普鲁契克的情感之轮:探索情感之轮
情绪可能令人困惑！但是，如果你能在一个情绪轮中探索它们，并用一个简单而强大的情绪列表进行更深入的挖掘，会怎么样？Plutchik情感模型提供了一种简单的逻辑方法来理解情感。加在这一页的底部，你会发现我们的顶级情绪资源，以及一个表格，可以获得你的自由情绪列表，其中有几十种情绪的解释。
定义的感觉轮
心理学家罗伯特·普卢契克(Robert Plutchik)创建了上述普卢契克模型。它显示了8种基本情绪:喜悦、信任、恐惧、惊讶、悲伤、期待、愤怒和厌恶。普鲁契克的情绪之轮基于每一种情绪的生理目的来组织这8种基本情绪。这个模型实际上是一个小小的“冰淇淋蛋筒”，在情绪轮上展开。
正如你将在下面看到的，这个框架有助于让情绪变得清晰，有时会让人感到神秘和压抑。为了提高您对情绪的理解，Plutchik的情绪之轮是一个很好的起点——我们在下面提供了一个解释指南！
那么，这些颜色和花瓣是什么意思呢?
解读普鲁契克的情绪之轮
主要：这八个部分旨在表明有八种主要情绪：愤怒、预期、喜悦、信任、恐惧、惊讶、悲伤和厌恶。
对立:每种基本情绪都有截然相反的一面。这是基于每种情绪在动物身上产生的生理反应(包括人类……普卢契克研究动物!)
- 快乐是悲伤的对立面。生理学：连接还是退出
- 恐惧是愤怒的对立面。生理学：变小而隐藏vs变大而大声
- 期待与惊奇相反。生理学：仔细检查与向后跳
- 厌恶是信任的对立面。生理学：拒绝与拥抱
组合:没有颜色的情绪代表的是两种主要情绪的混合。例如，期待和快乐结合起来就是乐观。欢乐和信任的结合就是爱。情绪通常是复杂的，能够识别一种感觉实际上是两种或更多不同感觉的结合是一种有用的技能。
还有第三种感觉，没有显示在感觉轮上，它们是3个部分的组合(也许有些感觉有4个或更多部分?请在下面的评论中告诉我们你的想法)，
强度：圆锥体的垂直尺寸代表了情绪的强度——情绪从外部移动到轮子的中心时，情绪会增强，这也可以通过颜色来表示:颜色越深，情绪就越强烈。例如，愤怒的最低程度的强度是烦恼。当愤怒达到最高强度时，它会变成暴怒。或者，如果放任自流，厌倦的感觉会激化为厌恶，呈深紫色。
这是关系中需要注意的重要情绪规则:如果不加以控制，情绪可能会加剧。这就是我们的智慧所在增强你的情感词汇：它是我们的基石导航的情绪。
普鲁契克的“情绪之轮”帮助我们从更广阔的视角来看待读写能力。文化的意思是“A.人的知识的A.特指的主题或场。”因此，提高情绪素养不仅意味着要有表达情绪的词汇，还意味着要理解不同的情绪是如何相互关联的，以及它们是如何随着时间的推移而变化的。
你可以在一篇文章中读到罗伯特·普卢奇克（Robert Plutchik）对他情绪模型的解释，这篇文章最初于2001年发表在《美国科学家》（American Scientist）上，可以继续阅读施普林格国际出版公司
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知识
很高兴我找到了这个。
我总是对我经历过的事情感到惊讶但我害怕去做那些我不知道会导致什么后果的事情。
我对普卢契克的情感之轮很感兴趣。你能告诉我什么时候能买到吗?我正在学习心理学，我想要一个。谢谢你的时间和帮助。
好
你们提供西班牙语学习吗？
嗨，泽维尔，请到https://esp.6seconds.org/我们所有的西班牙语产品。
我的博士学位是色彩心理学，我有一个问题想问，当我做这个情绪转盘的时候，背景颜色和情绪之间有联系吗?
好文章!我很想在我的论文中引用这个，但在任何地方都看不到作者或日期?有人能帮忙吗?
嗨，罗宾，我们很高兴你发现这对你的论文很有用。出版日期为2020年8月11日。作者是6秒。如果你还需要什么，请告诉我！现金网赌钱网站
Plutchik Wheel of Emotions是否包含了所有的情绪，或者它是一个正在进行的工作?我问，因为我没有看到其他我认为是情绪的状态(如忧郁、绝望等)。还有，像“冷漠”这样的字眼怎么合适呢?
到底发生了什么我是新手，我绊倒了
在这一点上，我发现它绝对有用，而且它确实有用
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你能修一下这个图表吗？
现在对你有用吗？
我真的很喜欢！
你好,
我们在哪里可以找到你在今年8月推出的互动车轮?这是很常见的网站改变，而不是寻找文章。
请让我知道在一个专门的链接，如果互动动画的车轮。
非常感谢。
Madalina
它加载。:D . . yeeey。
嗨，Madalina -这是捷径:http://6sec.org/a/plutchik-在这一页的顶部。
爱这些信息，以及话语和情感如何在圆圈的中间变得更强大。这让我意识到我们的情绪可以升级
我应该很好地了解自己，控制自己的情绪，在工作和生活中取得成功
交互模型未完全显示在页面上，您无法按目前的状态使用它。您只能单击模型的最尖端，即浅黄色点。
下载需要很长时间。现在的工作
我们的系统有一些问题，但现在看起来很稳定
为什么情感的目的和意义不是下载。
Nervous在情绪轮子上处于什么位置
不好意思下载了，发邮件给你!"紧张"应该在"恐惧"部分吧?
如何表达你的情绪
我们越了解自己的情绪及其相关性，就越容易问自己:“这只是我的错误想法吗?”作为教育工作者，我们不仅要了解我们的学生群体，还要了解我们是谁，这一点至关重要。
目前这个信息对我来说不是很清楚。
所展示的情感轮(普鲁契克的)是有趣和有用的，但它缺少许多我们在生活中都经历过的普通感觉，如同情、饥饿等等。我建议看看泛情感图表，它旨在更好地涵盖我们所有的愉快和不愉快的感觉(但又不太过火):https://sudism.org/pan-affect-chart/干杯,皮埃尔。
行为源于情绪的失调。
只有“侵略性”和“顺从”不是情感。它们是来自于思考和情感模式的行为，比如愤怒/沮丧/恐惧/等等。
我不同意。我认为一个人可能会觉得有攻击性，就像他们想要表现出攻击性，但却没有付诸行动。也许更恰当的说法应该是易怒，紧张，反应。我认为“顺从”应该是“顺从”。
我的看法有点不同。对我来说，爱是抽象的。然后我得出结论，侵略性和顺从性也是抽象的。轮子的颜色部分反映出的情绪是由人散发出来的，或者说反映出来的。也意识到,从那些提供他们把镜子是一面镜子,因此情感的消息他们的潜意识接收…你的朋友,给它一个人格,给它一个笑脸或其他,然后告诉它,问它…”谢谢你X出现,你听到的是什么告诉我吗?”
这是我们在照镜子时可以问自己的最重要的问题……我:谢谢愤怒(情绪)的出现，你在这里要告诉我什么?答:我在这里是因为我被阻止寻找爱(抽象的)。我:好的，谢谢你。我可以做什么活动/行动来获得更多围绕爱的情感?我能做什么让我快乐的活动/行为?我能做些什么来给自己创造温暖，从而获得“信任”?我能做些什么来变得更“接受”?也许镜像工作会有帮助?也许是建立信任、接受或平静的品质。然后，我会检查我正在建立的这些品质是否与我的价值观相一致，从而建立我的自我概念……然后，我的自尊作为一种好处自然地提高，最终，我的障碍被移除，我对这段经历的愤怒也减少了。
哇，这里每个人的想法都是一样的。这是百分之一俱乐部吗？好文章。
理解和阅读是最重要的工具。解决问题是最有价值的情感。
令人惊叹的一篇文章。我对情商有很大的兴趣。了解它是伟大的和令人满足的
读了这篇文章和评论后，我发现这一切都很有趣。由于我的生活充满了情感创伤，在55岁的时候，大部分都是这样，我在寻找所有这些创伤的答案，以及为什么我是现在的我。谢谢，这给了我另一个研究工具。
这是一个极好的工具和资源。您是否拥有该人员/组织的联系信息，以获得使用控制盘图像的许可？先谢谢你。
不幸的是，现在不是了……但我快速搜索后发现：https://www.americanscientist.org/content/request-permissions
标题：
情感的本质
作者：
布鲁奇克，罗伯特
出版:
《美国科学家》第89卷第4期第344页
出版时间:
07/2001
产地:
网络
DOI:
10.1511/2001.4.344
文献代码:
2001 amsci . . 89 . . 344 p
谢谢你! !
当我在中国对人们进行培训时，我们对普鲁契克模型有了一些额外的发现:1)每种情绪的颜色与我们的体温有关;(2)“八情”与中国古代“七情”非常相似，唯一不同的是“预期”;3)情感对企业文化建设具有重要意义。
一个企业客户的评论是:我们试图在公司里建立一个家庭式的爱情文化，但是我们发现这种氛围不是爱，而是服从。从普鲁契克的模型中，我们明白了其中的原因:信任和恐惧(导致顺从)比信任和喜悦(导致爱)混合得更多。我们知道我们现在需要做什么。
非常有趣的Leslie -我特别喜欢的一点是，如果你有一个明确的情感目标，这个模型可以帮助你理解如何到达那里!
我最近在我的研究中发现了这个模型和这个评论。你说:“我们知道我们现在需要做什么。这意味着，作为一个团队甚至个人，一个人可以改变这种情绪状态，以实现目标愿望。我的假设是，根据NLP使用的情感量表，一个人不可能在几分钟甚至几天内从愤怒“跳跃”到喜悦。从最具挑战性的情绪状态到最高的积极状态，逐级“跨越”是需要时间的。
你能描述一下如何利用轮子来改变状态吗?特别是，愤怒到恐惧的水平线似乎并没有给一个积极的“对立面”，所以一个人如何“旋转”轮子去他们想去的地方(如快乐，激情，繁荣，等等，所有好的，积极的，高能的感觉状态。
我们可以在这里分享我们的爱artículo我们的回忆pasó我们可以在这里分享我们的爱años。我想要的是一个可以实现的世界atención一个可以实现的世界，我想要的是一个可以实现的世界，一个可以控制的世界，一个可以实现的世界。
在职场中，自我意识是成功的关键。
《美国科学家》文章的链接似乎被断开了。你能更新一下吗?
谢谢查德-不容易找到，但这里有一个链接:http://74.217.243.210/issues/feature/2001/4/the-nature-of-emotions(我在文章中更正了)。如果你没有期刊访问权限，我还发现搜索“美国科学家自然情感plutchik”，有些人在网上有这篇文章的PDF文件……
优秀的文章!是否有一个物理对象是情绪模型?我要购买!
我喜欢这个主意，朱迪！
我希望你允许我把这篇文章用作海岸警卫队辅助队的通讯文章。谢谢你！
普卢契克模型的信息对我来说很新鲜。我打算对此做更多的研究。我也有兴趣更多地了解McGorry教授。我在青少年缓刑部门的一个部门工作，该部门专门处理患有精神疾病的青少年。谢谢你分享这篇文章。
伟大的文章。我们越了解自己的情绪及其相关性，就越容易问自己“这只是我的错误想法吗?”作为领导人，最重要的是我们要了解我们的人民和我们自己。
我真的很喜欢这种情绪模型，它让我们意识到自己。最重要的是理解我们思考的方式，以及为什么我们会这样或那样思考。我希望每个人都能过上自己想要的生活，清醒而快乐!
我教人们如何释放压力和创伤，通常会有情绪释放。我经历的一个方面是与战斗、逃跑和冻结状态相关的情绪。
在我多年的研究中，我了解到内脏中大量的神经，并将其与坎迪斯·珀特的工作联系起来。我也注意到威廉·詹姆斯(William james)对相关性的研究，正如莱文博士(Levine)在他的书《无声的声音》(in an Unspoken Voice)中解释的那样，他假设我们之所以有感觉，是因为我们在运动。
我想更多地探索这方面，因为它是丰富的，以及改变这些情绪的强度是如何产生的。我知道我在哪里体验到强度，我想知道它们是否不同。
我的Kindle上碰巧有Josh的书！
请问我该如何停止我的情绪焦虑
我同意你的看法，伙计
因此，那些信息丰富而“扰乱大脑”的情绪，正在传递错误的信息。最好是暂停，让“线路”接通，这样我们就可以缩小差距，以免强度升级。
听起来像大多数冲突的基础和为什么他们经常升级。
没错
我是一位艺术家，最近发现了普卢奇克的理论，因为我正在开始一系列探索情感的作品。他的理论与我的想法产生了共鸣，我将他的每一种基本情绪作为每一部主要作品的出发点。我正在努力用肢体语言和表达线来表达我的期待，但这并不像愤怒或喜悦那么容易被利用！
平静地闭上眼睛，轻拍你的脚？将准备和精力结合起来一些来自长岛的随机的家伙
这是展示模型的一种非常优秀和创新的方式。它提供了更好的清晰度和理解。非常感谢
嗨,凯莉,
我目前正在研究人机交互中的肢体语言。你的工作进展如何?
是不是有什么地方可以让我看看？我很想看看你的作品。
多睁开眼睛。我个人很快地闭上眼睛，打开眉毛，为即将到来的事情做好准备。
当狗意识到一件令人愉快的事情即将发生时，它们表现出极大的期待。
信任也是一样，它们不是那么容易被看到的情感
边坐边，眼睛睁得大大的期待
一种充满活力和警觉的肢体语言(加速、期待、参与)，明显受到不规则的感觉输入(过度的感觉活动)的刺激。我们重复的无意识行为的本能表现(踱步、脚/手指轻敲、伸长脖子、叹气)强调了通过控制获得安全感的错觉。
或(简单…哈哈)
一种高度警惕的意识状态，由(感觉数据)夸张的感觉活动的解释形成。重复的行为调整的无意识表现意味着控制和秩序的主张。
（额外想法/洞察力）
在现实中，他们的存在暴露了我们对控制(秩序)和未知(混乱)理解的脆弱性。
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