我们如何解决气候变化和恢复繁荣?

应急策略的5个技巧-气候正义+社会正义

当前,世界面临着巨大而复杂的挑战。我们很容易气馁,特别是当我们加上大流行的影响时。鉴于政府间气候变化专门委员会的新报告呼吁采取紧急行动,我们需要问:有可能改变吗?如何?

这种怀疑与2020年全球气候变化的一个关键发现相呼应活力研究的情商技能锻炼乐观是推动变革的关键能力(6sec.org/vitality)。与此同时,2021年心脏研究状态研究表明,在“锻炼乐观主义”(>100)上得分高于平均水平的人,“成功”得分高的可能性是平均水平的7倍——无论年龄大小,都是如此。令人担忧的是,在2020年35岁以下的人的乐观情绪大幅下降(6sec.org/soh)。

在2021年的情绪气候研讨会上我们从世界各地不同的、年轻的声音中听到了这种来之不易的乐观主义。这些小组讨论的一个共同主题是:气候正义和社会正义只能协同工作——这是可能的,但当我们精疲力尽时,就不会有这种感觉,我们变得更不联系,更不适应……所以情绪要么推动进步,要么阻碍进步。

大规模变化如何出现?

这次休养所的灵感来自于艾德里安·玛丽·布朗紧急战略原则- 与六秒钟的情绪变化相结合。现金网赌钱网站在传统的策略中,我们专注于“驾驶”改变一个人或一个小组看到的未来。这沉浸在层次结构中,并构建断开,刚性,控制。还有其他选择吗?一些更具包容性的策略......如“学习组织”和“敏捷”重点关注敏感,适应性方法。

应急策略正如埃德里安娜·玛丽·布朗(Adrienne maree brown)所述它植根于公平的关系,从微观到宏观,并停留在此时此地。这些原则如何应用于今天的变更管理工作?以下是基于情绪智力的神经科学的5条建议(详细内容如下):

  1. 自动驾驶不会带你去新的地方
  2. 注意外部系统如何影响人们
  3. 改变是一个内部工作
  4. 专注于现在,迈向未来
  5. 联系比控制的幻觉更有价值

如果所有更改都在内部开始...那是我们的内部工作迈向公正和繁荣的未来?

提示1:自动驾驶不会带你去新的地方

在大流行中,我们经历了巨大的破坏挑战了我们传统的知识和工作方式的挑战。组织,特别是大型的组织受到挑战,在面对这种不可预测性的情况下,许多人失败。在个人层面,不确定性的痛苦就像撕掉了舒适的控制幻想的面纱。我们中的一些人通过变得更加控制,更加僵化 - 但是由于情绪智力,我们有机会转变。这是关于将变化作为恒定状态,因此我们需要一个自适应响应。布朗说:就像水一样。

紧急战略的核心是活在当下。醒了。故意的。情商六秒现金网赌钱网站模型通过调整我们的感觉和反应,暂停以摆脱自动驾驶状态,感受我们与外部世界的联系来帮助我们做到这一点。当我们有压力的时候,这种关闭自动驾驶仪的方式非常具有挑战性,因为自动模式让我们感觉更舒服。然而,我们知道,简单地重复旧模式,我们永远不会到达新的领域。

现金网赌钱网站六秒的学习哲学支持这种有意识的转变。例如,“过程就是内容”的“现金网赌钱网站六秒原则”支持关注现在和房间里正在发生的事情,而不是过去或未来的突发目标。现金网赌钱网站六秒原则“没有方法就是方法”是关于拥抱真实的,个人的方法,而不是机械的思维方式。

技巧2:注意外部系统如何影响人们

这导致了一个更有机的,改变自然启发方法,但需要我们关注我们生活的世界:

应急策略是我们所有人开始用生命密码来看待世界的一种方式——唤醒我们周围神圣的生命系统——埃德里安娜·玛丽·布朗,《应急策略》的作者

它还需要关注我们所处的系统。强化权力或等级控制的压迫体系和规范,使我们远离了一种崛起状态。我们都有自己学会遵循的模式,那些对我们来说似乎“正常”的方式。但情商的关键好处之一是摆脱这种自动驾驶模式,学会有意识地做出反应。当这意味着在常规之外操作时,可能会让人感到不舒服。这就是为什么一个实践社区,比如六秒社区,对改变的过程如此有价值。现金网赌钱网站

技巧3:改变是内部工作

正如“六秒”现金网赌钱网站的方法论所说,“一切改变始于内心”,adrienne maree brown的框架包含压缩;调谐到微观。简化。

以下是她的应急策略的核心原则:

  1. 小就是好,小就是一切(大就是小的体现)
  2. 变化是永恒的(就像水一样)
  3. 有足够的时间进行正确的工作。房间里有一个谈话,只有这些时刻只有这些人可以拥有。找到它。
  4. 永远不是失败,永远是教训
  5. 相信人民(如果你相信人民,他们会变得值得信赖)
  6. 以信任的速度行动
  7. 关注关键的关系,而不是关键的大规模关系,通过建立关系来建立韧性
  8. 更少的准备,更多的存在
  9. 你要注意的是什么

变化的分形性是指微调宏(并且宏观影响微观)

提示4:专注于现在迈向未来

在紧急策略中,长期非常重要,而不是说:“让我们关注未来并忽略当前情况,”目标是调入当前的现实并开始小。真实地了解正在发生的事情并采取具体行动 - 这导致了更长的未来。棕色的原则之一是“更少的准备,更多的存在” - 换句话说,即使你正在向未来致力于努力。

传统的策略是关于系统和逻辑,通常忽略情绪。我们从几十年对改变-失败的研究中知道:这不起作用。为了澄清应急战略和情绪的作用,我们可以比较组织和变化的常规和应急方法:

传统策略 应急策略
长远的愿景驱动着现在 现在成为未来
开始就要考虑如何结束 在场
驱动或管理变更 勇于改变
需要知道 需要学习
等级制度 股本
控制 适应
人们服务于组织 这个组织为人们服务
规则和结构创建可伸缩性 人对人的联系是一种柔软的
有一个最好的办法 有很多路径
未来是可以预测的 破坏是恒定的
专注于目标 专注于旅程

这与系统思维有相似之处:

  • 我们可以走向目标,并在我们走的时候出现并修改。
  • 我们可以推动变革,并在此过程中对变革持开放态度。
  • 我们认为这是最好的道路,尽管我们知道还有其他可能的道路,并愿意改变路线。
  • 该组织是人民。

技巧5:联系比控制更有价值

这次谈话的结论洞察之一是控制幻觉的挑战。在大流行中,我们中的许多人都面临我们无法控制会发生的事情。我们说,“让我们回到正常”,意思是,“回到控制中。”这是一种情绪安全网。然而,我们知道我们不是真的在控制......我们知道我们会面临许多中断。所以,而不是寻求幻觉的舒适,我们可以以一种新的方式找到情绪安全吗?

布朗呼吁注重联系,注重通过关系恢复能力。这就是为什么气候的情绪专注于共同创造联系;建立一个“羊群”一起行动。

改变可以从不适,甚至是疼痛中产生。然而,当我们处于一种反应状态时,就很难有意识地走向一个新的愿景。通过建立信任的联系,通过培养归属感,通过勇敢的共同学习,我们可以建立一个新的环境。在这种联系学习的背景下,也许我们可以培养一种新的相处方式。

上面的5条建议是由6 Seconds社区成员共同创造的。现金网赌钱网站我们与EQ-DEI顾问Issac Carter博士会面,讨论应急策略及其与我们情商方法的联系。这次对话是在我们当前的大流行病背景下进行的,以及我们在变革进程中支持各组织和个人的工作。

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