如何通过寻找生活目的来增加动力

Introduction: Finding Life Purpose & Increasing Motivation

Purpose is connection to a goal bigger than yourself; a self-organizing aim that guides you and imbues even the simplest actions with relevance and meaning. It goes beyond a simple goal or objective because it’s focused on the long-term and on a deeper meaning. In the现金网赌钱网站六秒的情商模型，底石的能力，追求崇高的目标，都是关于寻找和参与您的生活目标。

寻找生活目的的好处

研究将具有强大目标感与巨大的身心健康益处联系起来。身体上的好处包括更好的睡眠，防止心脏病的保护，预防阿尔茨海默氏症，甚至大大降低了所有原因的死亡风险。心理和情感上的好处包括更好的关系，更高的生活质量和更高的生活满意度。西奈山伊坎医学院的教授艾伦·罗赞斯基（Alan Rozanski）对生活目的和身体健康进行了研究，告诉NPRthat the results speak for themselves:“对意义和目的的需求是第1号。这是幸福的最深驱动器。”

生活目的和动力

什么可以解释生活的力量，以使我们保持健康，幸福和生活更长的时间？情绪激励行动，强烈的目标感是一种非常有力和可持续的动力。当我们将日常行动与我们的深层价值观和信念联系起来时，即使是平凡的行动，也会承受着重要性和紧迫感。

Framing Life Purpose as a Noble Goal

现金网赌钱网站六秒钟定义了追求贵族目标的技能，将您的日常选择与您的总体生活意识联系起来。一个崇高的目标通常是一个动词和目标，即您想向世界添加的目标，即您的目标。（例如，“支持自己和他人生活在真理中”，或“激发人们对选择力量的意识。”）要区分贵族目标与正常目标或目标，它必须符合这些标准：长期，专注于外部您自己，对他人施加任何伤害，涵盖您生活的所有领域，并激励和启发您。您可以了解有关追求贵族目标的更多信息这里。

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