情感是人类生物学的一部分。它们是帮助调节我们的思想和身体的化学物质，帮助我们处理复杂的决策、与人交往以及寻找人生道路。我们感受情绪来帮助我们集中注意力，集中注意力，激励我们采取行动。虽然有时情绪让人困惑，但情绪是我们的一部分，所以我们最好学会好好利用它们——这7个关于情绪的基本事实是一个很好的开始。
迈克尔·米勒
7关于情绪的惊人事实
1.情绪是电化学信号，在一个无休止的循环中流过我们。它们在我们的大脑中被释放，以响应我们对世界的感知。我们时时刻刻都能感受到它们，这让我想知道为什么我学会了如何用一个分数除以另一个分数，以及亨利八世斩首他的妻子，但基本上什么都没有，对我的日常健康和福祉如此重要。但无论如何，情绪会在我们的大脑中释放，并一直在我们的身体中流动。它们也在我们体内产生并进入我们的大脑——看看这篇文章，情感物理学:坎迪斯·珀特博士谈情感——它更多地谈到了情绪作为反馈回路，携带信息帮助我们工作。
2.有8种基本情绪以及无数的变化和细微差别。这8种基本情绪是喜悦、悲伤、恐惧、厌恶、惊讶、期待、愤怒和信任。有不同的基本模型，但这是一位名叫罗伯特·普卢契克的科学家提出的，他还创造了情绪之轮以令人信服的方式说明这8种情绪。它从视觉上展示了情感的动态，比如当一种情感没有得到控制时会发生什么，当你把两种情感结合起来时会得到什么，比如期待和快乐。这是非常有趣的东西，特别是当你知道如何解释轮子的时候。要了解完整的故障，请查看普卢奇克的情感之轮。如果你想提高你的情感素养，这是练习情商的重要组成部分，这是一个很好的起点。
3.情绪是中性的。也就是说，有些情绪并不是天生好的，有些情绪是坏的。这似乎是这样的，因为，举例来说，快乐似乎比悲伤更明显。我是说，谁想伤心？但这种思维方式有两个问题。第一个问题是快乐和悲伤的共同点比我们想象的要多。快乐意味着我收到我关心的事情。悲伤意味着我失去我关心的事情。因此，它们实际上是同一需求的两个方面我们不能没有一个．第二个问题是，每一种情绪都只是一个信号，传递一个信息。甚至像恐惧、愤怒或悲伤这样的复杂情绪也起着重要的作用。
那么，情感的功能是什么？
4.情绪引导我们生存和发展。情绪集中我们的注意力和激励我们朝着特定的行动方向。每种情绪都有自己的目的。以愤怒为例。愤怒是我们道路受阻的信号。它将我们的注意力集中在威胁上，并激发一种战斗或突破障碍的反应。当然，它可以被破坏性地使用，但它也给了我们找到解决紧迫问题的办法的能量。那另一种情绪呢，比如乐乐?喜悦将我们的注意力集中在一个机会上，并激励我们做更多我们正在做的事情。当我们体验到意义和联系时，我们就会感到快乐，这种情绪的目的是告诉我们，那些是好东西，我们应该去寻找。现金网赌钱网站六秒开发了一种工具叫做情绪表，这有助于理解不同感觉的目的和意义。它有几十种情绪——悲伤、喜悦、恐惧和愤怒的各种变化——以及每种情绪所传递的信息。例如，有一天，我觉得生活让我不知所措。我忙得头昏眼花。我看着图表，在悲伤之下，我发现自己不知所措。这种感觉的目的是什么?让你知道你需要分清轻重缓急。你可以免费下载Emotoscope情感表，并在家里或办公室保留一份。
5.情绪是会传染的。感情就像病毒一样在人与人之间传播，即使我们不注意感情．无论我们是在一个团队中还是和另一个人在一起，我们都可以“捕捉”积极和消极的情绪。这一现象的进化基础很简单:人类只能在群体中生存和繁衍。我们是社会生物。正因为如此，我们倾向于了解彼此的情绪状态。这样想。如果你看到别人脸上的恐惧，如果你反应迅速——如果你自己的恐惧反应立即被激活，你更有可能活下来。这可能是被你朋友刚刚看到的老虎吃掉或者逃跑的区别。
这不仅仅是恐惧。我们通过多种机制不断发送和接收情感信息，包括声音变化，面部表情，姿势和特定的行为模式。这是一种非常重要的交流方式，我们都参与其中，即使我们没有意识到。它是如此的根深蒂固我们不知不觉地模仿老年人的迟缓，这是我最喜欢的关于情绪的事实之一。
Facebook和康奈尔大学的一项研究发现，情绪传染甚至发生在社交媒体上。我们有着深厚的感情。
6.情绪不同于感觉和情绪。当然，它们都是相互关联的。有什么区别？基本上是时间。以及在多大程度上涉及到我们的认知思维。要深入了解差异，请查看本文，情绪、感觉和情绪之间的区别是什么?
7.情绪在大约六秒钟内被身体吸收。现金网赌钱网站每次情绪化学物质的爆发，从它在下丘脑中产生到完全分解和吸收，持续大约6秒钟。现金网赌钱网站我们的组织就是这样得名的．如果我们感觉某件事的时间超过6秒，在某种程度上，我们是在选择重建和补充那些感觉。现金网赌钱网站有时这是好事——如果老虎还在追赶你，这些恐惧化学物质可以帮助你挽救生命。有时它不是。但是，识别我们正在感受的情绪，评估它与我们所处环境的关系，并决定是否重新创造它，才是情商的全部。如果你想了解更多关于情商和如何练习情商的知识，可以去看看从情商开始。
“如果我们的情绪对我们来说是一种资源，而不是敌人、无关的东西或压倒性的东西呢？如果它们对我们来说是一种资源，可以把我们自己和彼此联系起来呢？”
我觉得很有趣，你可以从别人身上捕捉到情绪。
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有意思，但对我来说，情绪智力是指不使用情绪来回应。当我使用逻辑而不是情感时，我会得到更好的结果。情绪的演变帮助我们应对一个我们不再生活的现实。
我没有发现这些关于情绪的事实“令人惊讶”。
是的，我想要的是关于感觉来自我们大脑的5个事实，就是这样。
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你好，我看到了你的文章。很好的工具。我目前正在为我所在地区的年轻人制定一项情感幸福计划。我想知道，如果这个工具被充分引用，我是否可以为我们提供它。
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情绪是会传染的，让我们一起分享快乐吧！
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是的，菲尔。b。你说得对。
如果能在所有学校看到这种学习方式，初中和高中，学习并理解这种方式将完全改变许多年轻人的生活，这将是非常棒的。
嗨Karine !我完全同意你的看法。我回顾自己所受的教育，惊奇地发现我学到了多少东西，它们对我的生活的影响微乎其微，如果有的话，我从来没有学过情绪，而我一直都能感受到情绪。作为一个成年人，我很感激通过《六秒》学到了这么多关于情商的知识。现金网赌钱网站但我同意应该在学校里教授。如果你想了解更多有关教育中的情商的资源，这个页面是一个很好的起点://www.texturesrug.com/education/．谢谢!
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我很喜欢这篇文章，非常感谢你把它写在一起。我被提醒，我们有幸选择我们的应对方式。
在我的印象中，我们首先有感觉……我们是有感觉的生物。如果我们觉得安全，我们就会使用PFC?
我同意凯伦的看法
非常有趣的话题，然而所有这些信息都是由有条件反射心理的人收集和研究的。一个受制约的大脑已经被腐蚀成以某种对调节器有利的方式思考和感知。这些实验的研究人员和志愿者都对他们的大脑所感知的事物给出了条件视角。你怎样才能用你的头脑来判断你的感受。在我看来，条件性思维在做它总是做的事情，过于复杂，试图找出所有的答案。标签和分类，使我们变得复杂，我们已经成为精神上瘾者。
我个人认为，我们只有几种情绪或感觉，所有这些科学家对27种情绪的研究和研究，在名字后面有多个字母组，都在大脑中，都在大脑中，这就是这些人生活的地方。感情是为了感情而不计算的。要理解情感，我们需要感受而不是思考。