情感是学习的主导力量，它们是强大而有意义的。但它们是什么？当我们的“感情受到伤害”或当我们准备“高兴得跳起来”时，我们内心会发生什么？在研讨会上，六秒钟的培训师通常会列出六到八种核心情绪，参与者经常会问为什么这些情绪是“核心”情绪。其他感觉是否不那么“真实”？有没有只有EQ专家才知道的密码？现金网赌钱网站
采访情商专家，包括约翰（杰克）梅尔、埃里克·詹森、坎迪斯·佩特、阿纳贝尔·詹森、莫里斯·埃利亚斯、约翰·斯坦伯格和J-P杜普里兹，提供了新的视角。
约书亚·弗里德曼（首次发表于《情商》杂志，今天，2000年6月）
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虽然学者、教师和我们其他人经常使用“情感”和“感觉”这两个词，但事实证明，标签多少有些武断。研究人员约翰·d·(杰克)·迈耶(John D. (Jack) Mayer)与彼得·萨洛维(Peter Salovey)合作，首次对“情商”进行了正式定义和实验测量，他解释道:“尽管科学语言通常是精确的，但有时它可能会变得更加开放，因为我们科学家作为一个群体，对于一些问题，比如‘什么是情感?或者“什么是感觉?”或“什么是核心情感?”’”
“不同的研究人员，”梅尔继续说，“以不同的方式定义情绪。有以生物学为导向的研究人员将情绪定义为非常接近简单的生物状态或电化学反应。有心理学家将情绪定义为有意识的体验。大多数研究情绪的人介于两者之间，他们将情绪视为一个协调反应系统m、 因此，当某些生物状态、某些经验状态和某些认知状态同时发生时，就会产生情绪。”
换句话说，情绪在很多层面上起作用。它们既有生理方面的，也有心理方面的。
根据迈耶的说法，有证据表明情绪也是一种运动活动。因此，情感是思想、情感和行动的桥梁——它们在人的每一个部分都起作用，影响着人的许多方面，人也影响着情感的许多方面。
当研究人员努力确定核心情绪时，根据研究人员关注的领域，列表会有所不同。一些列表关注化学品，一些关注面部表情，一些关注跨文化相似性，一些关注行为。总的来说，研究人员同意有不同种类的情绪/感觉。梅耶：“有些情感更倾向于生物学，有些复杂的情感充满了思想和认知。例如，一种更基本的情感是简单的悲伤，而一种更认知的情感是内疚，通常你必须学会一些东西才能感觉到罪过。”
从教育者的角度来看，认知和情感之间的这种互动为新的学习潜力打开了大门。通过这扇门，我们可以学习如何教授情感。
因此，在我们等待研究人员澄清这些系统时，掌握一些词汇将会很有用。以下是一些关于定义情绪和感觉的想法:
莫里斯·埃利亚斯博士。
合著者情商育儿，促进社会和情感学习，罗格斯大学教育学教授。
什么是情绪？情绪是人类对周围真实情况的警告系统。情绪是我们生活中事情发展的最可靠指标。它们也像一个内部陀螺仪；情绪通过确保我们受到的不仅仅是认知的引导，帮助我们保持在正确的轨道上。
如果你有一个核心情绪的列表，它们是什么？我们所感受到的情感比我们所能描述的还要多。情绪从根本上说不是认知/言语的，所以一旦我们尝试命名它们，我们就开始认知。当我们开始谈论情绪时，我们失去了其中的一些部分。在我们的课程中，我们鼓励孩子们发展尽可能广泛的情感词汇，以便孩子们能够表达自己。但对一些孩子来说，当你说“那感觉如何？”时，答案是，“那感觉就像我在购物中心迷路的时候。”你不能通过说“我很害怕”来抓住那段时间。那种感觉、那种事件和那种情况都被包在一起了。
情绪和感觉之间有什么区别？我不知道（笑着），你可以引用我的话！
坎迪斯·珀特博士。
乔治城大学医学中心的研究教授，著有《情绪分子和你需要知道的所有事情》。
什么是情绪？情感是把物质世界中的有机体细胞粘合在一起的胶水，而在精神世界中，情感是把教室和社会粘合在一起的胶水。这就是为什么它们如此有趣，因为它们在物质层面上——我作为科学家研究过的情感分子——它们也在精神领域。
当你谈论情绪时，你会使用“核心情绪”列表吗？对我来说，关键的原则是，每种情绪可能都有一种化学物质存在于身体和大脑的许多部位，因此你不能认为身体只是为了带着头四处走动。因此，学习必须针对整个孩子。
[这是对珀特博士的书的采访，你需要知道的每件事在那里，她提供了更多关于情感的神经生物学功能和极乐的力量的细节，以教会我们什么是最重要的]
阿纳贝尔·詹森博士。
六秒公司的总裁，《现金网赌钱网站自我科学和小心轻放，并任纳穆尔圣母大学教育学教授。
什么是情绪？情绪在大脑中产生，大脑驱动身体。因此我同意伊壁鸠鲁的观点，“我们不是被事物所困扰，而是被我们对事物的看法所困扰。”因此，首先我们思考，然后我们感受，然后我们行动。我认为爱、内疚、仇恨、幸福、愤怒——所有这些感觉状态——都是我们行动的副产品。因此，对孩子的爱来自出生奇迹的兴奋和兴奋，加上对他/她的成长和发展不可估量的养育、照顾和服务。
如果你有一个核心情绪的列表，它们是什么？我是一个极简主义者。有三种基本的或主要的情绪。狂喜、恐怖和绝望。然后，在基本情绪的混合、混合和重叠中，产生了上百种或上千种其他情绪或层次。我喜欢艺术家调色板的比喻，从三种基本颜色中，他/她根据每种颜色的混合方式，创造出几乎数不清的变化和色调。所以“愤怒”是恐怖和绝望的混合体。如果说愤怒是一种深红色，那么愤怒就是一种红晕。
情绪和感觉之间有什么区别？情感是原始材料。它们伴随着DNA包而来。情感是对大脑提供的原始数据的解释，并被个人文化所强化。
杰克·布洛克博士。
加州大学伯克利分校心理学教授，儿童发展纵向研究Block项目主任。
什么是情绪？我认为基本情绪是焦虑，人们试图以各种方式避免焦虑。
如果你有一个核心情绪的列表，它们是什么？我没有一个“核心”情感的列表，尽管存在很多，保罗·埃克曼（Paul Ekman）和理查德·拉扎勒斯（Richard Lazarus）的那些情感是众所周知的。他们对情绪采取“横向”观点；我更喜欢把它们看作是有层次的组织，有区别的消极情绪主要是为了减少焦虑。积极的情绪（当它们不能缓解焦虑时）服务于一种不同的生活热情，这种热情主要出现在焦虑不是先发制人时。我看不出情绪和感觉之间有什么深刻的区别，除了，从定义上来说，人们可能想要使情绪有意识，而不是对情绪的意识作出承诺。
约翰·斯坦伯格
瑞典作家和教育家。他的第26本书是关于在信息时代重新定义学校教育；访问www.steinberg.se.
什么是情绪？在我看来，关键情绪是失望、恐惧和对自我价值的渴望。我们可能渴望爱，但爱不只是对自我价值的肯定吗？当我们感觉不到感激或肯定时，我们就会失望。这反过来会变成愤怒，并可能变成恐惧。大多数消极行为是缺乏自我价值感的结果。不是那些对自己感觉良好的孩子做出了破坏性的反世界行为。也许父母能给孩子的最有价值的礼物是一种价值感。无条件的爱确实很难给予，但每一个爱的条件都会让孩子质疑自己。
每次我们确认孩子有权利感受他或她的感受时，我们都在为未来建立一个积极的基础。每次我们告诉孩子他或她很好不管我们对某个行为感到多么失望，我们都肯定了一种价值感。作为父母、朋友，以及在一个日益不确定的世界中成长的年轻人，我们都会犯错。我们使用的讽刺。我们发送有罪。我们忽略。但也有神奇的时刻。我们听。我们看到的。我们确认。 We encourage and show that we care. It is so we give hope for the future where children will learn self-respect knowing their value for themselves, others, and their world.
凯伦·斯通·麦肯
六秒钟的主席和创始人，纽瓦学校的创始人，以及现金网赌钱网站自我科学.
什么是情绪？情绪是我们对周围世界的反应，它们是由我们的思想、感觉和行动组合而成。最重要的是，我们每个人都要学会，我们创造了自己的情绪。我们的反应是由我们的思想塑造的——由我们告诉自己的。当我们澄清我们对自己的信仰和模式的理解时，我们知道我们实际上是在选择自己的生活。我们对自己的思想、感情和行为负责；我们变得有责任感。
杜普里兹J-P酒店
南非Potchefstroom大学的组织顾问和高级讲师。
什么是情绪？情绪来源于特定的环境。情绪的性质和强度通常与认知活动有关，表现为对情境的感知。思维过程或知觉导致经验和/或相关感觉的表达。
如果你有一个核心情绪的列表，它们是什么？许多研究人员（如Ekman&Friesen、Izard和其他人）已经分离出了某些在所有文化中都很明显的核心情绪。Ekman&Friesen确定了六种基本情绪：快乐、悲伤、惊讶、厌恶、愤怒和恐惧。然而，令人着迷的是，在核心情绪列表中，只有一种积极情绪（幸福）出现！让我们让自己去感受我们想感受的一切——为什么要把它限制在六个选项上，其中五个选项是消极的？由于情感体验和创造力之间有着密切的联系，我相信在不同的情况下可能会有各种各样的情感反应。
情绪和感觉之间有什么区别？感觉是情感的反应部分。情绪是一个“总括术语”，包括情境、情境的解释/感知以及与情境感知相关的反应或感觉。
埃里克·詹森博士。
《学习大脑》、《基于大脑的学习》一书的作者、Jensen Learning的董事、SuperCamp的联合创始人；在线www.thebrainstore.com.
什么是情绪？对环境刺激的生物驱动的跨文化反应。
如果你有一个核心情绪的列表，它们是什么？愤怒、悲伤、厌恶、惊讶、喜悦和恐惧。
情绪和感觉之间有什么区别？情感是跨文化的——世界各地都是一样的。感觉是我们所有身心状态的子集(失望、饥饿、希望等)。它们有好几百只!)。感觉是在你成长的文化(家庭、同伴、社区等)中习得的反应。
这个庞大的集合拥有所有的精神/身体状态，那么情感、情绪、思想和情绪都是这个庞大的生命状态集合的子集。
注：更多关于理解情绪的信息，exlore“Emotoscope”，我们的在线情感搜索工具-在你找到一种感觉之后，你将能够了解这种感觉的目的和原因。
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