哇！当教练工作时，新的可能性流动，客户会感到自由和支持的令人难以置信的感觉。但是，即使是好的教练也不总是能得到这一结果，通常是因为他们错过了3个“必须有”的问题之一：

3-D图片：使教练工作的3个问题

经过Joshua Freedman，MCC

如您所知我们有关教练签约的视频，我是一项强大的教练协议的超级粉丝。无数原因，包括有意义的协议……

• 将此从聊天转移到更改过程
• 建立与相互清晰度的教练关系
• Give the coach permission to engage with more substantive communication
• 建立一种自然的方式使会议朝着实施行动

这四个受益都标志着国际教练联合会能力的四个类别：A。Foundation；B.共同建立关系；C.有效沟通；D.培养学习和成长。换句话说，一项强大的协议可以使教练的各个部分。

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您有关教练协议的三个基本问题

想象一下它进入下午，您的朋友问：“今晚您在想什么？”也许您可以生动地看到它：“我要去那些很棒的鱼玉米饼。我会坐在海滩旁，添加很多辣的绿色莎莎”（yum !!），或者也许您不确定，您只是有一个模糊的感觉。您如何开始获得图片，然后使其三维制作，以便您真正探索选项？

从广泛的方向开始。

一个经典的问题：“您想在我们的教练会议上探索什么。”

答：“我想控制饮食”

Remembering the “traps” above, it’s easy to see we’ve got more work to do. We could explore this more, for example, are you sure that you know what they mean by “diet” or are you making an assumption based on your own understanding of this term? (Which, by the way, is rooted in your own culture, identity, and lived experience.) Let’s pretend we’ve done that exploration, and we’re on track; the next step is to narrow the scope for today’s coaching session.

拆开一块。

除非您有非常不寻常的情况，否则您可能无法一次解决整个问题。因此，找到一个关于今天问题的起点，例如“在'获得饮食的控制之内，您想努力的一步？”

Answer: “Well, my friend Josh told me about these amazing fish tacos by the beach, but I know that’s deep fried fish, and I don’t think it’s healthy – but I really want to go with him, and I’m feeling conflicted.”

在某些方面，此答案使情况更加清晰，但也更加复杂。我们越来越接近真实的东西。有一个挑战，这个答案有情感。EQ教练将收看该答案背后的感觉，并更深入地对话。但是我们仍然缺少一个至关重要的要素来达成明确的教练协议。

找到你的工作。

You might think that you’ve already got a job. After all, your client is already sitting down with you (perhaps online, which raises a whole new set ofvirtual coaching challenges）。但是教练是一种个性化的体验，这意味着每次您都有机会定义自己的贡献。听起来像这样：“当您在这项挑战上工作时，我该如何支持您？”

This type of question takes us right into the Foundation coaching competencies. We’re contracting while defining roles and responsibilities. It’s one of the essential ethical principles of coaching, and it’s super-practical: When we have a clear agreement about the answer to this question, we’ll be able to help the client with what the client wants!

Just consider how differently the coaching conversation would go if the answer was:

1. “I want you to help me understand why I feel so conflicted about the tacos,” vs
2. “I want you to encourage me to take more risks and have more fun with my eating,” vs
3. “I want you to challenge my assumptions that lead me to have these doubts.”
4. “我想建议吃什么样的炸玉米饼。”

我们可能会找到一个整体的可能答案的价值……每个人都会以不同的方向领导会议。有些（例如（d））超出了教练的范围，要求我们重置或退出角色。但是无论如何，关键是：我们现在拥有明确协议所需的基本基础。

For an Effective Coaching Contract: Watch the Power Dynamics

There’s an important情绪与力量之间的关系。If you use power carefully, it will help your coaching. Start by remembering what I call the ‘first rule of emotional intelligence’:

当人们感到被迫时，他们会抵抗。

当您与客户建立明确，有效的协议时，您有权指导。不是要“告诉”或“直接”或“正确”，而是建立平等伙伴关系。在人们处于不平衡状态的时候，这种动态更具挑战性 - 如今，几乎每个人都在experiencing increased volatility。

When you notice resistance in your client or in you, remember the ‘first rule’ and check: Is someone pushing? That feeling provides a clue that it’s time to revisit the coaching agreement. It can be as simple as: “I’d like to pause for a moment and revisit the plan we discussed earlier – how are we doing on your goals?” or, “I want to make sure I’m serving the goals we discussed – could you provide some feedback on how this is going for you?”

当我对教练课程感到不确定时，我几次使用了最后一个问题，并且发现它无价之宝。有时，它使我们达到了更深入的更深层次的理解。通常，它只是一个确认：是的，我们正在正轨，让我们继续吧！

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与珍妮·罗杰斯（Jenny Rogers）讨论使用情绪作为教练

下个月见下一个EQ Coaching通讯。

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Warmly,

- 乔什