我们需要更多的协作 - 但是我们正在为相反的情况创造条件。我们面临着更高的复杂性 - 但我们正在努力无法做事。我们需要更积极的创新 - 但是我们正在训练自己做出反应性和封闭性。

我们正处于压力下的下降，而且情况越来越糟。尽管当前的神经科学使这一挑战残酷地明确了，但它也提供了解决方案。

约书亚·弗里德曼（Joshua Freedman）

我们为什么有压力？

当我们“感到压力”时，我们的大脑和身体触发了一系列适应威胁。我们正准备通过战斗，跑步或藏匿来应对危险。该生物系统对于应对某些威胁，例如老虎在丛林中跟踪您。您不会与老虎进行谈判。您不创新。如果您想生存，您会像赫克一样奔跑，或者希望您有一块锋利的棍子。

适应这些“生存威胁”，我们的身体应对压力通过关闭与长期繁荣有关的许多系统（例如免疫，繁殖，移情反应，甚至是分析思维），并将身体所有的资源都放入核心肌肉中。这意味着，当我们感到压力时，我们会在生物学上编程，从而减少创造力，不同情，远见卓识。

虽然虽然老虎在潜伏，但今天我们中很少有人面临这种​​威胁。取而代之的是，我们面临着与复杂的关系问题相关的持续，持续的威胁，例如在少，人才短缺和经济上做更多的工作。在工作中，“老虎”通常是其他人。根据工作场所活力研究，工作场所中有70％以上的挑战与人有关。

压力与创新：我们走已知的道路吗？

多巴胺是我们大脑的奖励系统。我们对这种自然海洛因有些打击，以奖励自己遵循某些协议 -Candace Pert是神经生物学家谁发现，即使在我们的“理性”大脑区域中，我们也有这些鸦片的受体。

当我们确定的时候我们得到多巴胺的奖励。通过走上已知的安全路径，这有助于我们的物种生存。

我们正在解决最大的问题吗？

这种螺旋式使得几乎不可能解决世界上最大的问题，例如可持续发展目标。这些挑战需要我们最具创造力的思维和建立联盟的杰出能力。然而，一旦我们开始思考诸如环境破坏之类的现实，压力就会引起，我们变得越来越无法获得这些功能。

作为联合国的行动伙伴，六现金网赌钱网站秒钟致力于可持续发展目标（SDG）和我们看到EQ是实现可持续发展目标所需的“内部工作”中的重要成分。随着超过1000万公民的投入，2015年联合国采用了可持续发展目标，并了解到2030年可持续未来需要发生的事情。我们已经落后了，压力周期是原因之一。

我对可持续发展目标17特别感兴趣，以及将不同的观点融合在一起的挑战。如果我们不一起工作，我们将无法解决其他16个问题 - 在人类历史上很少见到的规模。因此，我们存在着需要大规模协作的强烈复杂问题，但是随着压力的上升，我们最需要做的一件事是变得越来越困难。

我在2013年的Nexuseq哈佛情绪智能会议上写了本文的第一版。在这篇文章中，我写道，自2000年以来的压力和同理心的大幅度增加，我们面临着一个重大挑战。我的结论：

“写作在墙上：除非我们发展更好地管理这些情感复杂性的能力，否则未来是黯淡的。”

我们没有设法扭转这种潮流，实际上，挑战似乎比以往任何时候都更大。压力继续增加。共情，根据世界上最大的情商研究，继续下降。

压力的神经科学：战争中的大脑

加快步伐的不幸效果是压力的进一步升级和大脑部分的失活我们最需要解决当今的挑战。几项大脑成像研究探索了我们的分析和社会大脑功能之间的相互作用。例如学习美国国家科学院提出了“反相关的功能网络”。这意味着当激活一组脑功能（网络）时，其他人会被抑制。我们称之为“重点”，这对于应对复杂性至关重要。我在我的TEDX演讲之一中解释了这项研究：

我们的大脑适应了简单的威胁，但这不是我们今天面临的。随着压力的增加，我们抑制了我们最需要解决复杂挑战的大脑部分。

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忽略情绪以做出错误的决定

随着我们变得越来越“专注”，我们会抑制诸如不适之类的信号。我们忽略了自己的感受，因此我们可以完成工作。在极端情况下，想想敌对环境中的战士。当子弹飞行时，您应该很害怕 - 但是您必须抑制这些感觉才能运作。如果您在断开情绪上变得“太好了”，您会关闭监管功能，否则可以帮助您做出更加谨慎，人性化，维持生命的决定。

用“执行”代替“战士”。现在教那个人抑制那些应该当我们做出不道德的决定时会出现。很容易看出有人可以决定忽略一份报告，即他们的深水井可能会造成前所未有的环境破坏……或者他们的对冲基金实际上破坏了全球偿付能力。

我们有情绪以帮助我们注意重要的事情。情绪充当我们的监管系统的一部分 - 在运作时，他们会协助我们仔细评估对自己和他人的影响。当它们被关闭时，我们会做出更多危险的选择。实际上情绪协助决策。恐惧是改变的必要工具。

洞察力与分析焦点的需求不断增加的事实相结合。科技公司很高兴出售美国服务来处理日益增长的激增：IBM说：“ 2.5亿千万亿个数据 - 如此之多，以至于仅在过去两年中创建了世界上90％的数据。”

我们已经建立了令人难以置信的复杂IT系统来处理复杂性。我们很容易投资。“ HT”（人类技术）如何以创造繁荣未来的方式实际使用这些系统呢？

因此，我们的复杂性越来越大，促使我们集中精力。我们的压力增加，使我们朝着短期反应性迈进。然而，我们面临的问题需要不同的问题。

我们有压力反应 - 放松反应

如果您去过美国的医生，从事与压力有关的事情（和WebMD说美国四分之三的医疗访问与压力有关），然后您可能已经受到赫伯特·本森博士的治疗。当然，不是直接 - 您甚至可能没有听到他的名字，但是他的工作改变了西方医学的处理方式。

本森（Benson）现在是哈佛医学院的名誉教授，是2013年6月在哈佛大学校园举行的六秒钟的Nexuseq会议上发表六秒钟的Nexuseq会议的众多杰出专家之一。现金网赌钱网站会议的重点是情绪智力的科学和实践的交汇处。他分享了新的数据，即压力实际上正在影响我们的DNA - 我们通过反应从字面上塑造了自己的生物学。

1975年，本森博士写了一本非凡的书放松响应，表达生物医学解毒剂应力。后来，他创立了思维/身体医学研究所，并成为哈佛医学院的教授。他是其中之一，如果不是这，开拓者研究和倡导与人类身心合作的治疗。

压力或不压力

本森的工作基于一个简单，有力的想法：就像我们有压力反应一样，我们也有放松的反应。用他的话说，我们可以学会触发这种反应，并促进人类的思想带来使我们对生活产生积极影响的情感。

这是一个更聪明的感觉的例子，这是一个越来越多的科学领域，称为“情商”。

解毒剂：精明的情绪

一方面，我们会以可能无济于事的方式做出反应。然而，正如本森和其他人所表明的那样，我们能够学习其他响​​应。这也许是情商今天如此重要的原因：日益增长的复杂性使社会和情感技能处于溢价状态。

这可能就是为什么具有更多情感智力技能的领导者创造了更强的业务价值。接受过这些技能训练的销售人员以外的其他人（其中一项）学习，好40％）。许多学习证明接受这些情感技能培训的儿童获得更高的健康，社会联系更健康，同时达到了更高的学业成绩。

彼得·萨洛维（Peter Salovey）（现为耶鲁大学的校长）和他的同事约翰·梅耶（John Mayer）是第一个以科学严格的严格来定义情绪智力的人。自1990年的第一篇论文以来，已经出现了许多研究以及与学习，领导和生活的联系。

也许更重要的是，这些科学发现被用来使工作，学校和社区的生活变得更好。人们正在学习情商的技能，并且正如案例研究所表明的那样，业务正在取得明显的结果，即使在“铁杆”商业环境中。