许多技巧的链接。

KCG模型清晰

这里有一些开始的想法。首先,记住这是一个循环。我们可能没有完美的意识,也无法确定正确的选择,但随着我们不断地重复这个过程,事情会变得越来越简单!

了解自己:

  • 每个人都有感情 - 所有的时间。什么是你的吗?不只是明显的,但那些躲在后台?
  • 记住,情绪是数据。它们是帮助我们应对威胁和机遇的化学信号。

自己选择:

  • 当情况开始升温时,“按下暂停键。“深呼吸。得到一些水。你可以说:“让我考虑一下。“很少有情况需要立即做出反应。
  • 记住,你有很多选择。有时很难看到的那些。你可以改变你的想法,搞新的感受,新的操作实验。您可能没有“完美的解决方案,”但你确实有可能!

给你自己:

  • 故事中总是有更多的东西。当人们做或说一些令人讨厌的事情时,要保持好奇:到底发生了什么?
  • 你的选择问题。您回应的方式会影响他人,影响到你 - 所以你影响未来。你想要什么效果?
    • 想要了解更多,这里有一些生活目标驱动生活的技巧和活动。

下一步:

阅读介绍了情商的六秒钟型号现金网赌钱网站。它将更详细地解释这3个步骤,然后介绍8个能力。

这里是历史的概述,“丹尼尔·戈尔曼博士情商的起源” - 和更深入的文章EQ的起源“情感是什么?情商的定义和历史

思想,感情,行动

其中一个最有效的方法来把情商付诸行动是学习的思想,感情和行为之间的区别 - 以及如何这三个相互作用和影响着我们。他们都是重要的,但它们是不同的。

阅读开始使用情商更多关于它是什么网页,你怎么能“修炼”情商。

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