您能在六秒钟内做什么？现金网赌钱网站
1997年，我们的团队坐在厨房的桌子旁，谈论如何成立这个新的非营利组织。经过大约一个小时的列出名称（如果您认为“六秒钟”很奇怪，您可能想知道“ Platypus”已在列表中待了一段时间现金网赌钱网站！），我们休息了一下，并进入了新的主题。
我们讨论了我们组织的重要性，展示情绪智力是多么简单和实用的事情 - 任何人都可以在没有复杂过程的情况下练习和构建。我们是一种既快乐又有意义的学习方法的教育工作者，因此我们希望确保我们的组织坚持将大型想法蒸馏成一口大小的作品。
创始人！
现金网赌钱网站六秒钟的创始人Anabel Jensen，Karen McCown，Joshua Freedman在2013年哈佛会议上。
以她通常的风格，阿纳贝尔“研究说”詹森（我们的总统）正在分享一些有关情感反应的最新研究，并说她一直在研究某人认识到同情心需要多长时间 -现金网赌钱网站。
啊哈！
我们都互相环顾四周，好像灯在开着，有人说：“就是这样！”当我们对这个不寻常的名字进行反思时，我们决定捕捉一些科学，一些独特的方法以及我们对使用情商来传播情感智慧的一些承诺。
要了解名称背后的科学，这是与我们的一位顾问委员会成员，神经科学家Candace Pert的访谈。我们也有许多有关情感神经科学的文章，这是关于我们如何变得反应性以及如何减少反应性的一个…而且，如果您没有，请务必美丽的免费电子书，带有神经科学的花絮和实用技巧。
正如我们想说的...
现金网赌钱网站六秒钟的神经科学
情绪是神经激素；流经大脑和身体的氨基酸链。这些化学物质主要在下丘脑中产生，实际上会影响我们体内的每个活细胞，这是我们主调节功能的一部分。这些化学物质的每一个“爆发”，从生产的时间到它们被完全分解和吸收的时间，最后4-7秒。因此，如果我们错过了这六秒钟的机会，我们会错过感情所提供的智慧和活力。现金网赌钱网站另外，如果我们感觉到超过六秒钟的感觉，我们在某种程度上选择重新创造和加油这些感觉。现金网赌钱网站
观看有关神经科学的2分钟解释（右侧）。资料来源：约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman）和六秒钟的顾问委员会成员Candace Pert博士（作者）现金网赌钱网站情绪分子），2001年
记住！
最重要的是，我们希望您知道情绪智力就在您内心 - 每个人都有它，每个人都可以学会更有效地使用它。While we deliver powerful in-depth trainings and approaches to EI development, the tools you really need are already inside you — and if you’ll commit just a moment now and then to practice, six seconds at a time, you’ll enhance the quality of your relationships with yourself and others.
由Annie Chu从2004年2月5日发布的原始版本更新
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很棒的见解。谢谢
我对“ 6秒”停顿的研究非常感兴趣。您能给我一个关于在哪里找到它的暗示吗？太感谢了。
我真的很喜欢六秒钟的方法。
网站上可用的非常好的文本材料，请让我知道如何继续在线培训课程。
嗨，Pankaj，谢谢！我们有几个不同的东西，所有这些都从此开始：//www.texturesrug.com/certification/ueq
我要请我们的一名团队成员给您发送电子邮件。
弗雷德曼先生，
来自亚利桑那州的早上好！作为当前博士学位学生在EI，工作满意度和领导力围绕组织领导和论文学科学习，我对2019年即将举行的最佳会议感到好奇，我可以参加并有可能在我的研究中介绍我的研究？
您可以打电话给我，或通过电子邮件发送一些日期，时间和要求，让我在您的一个会议上介绍？
谢谢，
肖恩·拜尔
520-260-0080
我渴望参加认证计划。我想知道该计划的课程。认证是否还包括评估工具中的培训。
是在印度还是在线进行？
嗨，Kavita博士 - 希望您能在我们在印度和全球许多地方提供的惊人认证计划中获得所需的所有信息……以及在线！
你好。
我是一名心理学家，致力于南非的惩教服务部。我目前对EQ在预防犯罪中的作用以及在罪犯的康复中的作用感兴趣。请帮助我从六秒钟的EQ ESP上进行大量阅读，但我希望能够做一些建设性的事情。现金网赌钱网站请帮忙。
那么我应该从哪里开始，如何改变一所由770名学生的小学？
嗨，金 - 太好了！看一眼//www.texturesrug.com/education- 我建议您首先让一个小团队聚在一起并接受培训。“教育EQ工具”课程是一个虚拟/在线培训，是一个绝佳的起点。或者，如果预算受到限制，我们将在eq.org上进行一些免费的电子学习 - Isel＆Inspired。ISEL已移动概述和SEL的背景，Inspired更专注于教师的工具和技术。要么，您也可以用作教职员工的课程，每隔几周进行一次课程，然后在会议/研讨会中讨论，选择在接下来的几周内进行测试的技术，重复一遍。
你好
我从Tuqeer Ahmed先生那里得到了6秒
来自巴基斯坦
它是thyuri的briaiant…
这六秒钟让我现金网赌钱网站想起了我们的长者曾经给我们的建议 - 当愤怒的“计数数字最多考虑到十个”时。但是后来我总是看到我的长者经常失去脾气。因此，这对我没有很大吸引力。但是现在，我可能会给它一个更认真的想法。情绪，感觉和行为的这一周期具有一个重要的方面，那就是消极的反馈周期。角或挫败感会导致无助，导致洞察力的丧失，并释放更多的神经激素，使情绪转化为感觉。这种循环堆积了很多感觉，迫使我们以典型的条件行为反应。
这意味着我们必须保持脚趾，以认识到我们将失去对情况的关注。最好的方法是通过写下来继续关注它。它的频率，发生，严重性和效果。通过记录我们的潜意识，可以定期提醒我们。这是三个步骤发生的。
1]当我们的冲动行为结束时，我们就会意识到自己的冲动行为。显然无法控制情绪。
2]我们及时意识到情感冲动，但无法控制它。
3]我们得到了AURA或前症状，警告我们即将发生的情绪冲动。
我们仍然无法控制反应。
4]我们的潜意识重复警告，开始钝化我们对局势的反应，现在我们可以控制我们的情绪和感受，而是对我们的行为。
仅练习就可以帮助我们通过这些阶段来打破负面反馈机制的循环，并取决于个人的个性，他的努力以及他对鼓励他的行为的影响。我认为我仍然在第一阶段和第二阶段之间徘徊。我需要做更多的作业。
谢谢大家让我对这六秒钟的看法。现金网赌钱网站
嗨，亲爱的，
感谢您的鼓舞人心的工作。
我喜欢您的工具/方法的速度和简单性。
我们想将您的方法用于我们与公司（盈利工作）以及我们的非政府组织Pragati基金会的合作（用于与旨在可持续生计生成和展开和平的贫困青年的非利润工作）。
我们该如何继续前进？
温暖的问候
脱节
阿伦·瓦赫鲁（Arun Wakhlu）
执行主席
Pragati领导力与Pragati基金会
是的！6秒的技巧和技术非常有力地适用于我们的生活。
还要感谢EQ Master Trainer为我分享EQ知识：Granville D’Souza（导演六秒钟）和Anthony Dio Martin（印度尼西亚）。现金网赌钱网站
太好了，我需要更多地了解