方程式的现金网赌钱网站六秒模型

六秒模型现金网赌钱网站将情绪智能理论转化为您的个人和专业生活的实践。

情绪智力是融合思想和感受的能力,以实现最佳决策 - 这是与自己和其他人建立成功关系的关键。为了提供一种实用而简单的学习和练习情商的方式,六秒在1997年开发了一个三部分模型作为一个过程 - 在日常生活中使用情绪智力的行动计划。现金网赌钱网站

这个EQ-in-Action模型开始于三个重要的追求:要更加了解(注意到你所做的),更有意的(做你的意思),更具目的地(以某种原因为原因做)。

认识你自己

显然看到你的感受和做了什么。
情绪是数据,这些能力允许您准确收集该信息。

选择你自己

做你想做的事。
这些能力允许您积极回应“自动驾驶仪”对自动驾驶仪作出反应。

给你自己

这样做是有原因的。
这些能力帮助您将您的愿景和使命纳入行动,以便您接受目的和完全诚信。

认识你自己给你“什么“ - 当你了解自己时,你知道你的优势和挑战,你知道你在做什么,你想要什么,以及改变什么。

选择你自己提供“如何“ - 它向您展示如何采取行动,如何影响自己和其他人,如何”运作“这些概念。

给你自己提供“为什么“ - 当你给自己时,你很清楚,充满活力,所以你留下了为什么要回应某种方式,为什么要以新的方向移动,以及为什么其他人应该上船上。

你会注意到我们在圆圈中呈现模型 - 这不是一个列表,这是一个过程!当你旋转它时,这个过程就像螺旋桨一样移动船只。当你通过这三个追求时,你获得了积极的势头!

另外,这是我们的首席执行官约书亚·弗里德曼(Joshua Freedman)对这个模型的介绍

获得实用的提示来练习情绪智力

学习一些策略,让自己的生活更有目的性、更有意义。

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情绪智力的八个能力

“在”三项追求下“生活为八个具体,学习,可衡量的能力。它们通过了现金网赌钱网站六秒情绪智力评估- 或sei。以下是八个能力 - 以下定义:

追求 竞争力 定义 了解更多

认识你自己

提示

加强情绪素养 准确识别和解释简单和复杂的感觉。 情绪素养详细地
识别模式 承认经常重复的反应和行为。 识别模式详细地

选择你自己

提示

应用间接思维 评估您选择的成本和效益 应用间接思维详细地
导航情绪 把评估、控制和转化情绪作为一种战略性资源。 导航情绪详细地
与内在动机 获得个人价值观和承诺与外力驱动的能源。 与内在动机详细地
运动乐观 采取主动的希望和可能性的观点。 运动乐观详细地

给你自己

提示

增加同情心 识别,连接,并适当地响应情绪。 增加同情心详细地
追求高尚的目标 将您的日常选择与您的总体意义联系起来。 追求高尚的目标详细地

在核心,情绪智力是一种。通过更具情感智慧,聪明的感情,你将更准确地识别自己和他人的情绪。此数据将帮助您对您每天面对的“生活困扰”做出决策和工艺有效解决方案。把它放在行动中也很重要 - 因此动词。三个追求 - 以及八个能力 - 是行动。

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