情绪智力要素： 燃尽
倦怠标志，定义和EQ解决方案
基本的情商资源
虽然似乎倦怠似乎是关于劳累的过度，但倦怠的真正原因是未满足的情感需求……这就是为什么情绪智力是倦怠解决方案的原因。这是倦怠，倦怠定义和我们的最高EQ资源的迹象，以减少倦怠。
什么是倦怠？
倦怠是由过度和长期压力引起的情感，身体和精神疲惫的状态。当您感到不知所措，情绪低落并且无法满足不断的需求时，就会发生这种情况。
倦怠的迹象是什么？
倦怠的迹象包括：
- 身体和情绪疲惫
- 人格化 /分离 /犬儒主义
- 个人成就感下降
是什么导致倦怠？
倦怠是由：
- 认为缺乏控制或自主权
- 奖励或认可不足的感觉
- 感知的缺乏社会支持 /社区
- 感到意义 /目的短缺
情绪智力如何帮助倦怠？
由于倦怠的原因源于情感需求，因此利用情绪智力有助于解决和减少倦怠的根本原因。随着倦怠的增加，现在是时候利用情绪智力来建立这种自主感，与欣赏的感觉联系在一起，增强支持并利用情感来推动意义和目的。
