Life is full of stress. I have wished many times in the past, that relationships came with an instruction manual to live a positive, wise, and stress-free life. Unfortunately, it doesn’t seem to happen that way. These principles above have aided me in my struggle for communication “heart to heart”. Let me know if they help you.
1.用一颗心而不是两只耳朵聆听。
在生活中的任何一天中，都存在潜在的冲突到“中心戒指”。它发生在孩子之间，父母和孩子之间，父母，老师和教学助理，员工和父母之间，员工和老板之间的情况。这一切都与试图决定转弯的孩子一样多样化，to whether or not the base runner was “safe or out,” to the price of plumbing repairs seeming “rather steep,” to “wouldn’t you like to make a donation to the _______ fund?”
经验告诉我，我缺乏仔细，周到，紧张和真诚的聆听，这不可避免地导致问题升级。
当我跳入“政策要求”时，“研究说”或“我对您描述的事件的看法”，而没有先关注我的走廊，电话或通过电话或在我的办公室里，我危害了令人满意的结论或创造性妥协的希望。同时聆听会花费时间和精力。值得附加的价格标签。
2.每一次言语盛宴都应伴随一盘宽恕。
我是在购物中心的市区或杂货店的排队，有人踩在我的脚趾上，或者我的手臂摇晃或使我失去平衡。他/他说：“对不起。对不起。我很抱歉。”我说：“这不是问题。”我们俩都在路上。当人们彼此“走路”时，当人们互相“交谈”时，为什么不存在那么少量的宽恕？
每个人都知道沟通的困难（实际上，我认为英语根本没有同义词）；每个人都充满了启发，以意识到他/她的看法被过去的经验，价值观，信仰体系，文化遗产等所蒙上阴影。但是，很容易就可以得出关于收到的信息的结论。而不是保持“这是事故”的态度or“这不是故意的，”
多年来，我已经观察到，人类相信自己的动机是“最好的”，纯洁的意图，但其他人则被“最坏”并充满恶意的污染。在我们意识到这一点之前，种植了“战争”的种子。为了避免这种情况，每当对话中的需要时，都应不断地来回传递一盘宽恕。
3.照顾孩子内部的成年人和成人内部的孩子，或将孩子视为成人和成人小时候。
25年前，我很快就学会了，当时我有42个孩子在一个桌子上狭窄的房间，以至于没有足够的空间来建立过道，无法意识到孩子内部成年人的成年人。我在争取适当的课堂管理程序和灌输自律技术的斗争中发现，获得的最简单方法是假设我正在与成年人合作。我解释了这意味着我会问孩子们（我将要有成年人）他们的意见：如何跑步，教什么，应采取什么后果，以及应应用什么后果，等等。
这意味着，我认为/相信/表现为“如果”他们的想法，并且必须说“很重要”。从那时起，我一直在与孩子们进行互动，以“与成年人的成年人进行交流”。这产生了自动尊重水平，孩子们似乎蓬勃发展。我不使用婴儿谈话；我上下他们的水平；我在侦探搜索中问他们多个问题，以找出“他们是谁”。
When I discovered how well this worked for me in teaching/tutoring/testing children, I began to wonder if the reverse wouldn’t be true as well; there is a child struggling to be remembered/cherished in the adult. In my interactions with adults, I search for the hidden child. For example, at the University of Notre Dame, I teach a class entitled Psychology Foundations 4100 for individuals working on their California teaching credential. The entire semester is built on the principle that in each and every class, there must be an element of ‘玩’。And so we do ‘play’ – with large wooden blocks (for teaching observation techniques)’ Tinker Toys (for demonstrating the importance of planning), Wikki-Stixs (for promoting creativity in the classroom), etc. The students tell me (with probably some apple polishing), that they love my class and plan to emulate some of what I do. I hope it’s true!
4.我听不到您在说什么，因为您的行为正在大喊大叫！或者我听不到您在说什么，因为我忙于“做”您在做什么。
我记得我的侄女白兰地和她的女儿 - （我的侄女）克里斯西·乔（Krissie Jo）与我一起度过的一周中的一个特殊事件，这是一个特殊的事件。甚至在克里斯·乔（Krissie Jo）出生之前，我一直在促进白兰地（Brandy）向婴儿阅读的价值和重要性。因此，当Krissie Jo仍在子宫中时，白兰地开始向婴儿读书。每天晚上，就在白兰地的“怀孕的睡前”和婴儿出生以来的每一个晚上，儿童图画书一直是这个小家庭的夜晚仪式的重要组成部分。
结果，很高兴看到Krissie Jo自己“阅读”。她带着一本书 - 任何书籍 - 成人或儿童 - 将其抱在自己面前 - 转向第一页，然后开始 - “ tah，blah，ah等”；然后，当她翻页时，那个玫瑰花蕾的嘴没有爆发，她再次开始，“ tah，blah等。”这是遵循的模式，直到书完成为止。愿我们作为成年人，永远不要忘记我们在影响力领域的孩子们面前设定的模型的力量。
5.我相信即使下雨也会在阳光下。
“现金网赌钱网站六秒钟”的工作通常需要我在学校的咨询工作。
几年前，我对一本书的一名学校教师进行了测试，学会了乐观，马丁·塞利格曼（Martin Seligman）。我自己也参加了考试。结果令人着迷。我很惊讶我获得了乐观前景的最高分。翻译，这意味着，当好事发生时，我的态度是success occurred because of both hard work and ability, and when bad things happen, my attitude is that由于任务困难而发生故障or perhaps bad luck/poor timing, etc. If we want children to be achievers, we will strive to build in them, a belief system that says ‘成功是由于一致的努力和能力的技能造成的。可以教导乐观。
简单礼物=减轻压力
简单的礼物
这是一个简单的礼物，
这是一个免费的礼物，
这是一件礼物
我们应该去的地方
当我们发现自己
在这个地方是对的
Twill be in the valley
Of love and delight.
Nineteenth Century Shaker Hymn
阿纳贝尔的故事：是什么使这种金鱼活着？
It certainly hasn’t been my diligent cleaning of his/her home. There was algae growing up the side of the bowl and the water was pea green. It had been several days/weeks/ months past due for a cleaning. Thank heaven my son had been given a more regular “maintenance program” during his upbringing.
因此，在这个安静开放的星期六早晨，这似乎是一项合理的活动。我把金鱼放在另一碗干净的冷水中，开始在浑浊的东西上工作。在将水倒入排水沟时，我不小心丢失了大约一半的一杯明亮，多色的海砾石。一个新的挑战抬起了头。
我的垃圾处理（由制造商描述为“工业强度”）可能会吃掉几块砾石，但一半的杯子超出了其容量。我简短地想到了一个水管工，但可以看到我的便士变成数百个而没有停下来，并决定我自己尝试修复。
记住我在其他机械设备上的成功，我可能应该重新思考自己的决定 - 尤其是知道“时间就是金钱”。尽管如此，我还是跌了出来。我用手挖出尽可能多的微小鹅卵石。这不是很富有成果，变成了一个缓慢，非常费力的过程，所以我带了一台备用机器 - 柯比（“工业力量”，因此说的手册）真空吸尘器。
这增加了我的接收能力，并在大约五分钟内将真空喷嘴粘贴在垃圾处理排水管上，我吸了所有可见的砾石。但是，垃圾处理现在拒绝操作。在这一点上，我去了车库，搜索了带有处置的手册（大约17年前。）我知道某个地方有一个标有“家用电器”的文件夹。果然，有说明说尝试“重置按钮”，但是我需要某种类型的扳手。如果失败了（我决定假装自己已经失败了），说明说要拿起扫帚的指示（我认为这仅在电视上发生并且不是真实的），然后将其插入齿轮并逆时针推动。尤里卡！我简直不敢相信。它实际上有效。“当所有其他方法失败时，请阅读说明。”
I thought of this incident and ‘wished again’ as I have wished many times in the past, that relationships (parent to child, child to parent, friend to friend, significant other to significant other, boss to employee, etc.) came with an instruction manual and that just by applying the right technique “counterclockwise,” the relationship would work. Unfortunately, it doesn’t seem to happen that way. What I have discovered, however, in many years of trying, trying and trying again, is a set of principles that have stood me in good stead.
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