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"测试测试测试"
科技孤独:丹尼尔·戈尔曼的情商技巧
在现代生活的混乱中，我们如何与自己和他人保持联系？世界上两位杰出的情商专家丹尼尔·戈尔曼和约书亚·弗里德曼在一个引人入胜的问答中进行了讨论。
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为父母和照顾者提供建立高情商家庭的洞察力和建议。还包括一些文章的孩子。
过渡时期的父母教育（#26）
我们处在一个高度不稳定、孤独、压力重重的环境中……对于许多家庭来说，学校开学了，工作也在改变：我们现在该怎么做父母？
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建立信任的3个EQ育儿技巧（更新）
想在家少打架吗？每个家长都可以使用三个技巧来达成妥协。你冰箱的奖品海报。与你的孩子建立信任的关系，甚至在工作中通过合作育儿策略。
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混合情绪-养育年轻人（#14）
2020年是一个动荡的时代，我们正在与CV19、种族主义、气候不稳定、两极分化、日益增多的心理健康问题作斗争……作为年轻成年人的父母，我们中的许多人觉得，我们没有给他们留下一个更美好的世界。我们该怎么做?
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儿童与屏幕时间：给父母的5个实用技巧
随着科技越来越多地融入我们生活的方方面面，父母如何让孩子掌握成长所需的技能？
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向孩子们传授成长心态的9种方法
培养成长心态与生活中更大的幸福感和成就密切相关。这里有9个小贴士+策略，可以让你的孩子获得成长心态的礼物。
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说明：完美主义，第1部分
完美主义是对犯错误的过度恐惧。本周，我邀请你关注完美主义，或对犯错的恐惧，是如何在你的生活中显现出来的。
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注意饮食：饮食中练习情商的7个小贴士
根据消化心理学家Caspar Poyck的说法，围绕我们的饮食习惯练习情商是消化系统健康的一个经常被遗忘的关键。这里有6种方法可以让你专心吃饭，身体感觉更好。
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说明：火热的社会形势？以下是如何介入
我对自己如何处理不舒服的社交场合并不完全满意。如果你同意的话，请和我一起花点时间深入探讨如何导航和改变自己的行为和思维模式。
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带着希望和更多的东西回到学校？
回到学校，充满希望和恐惧。我们如何帮助学生（任何人）感受到归属感和接受感，同时支持他们不断成长？
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从毁灭到生命：一个案例研究
当一个孩子的行为走向毁灭时，他们怎样才能找到恢复健康的方法呢?一个关于情商如何发挥作用的强大故事。
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想减少与孩子的冲突吗？试着换位思考
你已经告诉你的孩子“一百万次”了，挫折感正在上升。如果有另一种方式来看待这种情况呢？这里有一个90秒的提示，让父母用同理心来化解冲突和挫折。
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和孩子们谈论悲惨的新闻
在新闻中发生了可怕的事件后，你是否会与孩子/学生分享你的感受……或者试图通过隐藏你的感受来消除疑虑？我们怎样才能和孩子们谈论这些困难的感觉呢？
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如何提高儿童的同理心
幸福的关键在于牢固的、终生的人际关系——而这些关系是你用同理心建立的。以下是如何增加孩子的同理心。
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研究研究:青少年的学校倦怠
他们没有动力，脾气暴躁，压力很大……现在的年轻人怎么了?新的研究表明，青少年的压力甚至比成年人更大，而且精力枯竭的情况正在上升。下面是故事，直接从这些故事的中间。
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作为父母建立信任的10种简单方法
养育子女是这个星球上最艰难的工作——它可能是情绪的过山车……那么情绪智力可能会有所帮助吗？这里有十条建议，还有一张免费的冰箱海报。
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20本关于情商的优秀书籍
这里有一本关于情商的好书，包括供每位家长与孩子们分享的六个关键概念（以及相关书籍！）
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如何教孩子们情商创造一个更美好的世界
当情绪高涨时，我们如何利用情商来推动我们做出积极改变的承诺，并支持孩子们创造一个更美好的世界?
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通过牢固的关系支持儿童权利
相互尊重的关系是人权的基础。那么，孩子和成年人如何利用情商来加强关系呢?
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惊喜你是个榜样
Krissie Jo和Gandhi的故事提醒我，其他人(孩子、父母、同事、朋友和家人)总是在看着。让我成为最好的自己。每年冬天，我都会想起家乡爱达荷州的圣诞节。就像电影里演的一样，我发誓。蘸巧克力，烤曲奇饼，还有……
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恐惧兴奋:与孩子谈论创伤
作为父母，我们很难找到孩子日常问题的答案，比如如何让他们多吃蔬菜，做家务，善待兄弟姐妹。当涉及到创伤和恐惧时，[…]
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永远的压力：关于压力的令人惊讶的新科学
压力真的会杀死人吗?根据新的神经科学，也许是时候重新考虑压力了——它可能会拯救你的生命。
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胜利的神话
这就是为什么我们会把老板、同事、客户、配偶、爱人，甚至我们的孩子变成敌人——而且是一种更好的方式。它始于我们的大脑，沉迷于正义的快乐。
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你想让球去哪里?
我注意到了一些有趣的事情——如果你不知道你想要什么样的结果，你就不可能得到它。我在台球/台球方面的技术很差，但我仍然可以提前计划，考虑如何击球以获得特定的结果。我们所有的互动都是这样吗？如果我们在会议、对话、互动中决定“我们希望球去哪里”，那么我们更有可能做到这一点。
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你现在的样子
有没有一种方法可以无条件地去爱，也可以有很高的期望？作为父母，我们能“像他们一样”爱我们的孩子并帮助他们变得更好吗？
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养育一个让你内心充满骄傲的孩子的5个重要步骤
如果你是父母，这是你最大的恐惧之一。你有一些朋友，他们的孩子每次一开口你就皱眉。或者在其他家长中被认为是恶霸。你的朋友经常被叫到校长办公室讨论他们孩子的行为。而且，最令人感动的是……
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感受力量：灵活情商
作为领导者、教练、家长和变革推动者，权力的使用是我们互动的核心。为了更有效，情商将帮助我们理解和调整我们自己对权力的使用以及人们对此的反应方式。有几十种，也许几百种不同形式的权力。从某种意义上说，所有这些都“起作用”。如果它们产生了某些期望的效果，那么它们就有“好处”。同时，每一种都会产生不必要的副作用，称为“成本”。你所拥有和运用的权力有哪些形式？当你行使这些不同形式的权力时会发生什么？你为每一次这样的使用支付多少费用？
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将新角
生活充满了这些转变、不确定性和发现的时刻。人们来来往往，成长着，离开了，回来了……沙滩上的波浪，生活似乎在不断地变化，而你就是无法保持它静止。昨天我送艾玛去她第一次的露宿夏令营；她将在那里呆三天[…]
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下车
“你有没有发现自己处于中间状态，你知道它会变成一团乱七八糟的东西？你可以感觉到它失控了……但你仍在继续。好像你被推着沿着这条轨道前进，你知道这会导致麻烦，但似乎没有选择。”
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解读情感
关于感觉的智慧：第二部分。第一部分介绍了在感情上变得更聪明的想法，以及这如何帮助你（孩子）得到更多你想要的…而减少你不想要的！在那篇文章中，我承诺我也会写更多关于情感和我们情感背后的意义的文章。[…]
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对感情更敏感
当我还是个孩子的时候，没有人教我情感。他们太强大了！在我们的生活中，有如此重要的一部分……以下是每个孩子（和成年人）需要了解的关于情感的最重要的想法。
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埃克纳特·伊斯瓦兰(Eknath Easwaran)演讲
“六秒钟”的创始人凯伦·麦肯现金网赌钱网站几年前把这篇文章交给了我。我一直认为这是一套强有力的指导方针，可以让我的语言完美无瑕。在过去的几年里，孩子们、帕蒂和我经常讨论“三个守门员”；我们从孩子们4岁和6岁开始[…]
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听还是说——减少家庭冲突
当孩子们不想谈论冲突时，我们如何解决他们之间的冲突？一个重大的情商挑战。
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六秒均衡现金网赌钱网站模型
六秒模式现金网赌钱网站将情商理论转化为个人和职业生活的实践。情商是一种融合思考和情感做出最佳决策的能力，这是与自己和他人建立成功关系的关键。为了提供一种实用而简单的学习和实践情商的方法，Six Seconds于1997年开发了一个由三部分组成的过程模型——一个在日常生活中使用情商的行动计划。
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独自在游行
连接和被接受的动力既光荣又残酷。它驱使我们去关心和联系——并在绝望中进行自我毁灭的行为以适应。数字连接的“纤细”实际上不能用数量来确定——就像一个人不能通过吃很多垃圾来获得健康的一餐一样——但纤细可能会促使人们想要更多。
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从战争转向和平（在国内）
我们如何改变破坏性的模式?艾玛(我的女儿，现在9岁了)经常在做不吸引人的作业的时候小题大做，尤其是“无聊的写作作业”(尽管她平时喜欢写作，也喜欢成为一名优秀的学生)。这种情况已经持续了很多年，但几周前我注意到[…]
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让别人好起来——星球大战风格
本周，我们全家一起观看了《星球大战》三部曲——艾玛和马克斯第一次看《绝地归来》是今天。在Satyagraha的讨论之后，有几条评论。7岁的马克斯躺在床上：“还记得卢克让C3P0飞起来，然后C3P0说，‘我不知道我[…]
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四年级Satyagraha
艾玛，我的女儿，正在学校度过“她生命中的一年”——激情、学习和冒险的巨大飞跃。面临着强大的挑战。最紧迫的是与另一个女孩发生无情的冲突，让我们叫她乔西吧。他们都意志坚强，独立，并且相信自己很聪明。帕蒂和我有[…]
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父亲缺席，7月4日
这里是独立日；当我年轻的时候，这是一个用来炸东西的日子，为了一点刺激，也为了烟火短暂的美丽。年轻一点了，现在是烧烤、家庭聚会和思考属于一个国家意味着什么的日子。我们花了[…]
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